林田レジリ浩文

モチベーションは、「意志」ではなく「技術」だ
モチベーション科学の第一人者が教える「心理学的に正しい心に火をつける方法」

シリーズ累計25万部突破の人気シリーズが、プレミアムカバー版で登場。

北野唯我氏 推薦！
証明マインドから成長マインドへ移行すること。それだけで生きやすくなる。
働く私たちの成長過程で必須の要素

コロンビア大学でモチベーション理論を教える社会心理学者の著者がまとめた
人生を変える「心に火をつける方法」

やる気を上げる方法は1つではない。
著者は下記の３つの軸をもとに人を８つのタイプに分け、
それぞれに最適の方法を解説していく。

① マインドセットの軸＝「証明」を目指すか「成長」を目指すか
② フォーカスの軸＝得るものにフォーカスするか失うものにフォーカスするか
③ 自信の軸＝自信が大きいか小さいか

８つのタイプ
タイプ１　中二病（Teenager）
タイプ２　うざいやつ（Showoff）
タイプ３　臆病者（Neurotic）
タイプ４　退屈な人（Stick in the mud）
タイプ５　やる気の空回り（Eager Beaver）
タイプ６　まじめな見習い（Alert Apprentice）
タイプ７　新星（Star Who’s (almost)Born）
タイプ８　熟練の匠（The Expert in the Making）

各タイプがどのようにやる気を出し、
それを持続させることができるのかを解説するとともに、
マインドセットの変え方や自信のつけ方、
フォーカスの生かし方といった共通の処方箋を詳しく具体的に述べていく。

１時間で読めるコンパクトで平易な本だが、
エビデンスのある科学的な方法には説得力があり、すぐに実践したくなる。
この本そのものが「やる気」のスイッチになっているのだ。

*本書は、小社より2018年に刊行された『やる気が上がる8つのスイッチ』の特装版です。カバー以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。　

＜目次＞　
序章 やる気を上げる方法は１つではない
第１章 ２つのマインドセット…「証明」を求めるより「成長」を目指そう
第２章 やる気のフォーカス…「獲得」か「回避」かを知って強みにする
第３章 自信は必須の要素
第４章 やる気から見た８つのタイプ
第５章 すべてのタイプに共通する処方箋

成功を決めるのは、「才能」ではなく「習慣」だ
モチベーション科学の第一人者が教える「心理学的に正しい目標達成の方法」

シリーズ累計25万部突破の人気シリーズが、プレミアムカバー版で登場。

北野唯我氏 推薦！ “自分らしい成功”を目指す。シンプルかつ、役立つ、具体的なメソッドが載っている一冊。

コロンビア大学でモチベーション理論を教える
社会心理学者の著者がまとめた
人生を変える「9つの習慣」

1　目標に具体性を与える
2　目標達成への行動計画をつくる
3　目標までの距離を意識する
4　現実的楽観主義者になる
5　「成長すること」に集中する
6　「やり抜く力」を持つ
7　筋肉を鍛えるように意志力を鍛える
8　自分を追い込まない
9　「やめるべきこと」より「やるべきこと」に集中する

今日からすぐ実行できる考え方が
コンパクトなページ数(120ページ)の中で豊富に紹介されています。
仕事からダイエットまで、あなた自身の「達成したい目標」があるなら、
ぜひ本書を参照してみてください。
これまでより、もっと早く、もっと上手に、目標を達成できるようになるはずです。

*本書は、小社より2017年に刊行された『やり抜く人の9つの習慣』の特装版です。カバー以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。

もし明日死ぬとしたら、大切な人に今日、何ができますか？
ロングセラー『さあ、才能(じぶん)に目覚めよう ストレングス・ファインダー』著者の実体験に基づく感動作

10代で突然余命宣告…逆境から見つけた「後悔しない生き方」

『ストレングス・ファインダー』 といえば、
「自分の強み・才能が分かる」と大ヒットした書籍ツール。
就職や転職の際には心強い味方となってくれる本書は、
国内だけでも累計100万部を突破しています。

そんなストレングス・ファインダーの著者、と聞いて、
皆さんはどんな方を思い浮かべるでしょうか。

華々しい実績を誇るビジネスパーソンでしょうか？
それとも大成功して巨万の富を築いた実業家でしょうか？

『ストレングス・ファインダー』著者の人生は、逆境からはじまっていた

実は、『ストレングス・ファインダー』の著者であるトム・ラス氏は、
ティーンエイジャーのときに、
「君の命はあと20年だね、その20年も大変つらいものになるだろう」
と衝撃の難病宣告を受けています。

しかし、そんな体験から著者は
・「いつか死ぬ」ことを受け入れて生きることの重要性
・人生で大切なのは「何を残せるか」ということ
・「身近な人」への貢献の大切さ
などに気づきます。

ストレングス・ファインダーも、
「その人がまだ気づいていない才能を見つけてあげること」
が大きな貢献となると気づいたことが発想の原点となったのだそうです。

生きているだけで出てくるあらゆる悩みに効きます。
・何か満たされない、仕事や人生の目標が見失われている。
・毎日どこかしんどい、苦しい
・人間関係や家族の関係に悩みがある
・過去に辛い経験をしたことがある
・前向きな気持ちになりたいけれど、なかなかなれない

日々のモヤモヤが解決されない…とお悩みの方にはもちろん、
そんな状況の中にある友人、家族、身近な方への ギフト としてもオススメです。

自分を超えたものを見つけるとき、
あなたの人生はもっとシンプルで、
生きやすいものとなるーー （本文より）

【目次】
はじめに
あなただけの人生の意味を見つけよう

第１部
自分を超えて残るものを見つけよう
・人は永遠には生きられない
・才能や強みに目を向ける
・自分以外のものに興味をもつ
・できることに集中する
・人生は短いことに気づく

第２部
大切な人たちにあなたができる限りのことをしよう
・物事をポジティブに受け止める
・身近な人たちとの時間を大切にする
・スマホを置いて、相手の話を聞く

第３部
あなたがいなくなった後にも残るものは何かを考えよう
・自分の強みを生かせるものを探す
・人生に自分のありったけを詰め込む
・チャンスが訪れたら逃さない
・相手が生きているうちに感謝を伝える
・誰かの未来に良い影響を与える
・どんな小さなことにも心を込める

第４部
貢献の人生を生きよう
・身近な人に何ができるか考える
・強みや才能で周りに貢献する
・仕事に対する向き合い方を変える
・自分が去った後に残るものは何か考える

第５部
僕は今日、あの人に何ができるだろう？
・あなたに影響を与えた人について考える

訳者あとがき
参考文献