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小説・実用書
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テレビや雑誌でもおなじみの医師・日比野佐和子先生が本当に効果的な「『美肌』にいいこと」を教えます!
「美肌」とは赤ちゃんの肌のような状態のこと。うるおいがあり、透明感があり、ハリがあります。
加齢によってうるおいや弾力は失われていきますが、食事や生活習慣、睡眠の質などを変えることで、
何歳になっても「美肌」を手に入れるのは不可能ではありません。
本書では、「『美肌』づくり」のために知っておきたい最新の基礎知識と、
食事、睡眠、運動など、気軽に実践できる「『美肌』にいいこと」を、日比野先生がわかりやすくご紹介します。
日常に取り入れられる「美肌にいいこと」を実践して、赤ちゃんのような「美肌」を手に入れましょう!
～これが『美肌』づくりの新常識! ～
・食事で「美肌に良い栄養素」をバランスよく摂る
・肌の状態を左右する「腸内環境」を整える
・表皮にいる「美肌菌」が肌のうるおいを守る
・激しくない「スローな運動」が美肌のため
・「酸化」だけでなく「糖化」も肌老化の原因に
・適度に「糖質」を摂るほうが痩せやすく美肌につながる
・「紫外線」によるダメージは肌老化の原因の約8割 etc
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かつては権力者たちが、家臣の本性を見抜くために活用していたのが、この「納音(なっちん)占い」です。
つまり、気になる相手の性格や好きなもの、行動パターンがもっともわかる占いなのです。
「どうすれば彼を攻略できる?」「同じ職場のあの人と仲良くするにはどうすればいいの?」。
そんな悩みになっちん占いは大活躍します。
本書では「木」「火」「土」「金」「水」の5グループ・30のなっちんごとに、細かな性格から攻略法、相性のいいなっちん、同じなっちんの有名人、そして2018年、2019年の運勢までを掲載。
江戸時代に大流行したこの最強占いを活用して、より楽しい人生を手に入れてください。
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陸上界に旋風を巻き起こしている青学陸上部 原晋監督のベストセラー書籍
「人を育て 組織を鍛え 成功を呼び込む 勝利への哲学157 ～原晋、魂の語録」のコミカライズ。
人の育て方や組織の立て直し、勝つためのメソッドをよりわかり易く、マンガで紹介！
マンガで勝ちパターンのエッセンスを学べる一冊
第１章「人を育てる」
＜原監督のＰＯＷＥＲフレーズ＞
強い信念を持つこと、約束を守ること
＜最強を作る！ 原監督名言集ＰＡＲＴ１！＞
気付きを与える
第２章「組織を鍛える」
＜原監督のＰＯＷＥＲフレーズ＞
部下とお友達になる上司は、組織には必要ありません
＜最強を作る！ 原監督名言集ＰＡＲＴ２！＞
コミュニケーションのノウハウ
第３章「正しい目標～本質を見極めろ」
＜原監督のＰＯＷＥＲフレーズ＞
抽象的な目標設定ではいけません
実現がほぼ不可能な目標設定もいけません
＜最強を作る！ 原監督名言集ＰＡＲＴ３！＞
正しい目標の立て方
第４章「勝利への哲学」
＜原監督のＰＯＷＥＲフレーズ＞
覚悟を持ち、退路を断つ
＜最強を作る！ 原監督名言集ＰＡＲＴ４！＞
自由と自主性の違い
＜マンガストーリー＞
高校時代は無名のランナーだった青学大新入生の主人公が
原監督の考え方に感銘し、真摯に愚直に必死に、しかし明るく楽しく快活に鍛錬と研鑽の日々を送り、
原監督の指導のもとで〈本当に強いチーム〉を作っていくことも学んでいく。
さらに〈正しい目標の立て方〉や〈勝利への哲学〉も原監督の言葉から学び、成長と挫折を繰り返しつつも、
そのたびに原監督の言葉にパワーをもらって、ついには念願の箱根の走者に抜擢される――。
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ただ単に「おカネをたっぷりと貯めておけば安心」というのは、現代にはあてはまらない考えになりつつあります。 勤勉におカネをコツコツと貯めて使わないようにするよりも、いまの時代はおカネを必要に応じて貯めて、有効に利用するという「おカネの扱い方」のほうが賢い知識となってきています。 では、実際にどうすればいいのか……!? おカネを貯めて、いろいろな利殖方法を細かくチェックして運用する。でも、思うようには増えず、「労多くして益少なし」ということがほとんどでしょう。 むしろ、何ごとも「めんどくさい」と思うようなズボラな人ほど蓄財には向いています。おカネに細かくなる必要はありません。そのズボラな性格のまま、視点だけを少し変えておカネと付き合ってみればいいだけなのです。
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人気劇団《演劇集団キャラメルボックス》の製作総指揮・加藤昌史氏は、開演前にお客さんに向けて観劇マナーを楽しく易しく伝える「前説」を、30年間・4000ステージにも渡って積み重ねてきた、正真正銘の“コミュニケーションのプロフェッショナル”だ。
本書『人の前に出る仕事の人へ。』は、そんな加藤氏が、2015年1月から始めた同名タイトルのツィッター連載をベースとしたものである。連載は140文字という短いセンテンスで毎回綴られ、テーマは、コミュニケーション、人付き合い、そして自分との関わり方などが主である。
加藤氏の連載は、回を追うごとにコミュニケーション、人付き合いに悩む幅広い層から多くの共感を呼び、多くの話題を集め、連載は今も継続中、本数はすでに300本を超えている。
加藤氏が綴るメッセージは、やさしく、前向きで、ユーモラスではあるが、しかし時に厳しくもある。「たくさんの人と出会い、ふれあうなかで、たくさんの人を傷つけ、傷つけられ、たくさんの反省を繰り返し、今日まで何とか生きてきた」と語る加藤氏だからこそ、伝えることができる“人に思いを届け、人と気持ちを通わせる”ためのヒントが、本書にはぎゅっと詰めこまれている。
「言いたいことを、うまく伝えることができない」「人に対して、うまく心を開けない」「苦手な人のキライな点ばかりが目に付いてしまう」。
コミュニケーションや人付き合いに思い悩み、不安に包まれている人々は、日々増えている。
そんな人々にぜひとも届けたい一冊である。加藤氏のメッセージが、やさしくじんわりと心に届くはずだ。
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おしゃれやショッピングも好きだけど、エッチだってもっと楽しみたい。もっと気持ちよくなるために、みんなどんなことをしているの？ エクスタシーってどんな感じ？そんな本音って友達にも言いにくいもの。本書では、恋やセックスをテーマに女のコたちに取材したエッチな告白、リアル体験をこっそり公開。イケない妄想でエッチな気持ちが盛り上がったり、ひとりエッチでローターやバイブを試したり。プチＳＭ、３Ｐ、過激な恋。エッチなアルバイト体験のお話もちょこっと紹介。自分の願望に気づくきっかけになっちゃうかも！？
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柴犬ゆうと猫のとろが繰り広げる、愉快でかわいい毎日がこの一冊に!
インスタフォロワー20万人超!
犬猫ファンならずとも目が離せなくなる、“柴犬ゆうと猫のとろ”が繰り広げる
毎日のエピソードを、オリジナル写真も盛り込んで1冊にまとめました。
かわいくて思わずニヤっとしてしまう彼らの表情や行動に癒されること間違いなし!
兄弟のような2匹から目が離せません!
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キッチンに一冊! 読んで楽しく使えて便利な料理本!
これさえ読めば、あなたも料理上級者! 料理のコツを楽しくカンタンに紹介します。
メニュー別、素材別、調理器具別など、様々な料理シーンのQ&Aを写真やイラストを多用したわかりやすい誌面で解決。
お手軽なのに奥深い、いつもキッチンに置いておきたい一冊です。
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1巻まで公開中！
作家：宗田哲男 / 藤澤重樹 / 新井圭輔 / 今西康次 / 溝口徹 / 門脇晋 / 小幡宏一 / 長尾周格 / 三島学
ジャンル：小説・実用書 / 医学一般 / 健康 / 美容・ダイエット / 趣味・生活 / 専門書 / 医学 / 暮らし・生活
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2017年に大ヒットした「スーパードクターズ! いま、糖質制限がすごい! ケトン体生活のススメ」の第二弾が登場です。わずか1年の間に糖質制限を取り巻く環境は大きく変化しています。
本書では、その最前線を詳しくリポートすると共に、「糖質制限でガンを撃退! 」「糖質制限で糖尿病は改善する」を特集としてお届けします。
目次
巻頭提言 「糖質過多の生活に未来はない」 文・宗田哲男
特別寄稿 「糖質制限は善か悪か」 文・江部康二
特集1 糖質制限でガンを撃退
巻頭対談 溝口徹×森山晃嗣
ガン治療の大原則 文・新井圭輔
特別寄稿 乳ガンについて 文・南雲吉則
糖質制限とガン治療の実際 文・溝口徹
高濃度ビタミンC点滴の実際 文・關口麻美子
本当に美味しい! 低糖質スイーツ
食材100g中の糖質量
特集2 糖質制限で糖尿病は改善する
特別寄稿 2型糖尿病にインスリンは必要ない 文・水野雅登
インスリンとは何物なんだろう? 文・新井圭輔
妊娠糖尿病は、糖質制限食で管理すると治る 文・宗田哲男
糖質制限最前線
スポーツ選手と糖質制限 文・今西康次
子どもの頭をよくする糖質制限 文・三島学
いきなり糖質制限をしてはいけない人 文・小幡宏一
ケトン体のおかげで皮膚も健康になれる 文・藤澤重樹
病院食の実態 文・門脇晋
あまくない砂糖の歴史 文・長尾周格
スーパードクターたちの健康対策
スーパードクターズプロフィール
あとがき
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子ども連れで楽しめる首都圏のスポットを年齢別＆ジャンル別に徹底紹介する、ファミリーのおでかけデビュー決定版「こどもとおでかけ356日2019-2020 首都圏版」発売です！
2019年の最新ニュースから、子どもの年齢別に楽しめるレジャー施設の紹介、
雨の日のおでかけにもお役立ちな屋内0円スポット＆工場見学案内など、
1年を通して活用できる情報がいっぱい！おでかけデビューに
-CONTENTS-
・[ニュース] 2019年ファミリーおでかけ最新ニュース
・[特集] ファミリー予算つき！ 年齢別おでかけスポットナビ
・[特集] 雨の日も安心！ インドアスポット＆工場見学大特集
・[特集] 子連れデビューの極意たっぷり！ ３大テーマパーク大攻略
（東京ディズニーリゾート、ユニバーサル・スタジオ・ジャパン、LEGOLAND（R） Japan Resort）
・[おでかけカタログ]
動物園／水族館／テーマパーク／遊園地／公園＆植物園／観光牧場／キャンプ／
ミュージアム&体験スポット／ショッピング／キッズカフェ＆レストラン／
プール・雪遊び＆スケート
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1巻まで公開中！
作家：ぴあＭＯＯＫ中部編集部
ジャンル：小説・実用書 / 宗教 / 歴史学 / 日本史 / 地理 / 料理 / グルメ / 趣味・生活 / 専門書 / 旅行 / 人文 / 暮らし・生活 / ガイド書籍
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「伊勢志摩」新発見＆再発見の“ちょこっと旅”へ出かけよう!
知れば知るほど面白い“お伊勢まいり”をご案内。
【CONTENTS】
[巻頭グラビア企画]
・神秘の神宮
[巻頭特集]
・あなたの知らない伊勢神宮
・おはらい町おかげ横丁徹底ガイド
・老舗のお遣い物案内
・志摩めぐり
・伊勢志摩の厳選絶景4SPOT!
・神宮周辺で、癒しの旅時間
・お伊勢参りとセットで3つの歴史ある町へ
・伊勢志摩の厳選宿
・伊勢志摩MAP
・アクセスガイド
[ISESHIMA×COLUM]
・ぜひ参りたいご利益神社
・伊勢志摩真珠の魅力
・お伊勢さん菓子博2017開幕
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※電子版には、DVDは付属しません。
みるみる若顔になることでTVや雑誌で話題の顔ヨガが更にパワーアップし、女性が最も気になる“たるみ”に集中的に働きかけ、誰もが願う小顔に近づく最新ポーズを紹介します。
指導するのはフェイシャルヨガ講師の間々田佳子さん。
間々田さんが、レッスン受講生が最も悩んでいる“たるみ”に効く11ポーズ、小顔になる5ポーズを分かりやすく説明。
また、間々田さんの最新メソッド「体幹タンゴ」+「顔ヨガ」で引き締まった体と若返った顔も手に入れられます。
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1巻まで公開中！
外貨預金、円高と円安はどっちが損でどっちが得？ たとえば、こんなソボクな疑問に答えられますか？先行きが不透明な時代に、少しでも手元のお金は増やしていきたいもの……そんなあなたに、大人なら知っておくべきお金の貯め方増やし方のカラクリを伝授。「貯まるカラクリ編」で日々のちょっとしたコツで貯まる生活に切り替えて、「増えるカラクリ編」で増やした元手で自分のスタイルに合った投資・運用を学ぶ二本立て！毎月の「使っていい額」を知ろう / 「先取り」で貯蓄を習慣化しよう / 手抜き家計簿術のすすめ / 「貯める」だけではお金は増えない / 自分に合った投資・運用を探そう / 株の買い方を知ろう / 投資信託をかしこく使うにはどこで買う？ / 外貨預金は少額から ……ほか。
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1巻まで公開中！
同じ年に生まれた人達は、物心ついた頃から幼稚園や学校で「同学年」「同級生」というくくりの中で、手と手を取り合って一緒に成長してきた間柄です。そうした道筋を共に歩みながら、「同じ年に生まれた人達は、どこか共通した性格を持っている」と感じたことが、あるのではないでしょうか。その年生まれというざっくりとした枠だけではなく、西洋占星術を基準にして、一年間を更に10等分ほどにして、それぞれの各期間に生まれた人の性質や運勢も記載します。そして、365日全ての各日生まれの人への、ワンポイントのコメントも記載しています。その一年間に生まれた全ての人が、楽しめる内容の本となっています。 一度この本をご購入いただければ、一生保管しておき、時々読み直しては、楽しみ続けることができる内容であるといえます。ご自分の生年だけではなく、家族や好きな異性の生年の運勢の本も、合わせてご購入されることがお勧めです。
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1巻まで公開中！
「習慣」が変われば人生も変わる!!仕事ができる人の【極意】とは!?●朝活・通勤時間を充実させるコツ●気が進まない仕事への６つの対処法●ECRS（イクルス）の法則の活用法……など。この習慣が身に付いたとき、あなたは周囲の数倍のスピードでキャリアアップする「できる人」になります！
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366巻まで公開中！
365誕生日占い～1月1日生まれのあなたへ～誕生星占いは、あなたの誕生日の朝、日の出とともに昇ってきた誕生星をもとに、西洋占星術の手法をプラスして、あなたが生まれもったものを分析する占いです。「幸運の星の下に生まれた」という言葉を聞きますが、すべての人は、誕生星という幸運の星の下に生まれているのです。自分の誕生星を知ったあなたには、すでにラッキーなチャンスが近づいてきています。後は、しっかりとそれをつかみ、活用して幸福な未来を切り開いてください。
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全コース完全刷新! 東海エリアNo，1の近場ドライブ決定版!
片道30分から2時間まで 近場の新スポ&穴場へ!
日帰りドライブ全39コース
・愛知エリア
・岐阜エリア
・三重エリア
・その他エリア
四季のフラワードライブ全21コース
・花咲く名所Drive
・春spring
・夏summer
・秋・冬autumn/winter
センター別冊
SA/PA道の駅BOOK
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関西が誇る超絶景
父母ヶ浜/室生湖/シワガラの滝/にこ淵/前鬼川/丸山千枚田/
砺波平野の散居村/橋杭岩/円月島/淀川河川公園
特集1
●青の絶景
柏島/ガマの口(楯ヶ崎観光遊覧)/水島/鳴門の過潮/エンジェルロード/
天橋立/黒島ヴィーナスロード/角島大橋/明石海峡大橋ブリッジワールド/由良川橋梁/JR下灘駅/鎧駅
●緑の絶景
三千院門跡/猿壺の滝/和池の大カツラ/メタセコイヤ並木/瀞峡(瀞八丁)/
龍王ヶ淵/御射鹿池/熊野古道大門坂/祇王寺/山犬嶽
特集2
絶景SCENE【10selection】
花火/要塞/天/奇勝/夜/茶畑/棚田/営み/橋/鳥居
巻末特集
花絶景
由志園 池泉牡丹/フラワーパーク浦島/大川原高原/水源の里 老富/高見の郷/
メナード青山リゾート/白毫寺/藤原宮跡/南光ひまわり畑/世羅高原農場
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時には早い時間から呑みたくなるのが呑兵衛たるもの。
本誌では遅くても15時から呑めるお店100軒を徹底紹介しています。
中でもハマ呑みでは外せない「野毛」は大特集!
昼呑みの聖地「ぴおシティ」の特集も!
巻頭でクレイジーケンバンド小野瀬雅生さんが登場し、
昼呑みの事、横浜・野毛のことなどをお話してくれました。
さらにひと足のばして訪れたい「横須賀」特集もあります!
保存版として手元におきたい、呑兵衛必見の一冊です!
[企画内容]
・クレイジーケンバンド小野瀬雅生さんと野毛で昼はしご酒
・昼酒場酔い処早見表
・ディープな野毛は昼からアツイ!
(ニューウェーブ、王道の一軒、名物あり!、絶品の魚介、ビールに…、ワインも!)
・いま、再びのぴおシティ
・野毛酔い処地図
・横濱昼酒場案内
(朝呑み、大衆酒場、立ち呑み、名物料理、串、魚、ビール、銘酒)
・昼呑みのメッカ横須賀へ行こう!
・リアル昼呑みはしご酒コラム
・昼酒場絶品お食事メニューコラム
・路線図インデックス
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1巻まで公開中！
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雪解けが近づいて春の足音が聞こえてくると
花の季節が訪れます。暖かな空気に誘われて
おでかけ気分が盛り上がるのもこの季節。
そんなときは花の絶景を探しに出かけませんか? 色とりどりに咲く花々は、繊細な枝ぶ
りの小花からダイナミックな花畑まで実に多彩。いざ、四季折々に咲き誇る花の名所へ。
■CONTENTS
<巻頭特集1>
あしかがフラワーパーク 四季の花絶景
<巻頭特集2>
花の絶景 8つの物語
[ネモフィラ]国営ひたち海浜公園、[桜]千鳥ヶ淵緑道、[ポピー]天空のポピー、[菜の花]小湊鉄道 菜の花畑、
[アジサイ]明月院、[ヒマワリ]明野のひまわり畑、[曼珠沙華]巾着田、[ススキ]仙石原すすき草原
<巻頭特集3>
花の絶景と富士の山
[桜]長崎公園/[桜]潤井川(龍巖淵)/[芝桜]富士本栖湖リゾート/[チューリップ]遊園地ぐりんぱ etc.
[春の花]
[桜]千曲川堤防の桜堤/[桜&菜の花]幸手権現堂桜堤/[トウゴクミツバツツジ]竜頭ノ滝 etc.
[夏の花]
[ヒマワリ]佐倉ふるさと広場/[ノゾリキスゲ]野反湖/[花菖蒲]はままつフラワーパーク etc.
[秋の花]
[コキア]国営ひたち海浜公園/[ケイトウ]那須フラワーワールド/[そば]筑波山のそば畑 etc.
【早春の花]
[河津桜]河津川/[ロウバイ]宝登山ロウバイ園/[水仙]爪木崎公園 etc.
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