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  • 心で生きるモテ女の作り方(GalaxyBooks)

    1巻まで公開中!

    心で生きるモテ女の作り方(GalaxyBooks) 

    私が独身時代に「こんな本に出会っていれば、簡単にモテていたのに!」という本にしたく、経験から男性心理から知っている事を全て包み隠さず書いております。婚活中の方、彼氏が今すぐ欲しい方、旦那様ともっと関係を良くしたい方にも通じます。真のモテオンナになって、オンナとして愛される喜びを存分に味わいましょう!

    著者プロフィール
    高岡 愛(たかおか あい)
    1977 年生まれ。神戸出身。
    立命館大学卒業、一児の母。
    JPCA 公認パーソナルコーディネーター。
    2015 年にモテコーデスタイリストとして起業。どんな体型でも、どんな持病があろうと、モテる女性に変えてしまうその独自のショッピング同行後の before → after が凄すぎると話題に! モテるコーデ、男性に愛されるコーデに特化した、スタイリングとそのハッキリとした物言いが、女性の心を掴み、全国だけでなく海外からも申し込みが後を絶たない。ショッピング同行は、4 ヶ月先まで超満員。Instagramのフォロワー数は 3 万人を超える。
  • 間々田佳子の顔ヨガでV字上げ

    1巻まで公開中!

    間々田佳子の顔ヨガでV字上げ 

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    CM出演で話題沸騰!
    1回10秒! たるみ・表情ジワが消える!

    TV・CM出演で話題の間々田佳子さんが教える顔ヨガ。
    顔ヨガはたるみの原因となる顔の筋肉の衰えに働きかけ、
    なりたい形に形状記憶させることで
    フェイスラインを上げることができます。
    顔ヨガは顔を動かすことでシワやたるみが解消され、
    血液やリンパの流れもよくなります。

    そんな顔ヨガの新しいやり方が“顔ヨガV字上げ”。
    筋肉の正しい動かし方を手の指でサポートしながら
    顔と脳に覚えさせる方法だからとても簡単です。
    ポーズは
    (1)筋肉をゆるめる (2)V字上げ (3)筋肉に覚えさせる
    という3ステップ。
    毎日のスキンケアと一緒に“顔ヨガV字上げ”というように
    普段の習慣にすると、さらに効果的です。

    お風呂に入ったついでに顔ヨガV字上げで
    未来の自分の顔を作りましょう。


    【CONTENTS】
    ■顔ヨガV字上げを毎日10秒の習慣にしましょう!
    ・V字上げってなぁに?
    ・緊張しやすいのはこんな人CHECK
    ・ままだ先生のあるある緊張エピソード
    ・あるある表情グセ事典
    ・顔ヨガV字上げ仲間、募集中!
    [顔ヨガV字上げ]3つの基本ルール
    [顔ヨガV字上げ]基本の姿勢

    ■顔ヨガV字上げポーズ
    1フェイスラインのV字上げ
    2ほほのV字上げ
    3目尻のV字
    4眉間からおでこのV字上げ
    5くちゃべープッシュ
    6スマイルサポート
    7唇アイロン
    8眉ロック目ワイパー
    9つり目ムンク
    10冷めたにっこり
    11キツネの目
    12ひょっとこスッキリ
    13対角線ストレッチ

    ■オキシトシン顔マッサージでゆるめる顔ヨガ
    14顔べと~っ
    15チャクラマッサージ
    16ムンクのマッサージ
    17ひっひっひマッサージ
    18あごのM字

    [顔ヨガV字上げ]テーマ別の集中コース
  • 病気に負けない健康な身体をつくる!保存版生活習慣病予防講座3<免疫バランス編>

    1巻まで公開中!

    病気に負けない健康な身体をつくる!保存版生活習慣病予防講座3<免疫バランス編> 

    日常生活・食生活を見直して免疫力向上を目指す!
    健康な身体を手に入れるためのヒントが満載


    【近年大注目!「菌」の重要性】
    免疫力を高めて
    病気に負けない身体を作る
    「LPS」のすごいチカラ

    【風邪対策に効果大!】
    骨の強化だけじゃない、
    ビタミンDに秘められた
    驚きの効用

    【腸内フローラが身体に与える影響】
    健康維持に大きく関わる
    腸内細菌と食べ物の話

    【“第6の栄養素”食物繊維】
    腸内環境を整えて
    さまざまな病気を予防

    【今こそ見直したい「漢方」の効能】
    おうちで作れる
    かんたん薬膳料理
    のレシピつき!

    【目次】
    ◆1章 味方につけたい菌のチカラ

    ◆2章 知られざる“ビタミンD”のパワー

    ◆3章 腸内細菌があなたを守る!

    ◆4章 便秘解消だけじゃない!“食物繊維”の働き

    ◆5章 “健康をつくる”「漢方」の凄さ
  • 間々田佳子の顔ヨガでアンチエイジング

    1巻まで公開中!

    間々田佳子の顔ヨガでアンチエイジング 

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    ※電子版には、お風呂ポスターは付属しません。
    フェイシャルヨガインストラクター、タンゴダンサー兼講師。
    タンゴダンサーとして活躍しながらも顔の衰えを感じ、フェイシャルヨガの創始者・高津文美子に師事。
    都内を中心にフェイシャルヨガ教室の講師として活動。
    テレビ、雑誌などのメディアでもフェイシャルヨガを伝えている。
  • 間々田佳子の顔ヨガで即たるみ上げ&小顔

    1巻まで公開中!

    間々田佳子の顔ヨガで即たるみ上げ&小顔 

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    ※電子版には、DVDは付属しません。

    みるみる若顔になることでTVや雑誌で話題の顔ヨガが更にパワーアップし、女性が最も気になる“たるみ”に集中的に働きかけ、誰もが願う小顔に近づく最新ポーズを紹介します。
    指導するのはフェイシャルヨガ講師の間々田佳子さん。
    間々田さんが、レッスン受講生が最も悩んでいる“たるみ”に効く11ポーズ、小顔になる5ポーズを分かりやすく説明。
    また、間々田さんの最新メソッド「体幹タンゴ」+「顔ヨガ」で引き締まった体と若返った顔も手に入れられます。
  • sumzine

    1巻まで公開中!

    sumzine 

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    「ユニフォーム」をキーワードに、ファッションディレクター、スタイリスト、デザイナー、ブランド創始者などのファッションに関わる多種多様な人たちのインタビューやライターによる記事を多数掲載した一風変わったファッション誌。一般的なファッション誌のように、ファッションそのものや新作アイテムやコーディネートを紹介するのではなく、各ファッションの専門家たちが自身のファッションに対する思いや考え方を語ってくれる。日本ではまだマイナーなブランドも登場するが、読みごたえのある内容の濃いインタビュー記事は、それらのブランドへの興味を沸かせること請け合い。

    本誌に掲載されているファッション誌らしい洗練されたスタイリッシュなファッション写真は、コーディネートの参考になるばかりでなく、ポスターにして壁に飾りたくなるほど美しいものばかりで目を楽しませてくれる。読み物としても写真集としても楽しめるファッション好きにはたまらない1冊。

    【目次】
    母のように・・・ シャナン・エリノア・スミス
    この世界にとってのユニフォーム レイチェル・キービ
    オフ・ザ・グリッド ブレンダン・バーズニスキー
    ステイシー・ニシモト スタイル・プロフィール
    ミヤコ・ペリッツィ スタイル・プロフィール
    デニム・デイズ ジョナサン・バスキン
    ジェレミー・ルイス スタイル・プロフィール
    ジェーン・ミン スタイル・プロフィール
    自由世界の少年 レナ・シェコダ
    ブリアンナ・ランス インタビュー
    Skodia インタビュー
    アウトドアスタイル ボブ・ジュセット
    Svilu インタビュー
    インディペンデント・ウーマン ジェーン・ライズ
    ミス・ユニバース サム・クロフォード
    アダムとイヴのスタイルを真似て レイチェル・ホディン