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マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本

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読み放題ライトマインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本

藤井英雄

ジャンル

：小説・実用書

ビジネス・政治 >ビジネス・経済 >自己啓発

専門書 >人文 >心理学

出版社

：ディスカヴァー・トゥエンティワン

雑誌・レーベル

：ディスカヴァーebook選書

前著『1日10秒マインドフルネス』がベストセラーに。本書では、精神科医の著者が、対話形式・ストーリー仕立ての物語を通じて、窮屈なネガティブ思考を手放し、夢や目標を目指して、前向き、積極的に生きるコツを伝授します。気軽に読めて、マインドフルネスが理解できる入門書。（※本書は2018/12/19に発売し、2021/2/1に電子化をいたしました）

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