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  • 1週間で痩せる自宅でできる糖質制限プログラム

    1巻まで公開中!

    1週間で痩せる自宅でできる糖質制限プログラム 

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    長野松代総合病院ダイエット科の前川智医師は、2010年より食事療法・行動療法・運動療法を組み合わせた正しい減量プログラムを行う「ダイエット入院」を実施。これまで600人以上の患者さんが入院し、減量に成功しました。2017年には長野県初となるダイエット科を立ち上げ、肥満症専門医を中心に、栄養科、リハビリテーション科、心療内科と連携した、集学的アプローチによる肥満症診療で注目を浴びています。
    本書は同病院の初監修書籍。“7泊8日の入院プログラム”をもとにダイエット入院と同様の効果が得られる方法を紹介します。
    まずは、糖質依存かどうかがわかる「炭水化物中毒診断テスト」などで、自身の体質をチェック。続いて、「糖質制限ダイエットが効果的な理由」をわかりやすく紹介。前川医師が「肥満は百害あって一利なし」と断言する“肥満症”の危険や、正しい糖質制限食を知ることで、糖質制限ダイエットの重要性を認識できます。そして、1週間の糖質制限ダイエットメニューを7日分朝・昼・晩3食、さらにはお弁当のレシピも詳しく紹介。さらに理学療法士が提案する“松代式トレーニングメソッド”で太りにくいからだ作りを提案します。
    前川医師は本書プロローグにて「本気で痩せたい方、必見です。一緒にがんばりましょう!」とメッセージ。ダイエットのプロ医師が教える最強の自宅ダイエット法を、この機会にぜひお試しください。
  • ビール・お酒もOK!忙しい人でも気軽に実践できる! 0円ダイエット術!

    1巻まで公開中!

    ビール・お酒もOK!忙しい人でも気軽に実践できる! 0円ダイエット術! 

    作家:ダイエットマン

    雑誌・レーベル:SMART BOOK

    ジャンル:小説・実用書 / 健康 / 美容・ダイエット / 趣味・生活 / 暮らし・生活

    投稿数0件
    ズボラな人でも続く、結果が出る!
    費用0円!ストレスフリーのダイエット!

    大好きなビールを毎日2リットル飲み続けても18kgのダイエットに成功した著者が教える「絶対に失敗しないダイエット法」
  • ダイエット初心者必見! 絶対やせる考え方×継続(GalaxyBooks)

    1巻まで公開中!

    ダイエット初心者必見! 絶対やせる考え方×継続(GalaxyBooks) 

    ダイエット成功のカギは「考え方」と「継続」。これからダイエットを始めようとしている方(初心者)や過去に経験があるが「継続」できずに失敗してしまった方に向けた内容です。ダイエットに対する「考え方」、「捉え方」を主に、ストレスを感じたり、不健康になったり、続かなかったり……この一冊で解決させます。

    著者プロフィール
    鈴木 修平(すずき しゅうへい)
    1987年静岡県藤枝市生まれ。幼少時代から水泳や陸上競技を始め、運動が大好きな子供として育つ。自身のケガをきっかけに運動指導者に興味を持ち始める。東海大学体育学部体育学科を卒業。
    学生時代は中学・高校保健体育やスポーツバイオメカニクスを主に学び、教員免許を取得する。在学中にフィットネスクラブでフィットネスインストラクターのアルバイトをしたことがきっかけで「パーソナルトレーナー」という職業を知り、志す。
    卒業後は、アスリートや多くの芸能人が通う都内パーソナルトレーニングジムに就職。ここでの経験がパーソナルトレーナーとしての基盤となる。後にフリーランスとして活動し、パーソナルトレーナーとしてだけでなく、スタジオインストラクターとしても活躍。
    ニュージーランド発祥の LesMills プログラムでは、BODYPUMP・BODYATTACK・BODYJAM のライセンスを持ち、スタジオ集団指導とパーソナル指導の両方をこなす。パーソナルトレーニングでは老若男女問わず、多くの方々のボディメイクやダイエットの指導をする。
    2015 年 4 月、横浜市青葉区、田園都市線「藤が丘」に健康的に理想の身体を作るための7パーソナルトレーニングジム『IDEAL Personal Training Room』を立ち上げる。
    完全予約制のプライベート空間で 20 代~ 50 代の方々が通い、約 7 割が女性のお客様でダイエットやボディメイクを中心に取り組まれている。運動指導が中心となるが「メンタル」の要素も大切にしており、ダイエットは特に「考え方」を重要とし、考え方から改めてもらう指導を行う。
    「まずは健康であること」を前提に身体づくりを行い、その方の人生をも変える気持ちで日々お客様と接している。指導コンセプトは「焦らず、じっくり、確実に」である。丁寧にわかりやすくは大前提で、しっかり効果を感じていただき、身体の変化にも敏感になっていただくことでトレーニングの楽しさを感じてもらえるように指導する。
    また、現在もスポーツクラブでのスタジオレッスンとパーソナルトレーニングを両立し、幅広い指導とより多くの方々との接点を持つように活動している。
  • 3日あれば体は変わる! 体の痛みに合わせたストレッチ集(GalaxyBooks)

    1巻完結!

    3日あれば体は変わる! 体の痛みに合わせたストレッチ集(GalaxyBooks) 

    ある患者さんの一言「これだけたくさんのストレッチ本があるのに症状別の本ってないよね」それなら私自身が作ろうと決意。症状別に特化したストレッチ本の出版に至る。闇雲にするのではなく、どんなときにどんなことをどれぐらいするのかを明確にしています。せっかく時間を使うのであれば正しい知識を元に行ってください。

    著者プロフィール
    1984 年生まれ、兵庫県出身。18 歳から整骨院の業界に入り修業時代を 10 年間。整骨院一筋で平成 25年 2月に兵庫県西宮市で開業。
    患者さん向けにセミナー講師を実践。YouTube を通して健康情報を発信。現在 7200 名近くのチャンネル登録者数。動画の本数は400 本を超える。関西圏の同業の先生に技術セミナーや、経営セミナーを開催。年間 5000 名を超える患者さんを診る。県内だけでなく、岡山県、香川県、大阪府、京都府、滋賀県、和歌山県など新幹線や 2 時間以上かけて来院される方も多数いる。
  • 歯のトリセツ 虫歯は病気だと知っていますか?(GalaxyBooks)

    1巻まで公開中!

    歯のトリセツ 虫歯は病気だと知っていますか?(GalaxyBooks) 

    歯医者さんは好きですか?誰もが嫌いな歯の治療。虫歯になる人には共通点があります。歯の治療に行く歯医者から、虫歯にならないように行く歯医者へ。基本的な「歯」の扱い方がわかる1冊。あなたの歯の取扱説明書です。

    著者プロフィール
    小笠原 慶一(おがさわら けいいち)
    1984 年生まれ、長野県出身。歯科医師。臨床研修を経て東京都内の歯科医院に勤務。数多くの症例に接し、アメリカの歯学部への留学も経験。慈善事業にも積極的に携わり、医療を受けられない子どもたちのために医療ボランティア活動にも参加。満を持して 2017 年に独立。東京、自由が丘に「デンタルアトリエ自由が丘歯科」を開業した。SNSなどで説明動画や症例を発信。丁寧で精密な治療を提供し、遠方や海外からも患者さんが来院する。
  • 足指をまげるだけで腰痛は治る!

    1巻まで公開中!

    足指をまげるだけで腰痛は治る! 

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    再起不能のトップアスリートを復活させた、奇跡の腰痛改善方法!

    腰痛に苦しむ人は日本全国で約2800万人、つまり日本人の4人に一人は腰痛に苦しんでいると云われています。
    特に40代から60代の働く世代の女性が6割という調査結果も。
    病院で治療を受けても、多くの人々が鎮痛剤と湿布を渡されて終わってしまい、
    病院ジプシーとなって様々な病院を渡り歩くことになるのも、腰痛に悩む人々の特徴といえます。
    そんな人々に向けた、「医者に行かず」「特別な道具も必要とせず」
    「自宅や仕事中にちょっと意識するだけ」で腰痛を直す方法を伝授します。
    基本は足指を動かすだけ。
    これを行うことで、足先から腰の仙骨まで骨が正しい位置にもどり、腰痛が改善するのです。
    監修は、プロ選手がお忍びで治療に来る御殿場のスポーツクラブクリニックの夏嶋隆先生。
    久保竜彦さんなど数々の一流スポーツ選手を手術無しに治療し、フィールドにカムバックさせた夏島先生が
    痛みを取るために患者に伝えることはただ一つ、「足の指を動かしなさい」のひと言です。
    足指を動かすだけで腰痛が治る、その理由を詳しく図版などで紹介するのはもちろん、
    自宅や職場などで簡単に腰痛改善できる方法も詳しく紹介。
    腰痛に悩む人の決定版となる治療本です!
  • スーパードクターズ! 2 本当にすごい! 糖質制限

    1巻まで公開中!

    スーパードクターズ! 2 本当にすごい! 糖質制限 

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    2017年に大ヒットした「スーパードクターズ! いま、糖質制限がすごい! ケトン体生活のススメ」の第二弾が登場です。わずか1年の間に糖質制限を取り巻く環境は大きく変化しています。

    本書では、その最前線を詳しくリポートすると共に、「糖質制限でガンを撃退! 」「糖質制限で糖尿病は改善する」を特集としてお届けします。


    目次

    巻頭提言 「糖質過多の生活に未来はない」 文・宗田哲男

    特別寄稿 「糖質制限は善か悪か」 文・江部康二

    特集1 糖質制限でガンを撃退

    巻頭対談 溝口徹×森山晃嗣
    ガン治療の大原則 文・新井圭輔
    特別寄稿 乳ガンについて 文・南雲吉則
    糖質制限とガン治療の実際 文・溝口徹
    高濃度ビタミンC点滴の実際 文・關口麻美子

    本当に美味しい! 低糖質スイーツ
    食材100g中の糖質量

    特集2 糖質制限で糖尿病は改善する

    特別寄稿 2型糖尿病にインスリンは必要ない 文・水野雅登
    インスリンとは何物なんだろう? 文・新井圭輔
    妊娠糖尿病は、糖質制限食で管理すると治る 文・宗田哲男

    糖質制限最前線

    スポーツ選手と糖質制限 文・今西康次
    子どもの頭をよくする糖質制限 文・三島学
    いきなり糖質制限をしてはいけない人 文・小幡宏一
    ケトン体のおかげで皮膚も健康になれる 文・藤澤重樹
    病院食の実態 文・門脇晋
    あまくない砂糖の歴史 文・長尾周格

    スーパードクターたちの健康対策
    スーパードクターズプロフィール

    あとがき
  • ヤレる強いオトコになる! 脱・セックスレスBOOK

    1巻まで公開中!

    ヤレる強いオトコになる! 脱・セックスレスBOOK 

    「気がつけばここ最近、なんとなくセックスがない……」「彼女(あるいは妻)とはかなりしていなくて、いつも口論」「浮気でしかセックスができない」……など、セックスレスのケースもさまざま。 誰かに相談することもできず、でもなんとか頑張ろうと思っているあなた。 「セックスができないオレは、もうオトコとしての価値がない」 「求めない、ヤレないことでオトコとしての自信が喪失した」 「彼女(妻)以外の女性とならできるのに」 「努力はしているのに、肝心のモノがまったく反応しない」 こんなふうに自分を責めてはいませんか? でも、あれこれ考えていても結論は出ません。そんなあなたに「ヤレるオトコ」「強いオトコ」として、セックスレスから脱出する方法を教えます。
  • 健康で美しいカラダを目指す カラダの中から若返るアンチエイジング講座4 ボディケア編

    1巻まで公開中!

    健康で美しいカラダを目指す カラダの中から若返るアンチエイジング講座4 ボディケア編 

    身体の内側からしっかりボディケア
    老化に負けない“身体の作り方”BOOK


    【美しい姿勢は 若さの秘訣】
      骨と筋力を鍛えて 効率よく スタイルアップ

    【“貯筋”に励んで ウエイトダウン】
      辛い食事制限は もう古い?
      筋肉増強ダイエット

    【美髪の秘密は 糖化予防にあり】
      髪のダメージを 防ぐには
      体内の糖化ケアが必須

    【正しい洗顔法で 美肌効果UP】
      洗顔の基礎を押さえて
      自分に合った 洗顔法を見つけよう
    【目次】
    ◆1章 “姿勢が若さに差をつける!
    骨と筋肉でスタイルキープ!”
    女性は100%避けられない 骨の衰え
    姿勢にも、肥満にも 筋肉不足が関係!
    「仕方ない」をやめて、美しく健康な、今と未来へ!
    今と未来のためにとり入れたい 健康習慣10

    ◆2章 ダイエットを変える、筋肉の話
    健康を支えているのは、筋肉でした
    難しくない! 運動でできる貯筋
    本誌スタッフが挑戦! 貯筋生活レポート

    ◆3章 これから始める本当の美髪
    Key word1 切れ毛、ゴワゴワ感……etc. 今のケアで大丈夫?
    Key word2 糖化が進むと髪の美しさはどうなるの?
    髪の糖化ケアにお手軽対策! 今すぐ始める5つのこと

    ◆4章 キレイを保つ洗顔方法
    洗顔にまつわる疑問Q&A
  • er-貼るだけでやせる! 足裏湿布ダイエット

    1巻まで公開中!

    er-貼るだけでやせる! 足裏湿布ダイエット 

    ダイエットも便秘も頭痛も腰痛も、足裏に市販の湿布を貼るだけで効果が!? 「足の裏は人体の縮図」ともいわれ、体内の各器官と連動した「反射区」というものがあります。 それぞれに応じた反射区に湿布を貼るだけの画期的な方法を紹介! 高血圧や肝機能障害、婦人病などにも効果がある、手軽で便利な健康法です。
  • むぎゅ~っと押すだけ! 簡単 手のひら健康法 高血圧編

    1巻完結!

    むぎゅ~っと押すだけ! 簡単 手のひら健康法 高血圧編 

    【イラスト図解で分かりやすい!】

    こんな人におススメです。

    ●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人
    ●日ごろの疲れを取りたい人
    ●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人

     手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場所を「反射区」といいます。
     
     反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。

     それだけではありません。反射区を押すだけで、対応する器官が活性化します。
     特別な器具も薬も必要なく、自分の力で、悪いところを改善することができるのです。

     「本当に、手のひらの反射区を観察すると、悪いところが分かるの?」
     「押すだけで、本当に悪いところが良くなるの?」
     そう思われるかもしれません。

     わたしが「手のひら健康法」を心からおススメできるのは、わたし自身が、薬やほかの方法ではどうしても治らなかった、目も開かなくなるほどのひどいアトピーを、反射区を押して治したことがあるからです。
     そして、「手のひら診療所」を開設してからは、6000人近い方々の手のひらを見て、押して、ご一緒に元気をつくってきました。

     脳梗塞で倒れたけどその日のうちに退院できた方、高血圧の薬を飲まなくてすむようになった方、10年来の肩こりがすっかり良くなった方、ほかにも、たくさんの方々の人生が変わりました。

     この本の前半部分では、「手のひら診療所」で特にご相談の多い症状について、細分化してお伝えします。どの反射区を押すと改善できるのかをまとめました。

     後半部分では、カラダの本当に悪いところを見つけられるように、「手のひらの反射区」と「その反射区に対応する器官とその役割」を載せました。「手のひら」と「カラダ」のつながりが分かれば、本当に悪いところを見つけ、治すことができるからです。

     「手のひら健康法」は、「いつでも、どこでも、すぐにできる」、自分の意思と力で、あなたを元気にする健康法です。手のひらを見て、押して、いますぐカラダを癒しましょう。
  • 9割の人が間違える!正しいダイエット知識 ~徹底検証!ネットで見かけるダイエットにまつわるウソ・ホント~

    1巻まで公開中!

    9割の人が間違える!正しいダイエット知識 ~徹底検証!ネットで見かけるダイエットにまつわるウソ・ホント~ 

    作家:美wise編集部

    雑誌・レーベル:SMART BOOK

    ジャンル:小説・実用書 / 健康 / 美容・ダイエット / 趣味・生活 / 暮らし・生活

    投稿数0件
    ダイエットの繰り返しで疲れてしまったあなたへ――。

    日々編み出される様々なダイエット法に潜む落とし穴・・・
    本書を読めば、正しいダイエットの知識・実践法が身につく!

    【目次】
    ◆はじめに
    ◆脂肪燃焼スープで7日間ダイエット
    ◆糖質制限ダイエットの是非
    ◆冷ご飯でお米のカロリーが減る??
    ◆ココナッツオイルでお米を炊くとカロリーが半分になる??
    ◆トランス脂肪酸の危険性と食品について~マーガリンはプラスチック?
    ◆日本人の平均的なトランス脂肪酸の摂取量
    ◆ベーシックなダイエットの考え方
    ◆終わりに
  • 現代(いま)を生きるバブル世代のためのさからわないエイジング&インナービューティ・レシピ ~昔より頑張れなくなった自分にもがいている貴女へ~(GalaxyBooks)

    1巻完結!

    現代(いま)を生きるバブル世代のためのさからわないエイジング&インナービューティ・レシピ ~昔より頑張れなくなった自分にもがいている貴女へ~(GalaxyBooks) 

    作家:一乃 / 松永由美子

    ジャンル:小説・実用書 / 料理 / 健康 / 趣味・生活 / 暮らし・生活

    投稿数0件
    バブル世代の青春には「すれ違いの美学」があった。アナログ時代から情報社会へ、時代の流れに適応しつつ人生の「秋」をしなやかに生きる女性たちへ、東洋医学の視点で心とからだ両面の美と健康を提案する一冊。テーマ別薬膳レシピ付き。

    著者プロフィール
    1962 年生まれ、熊本県出身。漢方ビューティ・セラピスト。40 代で香港・上海生活を経験し、同時期に出産。子育てをしながら中国政府認定高級茶芸師の資格を取得し、帰国後は中医学・漢方・薬膳、四柱推命学と、中国の古代哲学「陰陽五行思想」に由来する数々の学問を習得。個人のオリジナリティを重視するこれらの学問によって、若い頃から感じていた体力と持久力のなさに対するコンプレックスが解消されたこと、また高齢出産と子育て、更年期が重なる経験から、陰と陽の流れに沿った生き方の大切さを実感する。現在、横浜を拠点に「ル・サロン・シャンホア」でのグループ・レッスン、「Original Me」での個人セッションを通し、幅広い年齢層の女性たちに向けて、個々の体質・資質に合わせた心とからだのバランスの取り方、食養生とライフスタイル、漢方的インナービューティと健康について、またエイジング・ケアのアドバイスを展開している。メイクセラピストとしても活躍中。早稲田大学卒。
  • むぎゅ~っと押すだけ! 簡単 手のひら健康法 風邪編

    1巻完結!

    むぎゅ~っと押すだけ! 簡単 手のひら健康法 風邪編 

    【イラスト図解で分かりやすい!】

    こんな人におススメです。

    ●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人
    ●日ごろの疲れを取りたい人
    ●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人

     手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場所を「反射区」といいます。
     
     反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。

     それだけではありません。反射区を押すだけで、対応する器官が活性化します。
     特別な器具も薬も必要なく、自分の力で、悪いところを改善することができるのです。

     「本当に、手のひらの反射区を観察すると、悪いところが分かるの?」
     「押すだけで、本当に悪いところが良くなるの?」
     そう思われるかもしれません。

     わたしが「手のひら健康法」を心からおススメできるのは、わたし自身が、薬やほかの方法ではどうしても治らなかった、目も開かなくなるほどのひどいアトピーを、反射区を押して治したことがあるからです。
     そして、「手のひら診療所」を開設してからは、6000人近い方々の手のひらを見て、押して、ご一緒に元気をつくってきました。

     脳梗塞で倒れたけどその日のうちに退院できた方、高血圧の薬を飲まなくてすむようになった方、10年来の肩こりがすっかり良くなった方、ほかにも、たくさんの方々の人生が変わりました。

     この本の前半部分では、「手のひら診療所」で特にご相談の多い症状について、細分化してお伝えします。どの反射区を押すと改善できるのかをまとめました。

     後半部分では、カラダの本当に悪いところを見つけられるように、「手のひらの反射区」と「その反射区に対応する器官とその役割」を載せました。「手のひら」と「カラダ」のつながりが分かれば、本当に悪いところを見つけ、治すことができるからです。

     「手のひら健康法」は、「いつでも、どこでも、すぐにできる」、自分の意思と力で、あなたを元気にする健康法です。手のひらを見て、押して、いますぐカラダを癒しましょう。
  • むぎゅ~っと押すだけ! 簡単 手のひら健康法 うつ編

    1巻完結!

    むぎゅ~っと押すだけ! 簡単 手のひら健康法 うつ編 

    【イラスト図解で分かりやすい!】

    こんな人におススメです。

    ●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人
    ●日ごろの疲れを取りたい人
    ●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人

     手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場所を「反射区」といいます。
     
     反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。

     それだけではありません。反射区を押すだけで、対応する器官が活性化します。
     特別な器具も薬も必要なく、自分の力で、悪いところを改善することができるのです。

     「本当に、手のひらの反射区を観察すると、悪いところが分かるの?」
     「押すだけで、本当に悪いところが良くなるの?」
     そう思われるかもしれません。

     わたしが「手のひら健康法」を心からおススメできるのは、わたし自身が、薬やほかの方法ではどうしても治らなかった、目も開かなくなるほどのひどいアトピーを、反射区を押して治したことがあるからです。
     そして、「手のひら診療所」を開設してからは、6000人近い方々の手のひらを見て、押して、ご一緒に元気をつくってきました。

     脳梗塞で倒れたけどその日のうちに退院できた方、高血圧の薬を飲まなくてすむようになった方、10年来の肩こりがすっかり良くなった方、ほかにも、たくさんの方々の人生が変わりました。

     この本の前半部分では、「手のひら診療所」で特にご相談の多い症状について、細分化してお伝えします。どの反射区を押すと改善できるのかをまとめました。

     後半部分では、カラダの本当に悪いところを見つけられるように、「手のひらの反射区」と「その反射区に対応する器官とその役割」を載せました。「手のひら」と「カラダ」のつながりが分かれば、本当に悪いところを見つけ、治すことができるからです。

     「手のひら健康法」は、「いつでも、どこでも、すぐにできる」、自分の意思と力で、あなたを元気にする健康法です。手のひらを見て、押して、いますぐカラダを癒しましょう。
  • むぎゅ~っと押すだけ! 簡単 手のひら健康法 不眠編

    1巻完結!

    むぎゅ~っと押すだけ! 簡単 手のひら健康法 不眠編 

    【イラスト図解で分かりやすい!】

    こんな人におススメです。

    ●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人
    ●日ごろの疲れを取りたい人
    ●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人

     手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場所を「反射区」といいます。
     
     反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。

     それだけではありません。反射区を押すだけで、対応する器官が活性化します。
     特別な器具も薬も必要なく、自分の力で、悪いところを改善することができるのです。

     「本当に、手のひらの反射区を観察すると、悪いところが分かるの?」
     「押すだけで、本当に悪いところが良くなるの?」
     そう思われるかもしれません。

     わたしが「手のひら健康法」を心からおススメできるのは、わたし自身が、薬やほかの方法ではどうしても治らなかった、目も開かなくなるほどのひどいアトピーを、反射区を押して治したことがあるからです。
     そして、「手のひら診療所」を開設してからは、6000人近い方々の手のひらを見て、押して、ご一緒に元気をつくってきました。

     脳梗塞で倒れたけどその日のうちに退院できた方、高血圧の薬を飲まなくてすむようになった方、10年来の肩こりがすっかり良くなった方、ほかにも、たくさんの方々の人生が変わりました。

     この本の前半部分では、「手のひら診療所」で特にご相談の多い症状について、細分化してお伝えします。どの反射区を押すと改善できるのかをまとめました。

     後半部分では、カラダの本当に悪いところを見つけられるように、「手のひらの反射区」と「その反射区に対応する器官とその役割」を載せました。「手のひら」と「カラダ」のつながりが分かれば、本当に悪いところを見つけ、治すことができるからです。

     「手のひら健康法」は、「いつでも、どこでも、すぐにできる」、自分の意思と力で、あなたを元気にする健康法です。手のひらを見て、押して、いますぐカラダを癒しましょう。
  • むぎゅ~っと押すだけ! 簡単 手のひら健康法 眼精疲労編

    1巻完結!

    むぎゅ~っと押すだけ! 簡単 手のひら健康法 眼精疲労編 

    【イラスト図解で分かりやすい!】

    こんな人におススメです。

    ●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人
    ●日ごろの疲れを取りたい人
    ●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人

     手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場所を「反射区」といいます。
     
     反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。

     それだけではありません。反射区を押すだけで、対応する器官が活性化します。
     特別な器具も薬も必要なく、自分の力で、悪いところを改善することができるのです。

     「本当に、手のひらの反射区を観察すると、悪いところが分かるの?」
     「押すだけで、本当に悪いところが良くなるの?」
     そう思われるかもしれません。

     わたしが「手のひら健康法」を心からおススメできるのは、わたし自身が、薬やほかの方法ではどうしても治らなかった、目も開かなくなるほどのひどいアトピーを、反射区を押して治したことがあるからです。
     そして、「手のひら診療所」を開設してからは、6000人近い方々の手のひらを見て、押して、ご一緒に元気をつくってきました。

     脳梗塞で倒れたけどその日のうちに退院できた方、高血圧の薬を飲まなくてすむようになった方、10年来の肩こりがすっかり良くなった方、ほかにも、たくさんの方々の人生が変わりました。

     この本の前半部分では、「手のひら診療所」で特にご相談の多い症状について、細分化してお伝えします。どの反射区を押すと改善できるのかをまとめました。

     後半部分では、カラダの本当に悪いところを見つけられるように、「手のひらの反射区」と「その反射区に対応する器官とその役割」を載せました。「手のひら」と「カラダ」のつながりが分かれば、本当に悪いところを見つけ、治すことができるからです。

     「手のひら健康法」は、「いつでも、どこでも、すぐにできる」、自分の意思と力で、あなたを元気にする健康法です。手のひらを見て、押して、いますぐカラダを癒しましょう。
  • むぎゅ~っと押すだけ! 簡単 手のひら健康法 貧血編

    1巻完結!

    むぎゅ~っと押すだけ! 簡単 手のひら健康法 貧血編 

    【イラスト図解で分かりやすい!】

    こんな人におススメです。

    ●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人
    ●日ごろの疲れを取りたい人
    ●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人

     手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場所を「反射区」といいます。
     
     反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。

     それだけではありません。反射区を押すだけで、対応する器官が活性化します。
     特別な器具も薬も必要なく、自分の力で、悪いところを改善することができるのです。

     「本当に、手のひらの反射区を観察すると、悪いところが分かるの?」
     「押すだけで、本当に悪いところが良くなるの?」
     そう思われるかもしれません。

     わたしが「手のひら健康法」を心からおススメできるのは、わたし自身が、薬やほかの方法ではどうしても治らなかった、目も開かなくなるほどのひどいアトピーを、反射区を押して治したことがあるからです。
     そして、「手のひら診療所」を開設してからは、6000人近い方々の手のひらを見て、押して、ご一緒に元気をつくってきました。

     脳梗塞で倒れたけどその日のうちに退院できた方、高血圧の薬を飲まなくてすむようになった方、10年来の肩こりがすっかり良くなった方、ほかにも、たくさんの方々の人生が変わりました。

     この本の前半部分では、「手のひら診療所」で特にご相談の多い症状について、細分化してお伝えします。どの反射区を押すと改善できるのかをまとめました。

     後半部分では、カラダの本当に悪いところを見つけられるように、「手のひらの反射区」と「その反射区に対応する器官とその役割」を載せました。「手のひら」と「カラダ」のつながりが分かれば、本当に悪いところを見つけ、治すことができるからです。

     「手のひら健康法」は、「いつでも、どこでも、すぐにできる」、自分の意思と力で、あなたを元気にする健康法です。手のひらを見て、押して、いますぐカラダを癒しましょう。
  • むぎゅ~っと押すだけ! 簡単 手のひら健康法 尿もれ編

    1巻完結!

    むぎゅ~っと押すだけ! 簡単 手のひら健康法 尿もれ編 

    【イラスト図解で分かりやすい!】

    こんな人におススメです。

    ●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人
    ●日ごろの疲れを取りたい人
    ●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人

     手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場所を「反射区」といいます。
     
     反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。

     それだけではありません。反射区を押すだけで、対応する器官が活性化します。
     特別な器具も薬も必要なく、自分の力で、悪いところを改善することができるのです。

     「本当に、手のひらの反射区を観察すると、悪いところが分かるの?」
     「押すだけで、本当に悪いところが良くなるの?」
     そう思われるかもしれません。

     わたしが「手のひら健康法」を心からおススメできるのは、わたし自身が、薬やほかの方法ではどうしても治らなかった、目も開かなくなるほどのひどいアトピーを、反射区を押して治したことがあるからです。
     そして、「手のひら診療所」を開設してからは、6000人近い方々の手のひらを見て、押して、ご一緒に元気をつくってきました。

     脳梗塞で倒れたけどその日のうちに退院できた方、高血圧の薬を飲まなくてすむようになった方、10年来の肩こりがすっかり良くなった方、ほかにも、たくさんの方々の人生が変わりました。

     この本の前半部分では、「手のひら診療所」で特にご相談の多い症状について、細分化してお伝えします。どの反射区を押すと改善できるのかをまとめました。

     後半部分では、カラダの本当に悪いところを見つけられるように、「手のひらの反射区」と「その反射区に対応する器官とその役割」を載せました。「手のひら」と「カラダ」のつながりが分かれば、本当に悪いところを見つけ、治すことができるからです。

     「手のひら健康法」は、「いつでも、どこでも、すぐにできる」、自分の意思と力で、あなたを元気にする健康法です。手のひらを見て、押して、いますぐカラダを癒しましょう。
  • むぎゅ~っと押すだけ! 簡単 手のひら健康法 便秘編

    1巻完結!

    むぎゅ~っと押すだけ! 簡単 手のひら健康法 便秘編 

    【イラスト図解で分かりやすい!】

    こんな人におススメです。

    ●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人
    ●日ごろの疲れを取りたい人
    ●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人

     手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場所を「反射区」といいます。
     
     反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。

     それだけではありません。反射区を押すだけで、対応する器官が活性化します。
     特別な器具も薬も必要なく、自分の力で、悪いところを改善することができるのです。

     「本当に、手のひらの反射区を観察すると、悪いところが分かるの?」
     「押すだけで、本当に悪いところが良くなるの?」
     そう思われるかもしれません。

     わたしが「手のひら健康法」を心からおススメできるのは、わたし自身が、薬やほかの方法ではどうしても治らなかった、目も開かなくなるほどのひどいアトピーを、反射区を押して治したことがあるからです。
     そして、「手のひら診療所」を開設してからは、6000人近い方々の手のひらを見て、押して、ご一緒に元気をつくってきました。

     脳梗塞で倒れたけどその日のうちに退院できた方、高血圧の薬を飲まなくてすむようになった方、10年来の肩こりがすっかり良くなった方、ほかにも、たくさんの方々の人生が変わりました。

     この本の前半部分では、「手のひら診療所」で特にご相談の多い症状について、細分化してお伝えします。どの反射区を押すと改善できるのかをまとめました。

     後半部分では、カラダの本当に悪いところを見つけられるように、「手のひらの反射区」と「その反射区に対応する器官とその役割」を載せました。「手のひら」と「カラダ」のつながりが分かれば、本当に悪いところを見つけ、治すことができるからです。

     「手のひら健康法」は、「いつでも、どこでも、すぐにできる」、自分の意思と力で、あなたを元気にする健康法です。手のひらを見て、押して、いますぐカラダを癒しましょう。