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テレビ朝日「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記」などのテレビ出演でも
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◆ ダイエット10か条
◆ Part1 ダイエットの基本
◆ Part2 やせる考え方
◆ Part3 やせる食べ方
◆ Part4 運動&ボディメイク
もくじ抜粋