鈴木義也

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人間関係に行き詰ったら…アドラーを読もう！

「誰でも３日で変われる。…変わろうと思えばね」

・仕事で先輩とうまくいかない
・パートナーとの関係が最悪で、離婚したい
・人の評価が気になってしかたがない
・子どもが巣立ったあと、どうすればいい？

仕事、夫婦関係、老後への不安――
人間関係に疲れてしまった男女７名の物語。

郊外の駅近くにたたずむカフェ「ウィーン」。
ここには、悩める人たちに、ヒントを与え、解決に導く名物マスターがいるという。
今日もカフェ「ウィーン」には、悩みを抱えた人がやってくる。

あなたの悩みにもきっと答えてくれる
自己啓発の父・アドラーが贈る８つの処方せん。


■読者の声（レビュー）
・仕事や家庭生活で色々悩みがあり、自己啓発や心理学の本を何冊か読みました。
　日々の仕事や家族の事で疲れを感じている自分にとって、
　『課題の分離』という考え方はハッとさせられる内容でした。
　これが知れただけでも、ずいぶん気持ちが楽になりました。
　物事は自分の受け取り方や考え方次第。
　本にあった通り、自分の自由を奪ってしまってるのは自分なのかもと気付けたのは、この本のおかげです。

・アドラー心理学の８つの考え方を漫画で簡単に表現した本。
　悩みを持つ人々がカフェのマスターに話を聞いてもらう事で、アドラーの考え方で解決していくというもの。
　１章の中で、優越感と劣等感の元は同じだというところはとても面白かった。
　７章での、完璧を求め過ぎることの弊害、不完全なままでも前に進む勇気については、諦める事が多かった私には耳が痛かったです。
　完璧を求めるあまり行動に移さないのでは、失敗もしない代わりに成功もしない。
　とても大事な考え方でした。


■目次

・Chpter１ 負けられない理由 ～優越感と劣等感～
・Chpter２ 生きがいの創り方 ～ライフ・タスク～
・Chpter３ 自分らしく生きるために ～課題の分離～
・Chpter４ 気が弱くても、気持ちは伝えられる ～家族会議～
・Chpter５ 自分の評価は自分で決める ～意味づけ～
・Chpter６ 新しい私になる勇気 ～ライフスタイル～
・Chpter７ ゲームオーバーなんてない ～不完全である勇気～
・Chpter８ 違うからこそ、すばらしい ～共同体感覚～
・もっと詳しく知りたい！ アドラーの言葉

■著者　鈴木義也(すずき・よしや)
■まんが　緒方京子(おがた・きょうこ)