趣味
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完結！
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目からウロコのお掃除テクから、
100均などプチプラグッズを活用した整理術、
不用品をフリマアプリに出品して副収入を得る方法まで
まとめて一気にマスターする！
本書は16冊のハウツー本を１冊にまとめた特大合本。
得をしながら部屋をスッキリ、キレイにするノウハウが丸わかりです。
※本書は、
『メルカリ 簡単！稼げる！ビギナーガイド』（2022年4月）
『初心者でも必ず高く売れるメルカリガイド本』（2021年8月）
『メルカリ売り方の正解が分かる本2021年版』（2021年4月）
『初心者のためのメルカリ活用ガイドBOOK』（2018年12月）
『初めてでも確実に稼げる！フリマアプリ教本』(2021年7月)
『掃除&洗濯 ラクラク便利BOOK』(2021年3月)
『今すぐできる！お掃除 最強グッズ＆超テク完全マスター』(2020年9月)
『おそうじ 超絶テク＆厳選アイテム特集』(2020年7月)
『知らないと損する！超便利 おそうじグッズ・テクニック 102』(2019年6月)
『究極の100均アイテム徹底解剖』(2021年3月)
『100均グッズ最強コスパ＆マストバイアイテムBESTカタログ』(2020年8月)
『節約マニアが選ぶ コスパ最強！100均良品ライフ』(2019年9月)
『本当に使える100均コレクション コスパ最高の節約グッズ大集合！』(2018年12月)
『えっ、これ全部100円！？ 100均グッズ最強カタログ』(2019年1月)
『本当に良いモノ集めました！300均 ベストアイテムカタログ』（2020年5月）
『無印良品最強アイテム＆アイデア大全集』（2020年12月）を合本化した作品です。
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公開中！
占い大全(12星座占い大事典 12冊セット＆血液型大事典 4冊セット)
メジャーかつ基本となる占い本を完全網羅！
星座占い12冊と血液型占い4冊のセット
友達や恋人の分まで占ってあげましょう
・・・気になるあの人との相性は！？
サクサク使えてびっくりするほど当たっちゃう占い大事典の決定版！
＜収録作品＞
決定版！12星座占い大事典！12冊セット
怖いほど当たる！血液型大事典！4冊セット
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公開中！
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
本書は大草直子さんのウエブメディア『AMARC(アマーク)』の人気連載に、さらに新作レシピを多数掲載した一冊です。
おいしいのはもちろんですが、見た目も美しく、体もキレイになるすべての料理が、たった3ステップで完成。食材も3つ以内。ワンプレート、野菜使い切りレシピ、お酒のつまみ、作りおきなど、まさに忙しい人々にうってつけです。
それもそのはず。連載開始時の大草さんから山脇さんへのリクエストは、“疲れの出る週半ばの水曜でも、パパッと作れて身も心も元気になるレシピを! ”というものだったのです。
その大草さんもいつも活用しているという料理の数々。
基本の調味料だけで、シンプルなのにここまでおいしいという、山脇料理の真骨頂が詰まっています。
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完結！
「週刊少年ジャンプ」の名作40作品をまとめて一気に徹底考察！
本書は、ジャンプの大ヒット作の考察本40冊をひとつにまとめた超特大合本。
新たな発見がてんこ盛りです！
当時、どのような考察がなされていたか…!? 作中で既に明らかとなっている謎とも比較して楽しめるよう、考察時期を問わず収録しています。
※本書は、
『ワンピース未来鑑定書』『ワンピース 最強の9人の侍』『ワンピース 史上最凶の同盟誕生！』『ワンピース 激闘！鬼ヶ島の戦い』『ワンピース 死闘！ 鬼ヶ島決戦！』『ワンピース用語＆データ百科事典 ”海”辞苑』『ワンピース ～新たなる闘いの刻～』『ワンピース 真実への偉大なる航路』『ワンピース 新世界を統べる者』『ワンピース 真実への永久指針』『ワンピース 大いなる真実との邂逅』『ワンピース 隠された真実への扉』『ワンピース 受け継がれる“Dの意思”』『ワンピース 海賊王への偉大なる航路』『ワンピース 解読の書』『ワンピース 禍々しき凶龍の咆哮』
『呪術廻戦 禍々しき呪いの解読書』『呪術廻戦 伏線回収の書』『呪術廻戦 禍源の考察書』『呪術廻戦 高専特級機密徹底考察ガイド』
『SPY×FAMILY 過去から未来分析調査』『SPY x FAMILY諜報活動完全ファイル』『完全考察SPY×FAMILY 仮初め家族のスパイ白書』『SPY×FAMILY真相究明考察本』
『鬼滅の刃 ?大正鬼殺回想録?』『鬼滅の刃 ーはじまりの物語ー』『鬼滅の刃 惡鬼討伐ノ記録』『鬼滅の刃 ～鬼殺考察譚～ 』
『ワールドトリガー 真実の門』『ワールドトリガー 果てしなき闘い』
『約束のネバーランド大研究読本』『約束のネバーランド ～真実への扉～』
『僕のヒーローアカデミア ウルトラ考察読本』『僕のヒーローアカデミア ～ヒーローへの道～』
『チェンソーマン悪魔退治大辞典』
『お初の人からマニアまで全愛好者必携！『銀魂』解体新書』
『完全読本ブラッククローバーに心奪われし者たちに贈る書』
『食戟のソーマ データブック 遠月学園報』
『ハイキュー！ ～春高バレー頂上決戦！～』
『HUNTER × HUNTER 新たな闘いのはじまり』
を合本化した作品です。
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完結！
作家：マニアックス研究会
雑誌・レーベル：FRONTIER MANIACS(フロンティア マニアックス)
ジャンル：サブカル・エンタメ / 趣味 / 小説・実用書 / 雑学 / 趣味・実用一般 / トレーニング / 趣味・生活
投稿数0件初めての風俗を安全に、とことん楽しむ！
女性を絶頂に導くためのテクニックを磨く！
さらに、いつまでも“現役”でいるために、モテる体をつくる!!
本書は、自信を持って女性と夜の一戦に臨むための情報やテクニックをまとめた１冊。
風俗経験ゼロでも失敗することなく、安心安全に満喫するための知識＆ワザから
女のコの反応を劇的に変える秘技まで、くまなく解説。
いざ！ という時のメンタル面やフィジカル面の悩みやコンプレックスを解消する、
効果的なトレーニング法も紹介！
エッチな解説イラスト入りで、想像力もモリモリふくらみます。
【目次】
「図解＜はじめてでもわかる！＞風俗のトリセツ テックマイスターシリーズ」
第１章 風俗の種類
第２章 最低覚えておきたい！５つの風俗マナー
第３章 初めてでも安心! 風俗の遊び方を徹底解説
第4章 入門の心得！知っておきたい遊び方
第5章 欲望別風俗ガイド
「図解 よくわかる！男のためのセックストレーニング テックマイスターシリーズ」
第１章 女性も悦ぶ！気持ちいい肉体トレーニング
第２章 女性が夢中になる！五感を鍛える愛撫トレーニング
第３章 女性を虜にする！指先と脳を鍛える愛撫トレーニング
第４章 悩み別トレーニングでイメージ通りの肉体作り
第５章 女性を虜にするための３つの心得
※本書は
「図解＜はじめてでもわかる！＞風俗のトリセツ テックマイスターシリーズ」（2021年8月）と
「図解 よくわかる！男のためのセックストレーニング テックマイスターシリーズ」（2021年11月）を
合本化した作品です。
※以前配信されていたものと同内容なので重複購入にお気を付けください。
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公開中！
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「週末に仕込んでおく」ことと、「食べる前にひと手間加える」ことで、
毎日のごはん作りに格段の余裕が出て、
食卓が驚くほどおいしく、豊かなものになります。
本書では、2時間程度で数品が完成する「つくりおき」と、
食べる前の「アレンジ方法」を多数掲載し、一週間の食事作りをより簡単に、
さらにおいしくするためのコツをご紹介します。
たとえば「ゆで豚」から「豚の角煮」「ポトフ」「ローストポーク」へと展開したり、
「肉そぼろ」が「ミートパイ」「キーマカレー」「麻婆豆腐」に変身したり……。
作ってからすこし置いておくことで味がなじんでおいしくなり、
そこにアレンジを加えることで、幾通りにも料理の幅が広がります。
作っておくと便利な「マリネ液」「麺つゆ」「塩レモン」の
作り方とアレンジレシピも網羅。
外食続きで胃と体が重い、というときのためのヘルシーな
「レスキュー常備菜」もご紹介しています。
料理初心者にも、長年料理を作り続けている方にも、
きっと役立てていただける、ずっと作り続けたいレシピ集です。
(「はじめに」より、著者の言葉)
そのままでも美味しい、ひと手間かければ、おひとりさまのお手軽ごはんにも、
おもてなしのごちそうにも変身できる、
中でもアレンジ無限大のものを厳選してみました。
あったらうれしいけどときどき面倒な薬味や、すぐできるサラダなど、
台所の小さな知恵もご紹介しています。
まずは、1週間、楽しみながらやってみて下さい。
『何にしよう・・・・そうだ、あれがある! わーい。』ってな感じで、
料理をつくる自分も、家のごはんがわくわく楽しみになる、
そんな日々のための1冊になれたらうれしいなと思っています。
山脇りこ
【構成】
一週間のつくりおき
Part.1
1週間ごはんカレンダー
Part.2
「おかずの素」をつくりおき
Part.3
漬けておく、ゆでておく
Part.4
疲れた体にレスキュー常備菜
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公開中！
作家：ダイエットコーチＥＩＣＯ / カツヤマケイコ
ジャンル：文芸 / ノンフィクション / サブカル・エンタメ / 趣味 / 暮らし・生活 / 小説・実用書 / エッセイ・随筆 / ドキュメンタリー / 雑学 / スポーツ一般 / トレーニング / 健康 / 美容・ダイエット / 小説 / 趣味・生活
(4.0/5.0)投稿数1件
著書累計５３万部超。
日本初のダイエットコーチとして人気の著者最新作。
運動・食事・メンタルのバランスで、ムリなくやせる方法を伝授！
１年で２０ｋｇのダイエットに成功し
１０年以上もリバウンドしていない著者が
自ら日常生活で習慣として行い
生徒などにも指導しているメソッドを
「やせルール」として、朝・昼・夜の生活リズムに合わせ紹介します。
ダイエットにいい食べ方から、買い物時の注意点
通勤時・デスクワーク・帰宅後などにできる「ながらエクササイズ」
そして、ダイエットへのモチベーションアップ方法まで。
ムリなく普段の生活に取り入れられ、
確実にやせて、しかもリバウンドしない「ルール(習慣)」が盛りだくさんです。
ルールに従うだけの考えないダイエットでラクやせ
●２ＷＡＹバッグで消費カロリーを２倍に
●空腹のままコンビニへは行かない
●乳製品は1日1回1種類にする
●「お腹いっぱい」を口癖にする
●腕組みする時は前じゃなく後ろで美腹
などなど
反響続々のEICO式ダイエット
「１０ｋｇやせることができました。急激にやせることはないですが、EICO先生のやり方だったら続けられる」(２３歳・専門学校生)
「気付いたら５年経っていました。今では体重計に乗らなくても体型をキープできるようになりました」(２９歳・派遣)
「絶対やせられないと思っていたのに、先生の言う通りの生活にしたら、知らないうちにやせられたのでびっくりです」(３５歳・薬剤師)
★ダウンロード特典！
★EICO式食事手帳付
■著者 ダイエットコーチEICO
日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで７００人以上ものダイエットを指導。自身も２１歳の時に４ヶ月で１１kg、１年でトータル２０kgの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。「女性美を追究した、健康的で無理のないダイエット」がモットー。特に下半身ヤセに定評がある。「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、ダイエットに悩む女性たちの生活スタイル、運動経験、食生活、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法を提案している。著書に『ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200』『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる 10kgヤセました』(扶桑社)など。
■マンガ カツヤマケイコ
百貨店のデザイン職に就いた後、イラストレーターに。主に女性誌や書籍で活躍。絶賛3児を子育て中。
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公開中！
２７宿聖獣の、基本的性格、人生の目的と適職、恋愛傾向、開運食、ラッキーカラーなどを解説。
【シャングリラ占星術とは？】～～～～～～～
① 抜群の的中率を誇る宿曜占星術により、
生年月日から２７の本命宿を導き出します。
② それぞれの本質を表す２７の聖獣が、
アバター（分身）としてあなたをナビゲート
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
あなたの聖獣は、何でしょうか？
動物占い、水晶玉子先生のオリエンタル占いと同様に、宿曜経を源とする宿曜占星術。
２０２０年１２月以降、大転換・変革・刷新をキーワードとする時代が幕を開けるという観点から、
２７宿の基本的性格、人生の目的と適職、恋愛、開運食、ラッキーアクション、ラッキーカラー・スポット、
９年間のメインテーマを解説。それぞれのアバターとなる「聖獣」の美麗なイラストと共に。
本書が、あなたの資質を発見し、
伸ばすことを助けてくれる最強のツールになれば幸いです。
本書を、聖なる神秘を愛するすべての方に贈ります。
■目次
●１ シャングリラ占星術の世界
・シャングリラ占星術の誕生
・風の時代とは
・風の時代の３つのキーフレーズ
●２ エレメントで見るあなたのタイプ
●３ ９年間の運勢のサイクルについて
●４ ２７宿の聖獣その特徴と運気の流れ・開運ポイント
・麒麟（昴宿）
・エルフ（畢宿）
・グリフォン（觜宿）
・ハヌマーン（参宿）
・セイレーン（井宿）
ほか
■著者 竹本光晴（タケモトコウセイ）
占術家（宿曜占星術最高師範 トートタロット研究家）。株式会社グリモワール所属。
福岡県出身。ヘアメイクスタジオ経営後、芸能プロダクションのプロデューサーとして活躍。
その後、宿曜占星術師として、対面鑑定や占い雑誌などの執筆活動を始める
（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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公開中！
作家：山田凰聖
雑誌・レーベル：ディスカヴァーebook選書
ジャンル：サブカル・エンタメ / 趣味 / 人文 / 小説・実用書 / 雑学 / 心理学 / 趣味・実用一般 / 占い / 趣味・生活 / 専門書
投稿数0件※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
あなたの未来は手の中に現れている!それを読み解く「手相占い」が、基本から応用までこの1冊でバッチリわかる。
（※本書は2010/3/1に株式会社 知道出版より発売された書籍を電子化したものです）
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完結！
コストコ・成城石井・無印良品・100円ショップ 知って得するお買い物術
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コストコ・成城石井・無印良品・100円ショップで買うべき物がわかる！
買った食材やアイテムを徹底的に活用する！
本書は、常に注目を集めている
コストコ・成城石井・無印良品・100円ショップで
納得できる味・品質の逸品を紹介した１冊。
数ある食品やアイテムの中から、「これぞ！」という物がわかります。
全ページカラーで、実際の写真を多数使っているので
お店でも探しやすく、とても便利です！
【主な内容】
「コストコ 最強のショッピング術2022」
初心者のためのCOSTCOはじめてガイド!!
バーベキュー食材・キャンプギア・見た目も楽しい美味デリカ
イチ押しの絶品スイーツとパン・迷わず買うべき生鮮食品
食卓を豊かにするフード・おすすめの飲み物＆酒類
日用品と電化製品・食材＆掃除グッズの活用術
「成城石井 至極の味！完全ガイド」
ベストアイテム15・スイーツ＆お菓子・パン＆焼き菓子・スプレッド＆ジャム
デリカ＆おつまみ・食品の保存方法・調味料＆ドレッシング・ドリンク＆リッカー
「無印良品最強アイテム＆アイデア大全集」
バラエティー豊富なラインナップ！カレー・高機能＆アイデア商品満載！文房具
こだわりの味！スイーツ・簡単＆美味しい！無印レトルト
冷凍なのにおいしい！冷凍食品・おしゃれ＆使いやすい！収納グッズ
シンプルなデザイン＆使い勝手抜群！家具＆雑貨
「究極の100均アイテム徹底解剖」
100円超えグッズ、ブランド商品と実力検証！・使い勝手バツグン！掃除グッズ
洗濯グッズ・キッチングッズ・収納グッズ・スマホ関連グッズ・文具＆雑貨
美容＆健康グッズ・アウトドアグッズ・ギャラクターグッズ・DIY・お買い得食品
※本書は
「コストコ 最強のショッピング術2022」（2022年8月）と
「究極の100均アイテム徹底解剖」（2021年3月）と
「無印良品最強アイテム＆アイデア大全集」（2020年12月）と
「成城石井 至極の味！完全ガイド」（2020年10月）を合本化した作品です。
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完結！
大人気コミック「ワンピース」。今後のストーリーがますます気になるところですが、
本書では、ワノ国編に突入する前の出来事を丁寧におさらいしながら、その後の展開を徹底考察！
未回収の伏線も、あらゆる謎も、勢力や戦力も、知っておきたいデータや用語も
４冊をまとめた合本ならではの大リュームで、グイグイ迫りながら解説します。
ワンピースを読み始めた人も、コアなマニアも満足できる１冊です！
「ワンピース 受け継がれる“Dの意思”」
麦わら海賊団懸賞金の変遷
新世界の勢力一覧
未回収の伏線一覧
年表
Chapter1 空白の歴史の謎
Chapter2 革命軍の謎
Chapter3 ワノ国の謎
Chapter4 悪魔の実の謎
Chapter5 四皇の謎
Chapter6 強者たちの謎
Chapter7 海賊王の謎
Chapter8 麦わらの謎
Chapter9 ワンピース人名辞典
「ワンピース 海賊王への偉大なる航路」
新世界の最新勢力図
未解決の謎う
ワンピース世界史
Chapter1 イムの謎
Chapter2 シャンクスと五老星の謎
Chapter3 ワノ国の謎
Chapter4 カイドウと百獣海賊団の謎
Chapter5 ロックス海賊団の謎
Chapter6 マリージョアの国宝の謎
Chapter7 世界会議の謎
Chapter8 強者たちの謎
Chapter9 ワンピース用語辞典
「ワンピース 解読の書」
新世界を闊歩する勢力一覧
第１章 ワノ国の謎
第２章 カイドウの謎
第３章 イムと国宝の謎
第４章 世界政府と世界会議の謎
第５章 ロックス海賊団の謎
第６章 強者たちの謎
第７章 ワンピースデータ集
「ワンピース 禍々しき凶龍の咆哮」
激戦? ワノ国道中記
ワンピース高額 B O U N T Yランキング
未回収の伏線一覧
ワンピース年代記
Chapter1 ワノ国の謎
Chapter2 カイドウと百獣海賊団の謎
Chapter3 麦わらの一味の謎
Chapter4 イムと国宝の謎
Chapter5 四皇の謎
Chapter6 ロックス海賊団の謎
Chapter7 世界会議の謎
Chapter8 強者たちの謎
Chapter9 ひとつなぎの大秘宝とラフテルの謎
Chapter10 ワンピース用語辞典
※本書は、「ワンピース 受け継がれる“Dの意思”」(2018年12月)と「ワンピース 海賊王への偉大なる航路」(2018年12月)と「ワンピース 解読の書」(2019年3月)と「ワンピース 禍々しき凶龍の咆哮」(2019年3月)を合本化した作品です。
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公開中！
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
強い「運命」を開く英知のデータベース
『高島易断本暦』から、他のツールで簡単に調べられる項目を除いた本暦の別冊版。
暦の基礎知識、行事・祭事、冠婚葬祭の常識のエッセンスはすべて入っています。
■令和5年のあなたの運勢がわかります
■日本と世界の動きや景気がわかります
■方位の吉凶、吉日がわかります
■人相・手相・家相がわかります
■幸せを呼ぶ命名法
■厄年の知識
■魔除けのおまじない
■冠婚葬祭の常識がわかります
その他にも役立つ知識が満載です。
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完結！
「呪術廻戦」を徹底的に知る！ 呪術に対する理解をさらに深める！
呪術廻戦をもっと楽しむために、さまざまな角度から考察した１冊。
これまでのストーリーをおさらいしながら、隠された謎、回収されていない伏線に迫り
今後の展開を大胆予測！
呪術に関する知識も学べるので、物語が一層面白くなること間違いなしです！
４冊をひとつにまとめた超特大ボリュームでお届けします。
「呪術廻戦 禍源の考察書」
はじめに/呪術廻戦年表
１ 呪われし物語の謎
２ 呪いに抗う者たち
３ 実在する呪いのアイテム
４ 人に仇なす呪われし存在
５ 徹底比較 原作とアニメの違い
６ 呪われし存在の源流
７ かつて存在しあとされる呪術師
８ 呪術廻戦の聖地
９ 小ネタ大辞典
「呪術廻戦 禍々しき呪いの解読書」
聖地巡礼 渋谷事変 編
呪術廻戦年表
第１章 物語に秘められた謎
第２章 物語を彩る登場人物たち ～呪術師編～
第３章 呪術師と呪いの終わらない戦い
第４章 物語を彩る登場人物たち ～呪い編～
第５章 呪い渦巻く世界の理
第６章 名言から読み解く 戦うものたちの心理
第７章 呪術廻戦を形作る因子
第８章 呪術廻戦 聖地巡礼MAP
巻末付録 呪いの用語集
「呪術廻戦 高専特級機密徹底考察ガイド」
１ 世界にはびこる呪術とは？
２ 呪いから人を守りし者 呪術師
３ 実在する特級呪物たち
４ 呪いにより人に害為す者 呪詛師
５ 人より生まれ人に仇なすもの 呪霊
６ 呪術廻戦のルーツ考察
７ 実在した日本の呪術師
８ 呪術廻戦に秘められし謎
付録 小ネタ大辞典
「呪術廻戦 伏線回収の書」
第１章 呪いの謎と真実～前編～
第２章 ストーリー解説～虎杖悠仁の旅立ち～
第３章 呪術師名簿～主要人物編～
第４章 スト―リー紹介～交錯する思惑～
第５章 呪術師名簿～呪術高専編～
第６章 ストーリー紹介～追憶編～
第７章 呪術師名簿～実力者たち編～
第８章 ストーリー紹介～渋谷事変編～
第９章 呪霊図鑑
第10章 「呪い」についての考察
第11章 呪いの謎と真実～後編～
巻末付録 用語集
※本書は、
「呪術廻戦 禍源の考察書」(2021年7月)と
「呪術廻戦 禍々しき呪いの解読書」(2021年12月) と
「呪術廻戦 高専特級機密徹底考察ガイド」(2021年１月) と
「呪術廻戦 伏線回収の書」(2021年12月)を合本化した作品です。
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公開中！
作家：吉野秀雄
雑誌・レーベル：ディスカヴァーebook選書
ジャンル：文芸 / 趣味 / 語学 / 参考書・問題集 / 小説・実用書 / エッセイ・随筆 / 日本語 / 趣味・実用一般 / 国語 / 小説 / 趣味・生活 / 専門書
投稿数0件短歌に興味をもつてゐるがどうしたら筋道がわかり且つ実作できるやうになれようかと、今後訊ねる人のある毎に、わたしは本書を一冊づつ渡したいと思ひ、それをたのしんでゐる。（「はしがき」より）
（※本書は1983/1/1に発売された書籍を電子化したものです）
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公開中！
hibi hibiのていねいな暮らし―――日々を“こころ”から楽しむ
“ていねい”って何だろう？ふと頭に浮かんだ問いの答えは自分の中にあった―。
季節ごとのこらむ、写真・イラストを掲載。
掃除が嫌い、料理は苦手、モノを捨てられない…
そんな私が家事時間を好きになれたわけ。
家事嫌いのていねいな暮らし
大人気Vlog「hibi hibi」の制作者asakoさんが考える暮らしや家事、料理、自分のこと――。
Vlogでは紹介されていないasakoさんの内面や
今の生活に至った経緯などをまとめた、書下ろしエッセイ。
憧れだった「hibi hibi」での暮らしが、あなたのそばに。
“ていねい”を考える中で、私が今の暮らしに行き着くまでのきっかけ、
途中の葛藤や失敗などをありのままに書かせていただきました。
それが「ていねいな暮らし」という言葉への私なりの解釈に繋がっていると思って。
この本が人それぞれの“ていねい”を発見するきっかけになれば、とてもうれしいです。
■目次
●１章 家事嫌いの私がはじめたのは“家事の習慣化”
・暮らし好きと掃除嫌い
・溜まった汚れの奥にいる本当の自分
・整えたいときはノートに書き出す
・感情とモノはリンクする
・やってみないと分からない
〇コラム１ 夏
・トライ＆エラーが習慣化への近道
・何気ないことが習慣化のヒント
・見えるとところに“時間割表”
・ふと感じる習慣化の恩恵
〇コラム２ 秋
●２章 こんなに適当でも気持ち良く過ごせる
・ていねいと時間は無関係
・完璧な人なんていない
ほか
●３章 定期的な棚卸しで生活に合ったサイズ感に
・見直しはバランス
・少しの“モヤッ”が大きなモヤモヤに
ほか
●４章 “ていねいな暮らし”は毎日の積み重ね
・自分のペースを大事にする
・ていねいな暮らしは１が２、２が４になるということ
ほか
■著者 ａｓａｋｏ（ＡＳＡＫＯ）
デザイナー。２０１９年の春よりＹｏｕＴｕｂｅにて「ｈｉｂｉ ｈｉｂｉ」というタイトルでＶｌｏｇをスタート。
夫と築２５年の２ＬＤＫのマンションに暮らす。
季節ごとの家仕事や晩酌風景、自然の景色など、暮らしの一部をＹｏｕＴｕｂｅで公開している
（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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公開中！
『デブ味覚』リセットで10日で―3Kg！ レモン水うがいダイエット
運動ゼロ。食事制限無し。１日３回１０秒で理想の体型になる！
巷では糖質制限ダイエットが人気だが、
モチベーションが上がらない・続かない・リバウンドするといったデメリットが多い。
そこで本書では、レモンの苦味で「舌」の味蕾細胞を活性化させることで、
食事制限をしなくても自然とやせるダイエット方法を公開。
レモンは肝臓を刺激し、脂肪を分解する胆汁の産生を増やす効果もあります。
健康的に痩せたい人は必読の１冊。
■こんな人にオススメ！
・すぐダイエットに挫折してしまう人
・ダイエット中もムリに食事制限をしたくない人
・健康的にやせたい人
・めんどうくさがりの人
■体験者の声
・初回から味覚が変わるのを感じました。自然とたべすぎることがなくなり、体が軽くなったのがうれしいです！
また続けることで、それまでの食事の味が濃く感じるようになり、作る料理が薄味になっていきました。（36歳・女性）
・普段から朝晩の体重計測をやりながら、週末は運動と体の管理には気をつけています。
ただ、それでも理想の体重には落とすことができず、レモン水うがいダイエットを始めてみました。
結果は１０日で１.８キロ減。その後もキープできているのにはちょっと驚きです。（45歳・男性）
・甘いものが大好きで間食をやめられなかったのですが、レモン水うがいを始めてから間食が減り、
３回の食事だけで満足できるようになりました。目覚めが良くなり、体も少し軽くなった気がします。（34歳・女性）
■目次
１ うがいをするだけでみるみるやせる「レモン水うがいダイエット」の秘密
太った人は「デブ味覚」になっている！
太ると「脂肪味」にも鈍感になる
ほか
２ 「レモン水うがいダイエット」の効果をさらに高める毎日の習慣
食事前にコップ１杯のレモン水を飲む
水をたっぷり飲んで脂肪をシャットアウト！
ほか
３ 「レモン水うがい」でもっと美しくなる！
レモンの抗酸化力でエイジングケア
ストレスのないダイエットで美しくなれるワケ
ほか
４ 「うがい」でもっと健康になる！
ムシ歯を予防するうがいのやり方
歯周病を予防するうがいのやり方
ほか
■著者 宮本日出（ミヤモトヒズル）
日本で１６０編を超える医学論文を発表。２０００年には第１３回日本顎関節学会学術大会で優秀賞を受賞。
２００７年幸町歯科口腔外科医院（埼玉県志木市）を開業。現在はＴＶ・ラジオ出演をはじめ、ウェブメディア、
患者さんと歯科医院をつなぐ治療説明用マガジン「ｎｉｃｏ」（クインテッセンス出版）などで情報を発信し、
話題の歯科医師として幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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公開中！
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
人気料理家・山脇りこが指南するのは、台北を“歩いて回る”楽しみ方。
台北駅を中心に5つのエリアに分け、食堂のローカルフード、台湾スイーツからホテルのちょい贅沢ディナー、
急増中のおしゃれなバー、デザインホテルや街の食材店、雑貨店などをご紹介。
オリジナリティあふれる視点で書かれた文章からはそれぞれの魅力が余すことなく伝わり、ガイド&エッセイとして楽しめます。
また、同じエリアならその日の自分と相談しながら、目的スポットを差し替えるなどして、1度ならず、2度も3度も活用いただけます。
歩いて回れば台北の新しい魅力が見えてくる。台湾リピーターにもビギナーの皆さまにも楽しんでいただける一冊です。
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公開中！
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
「名前」には、「自分の人生における役割」が秘められています。
ひらがな５０音の１音１音の「ことだま」を読み解き、「名前」に隠された意味を知ることで、あなたの人生の「使命」が判明し、才能のスイッチは全開に！ いろいろなことがうまく回り始めるでしょう。
もちろん、自分だけでなく、家族や恋人、会社の人たちなど、出会った人すべてを占うことができます。
とくに、恋愛がビジネスのシーンで人脈を広げるのに効果バツグン！
誰でも、自分の「名前」をほめられるのは嬉しいもの。名刺交換の際に、相手の「名前」の意味についてちょっと触れるだけでも、相手の心をつかむことができます。営業や会議のアイスブレイクに、合コンやパーティーの話題作りに活用すれば、盛り上がること間違いなし！
＊本書の１ページ目にある「ことだま５０音マトリクス」見るだけで、瞬時にひらがな５０音のそれぞれの意味がわかります。切り取って持ち歩くと、とても役に立ちますよ♪
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完結！
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
1980～2000年に大ヒットした脱衣麻雀を徹底紹介！
収録タイトル120本超、ヌードを披露してくれた350人以上の美少女たちを一挙掲載します!!
［目次］
CHAPTER.01 1980年代の脱衣麻雀
CHAPTER.02 1990年代の脱衣麻雀
CHAPTER.03 2000年代の脱衣麻雀
CHAPTER.04 その他の脱衣ゲーム
脱衣麻雀界初のヒットとなった作品「ジャンゴ・レディー」、
「2人打ち」の元祖になった「ナイトギャル」、
将来の大ヒット作につながる要素が満載の「リアル麻雀牌牌」、
過激な脱衣画像に辿り着くのが大変な「お雀子クラブ」、
人気シリーズの原点ともいえる「スーパーリアル麻雀Ｐ ＰⅡ」、
アニメ風ＣＧと実写の２パターンのヒロインを登場させた「セカンドラブ」、
「Hボタン連打」のイタズラシステムが復活した「麻雀スーパー○禁版」、
圧倒的なパクリ力がすごい「麻雀レディーハンター 怪盗黒猫連盟編」、
NintendoSwitch版も発売されている「スーパーリアル麻雀Ｐ ＰⅤ」、
ビデオシステム初のキャラもの脱衣麻雀「対戦アイドル麻雀ファイナルロマンス22」
引退直後のトップ女優が登場する「いたずらナース」、
日本物産にとっての最後のゲーム「恋するコスプレ秋葉原」など
伝説の脱衣麻雀について、詳しく紹介した１冊の誕生です！
終章には、７人の美少女たちと花札を楽しむ「あ・ぶ・な・い・放課後」、
世界中で大ブレイクした脱衣陣取りゲーム「ギャルズパニック」、
パチンコメーカーが開発した新たな脱衣ゲーム「パチンコセクシーリアクション」など
麻雀以外の脱衣ゲームも太っ腹に大公開。
すべてのゲームは実際のカラー画像を多数用いて、脱衣麻雀史をふまえつつ詳しく紹介しているので、
読みながら懐かしむのはもちろん、レトロゲームのファンにとっても貴重な資料になるはずです。
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完結！
作家：マニアックス研究会
雑誌・レーベル：FRONTIER MANIACS(フロンティア マニアックス)
ジャンル：趣味 / 小説・実用書 / 官能小説 / 趣味・実用一般 / 趣味・生活
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