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  • 絶対残業しない人がやっている 超速Excel仕事術―――1日2時間かかっていた作業を5分で終わらせる時短のコツ

    公開中!

    絶対残業しない人がやっている 超速Excel仕事術―――1日2時間かかっていた作業を5分で終わらせる時短のコツ 

    1日2時間かかっていた作業を5分で終わらせる時短のコツ。

    Excelが思うように使えず、
    時間ばかりがムダにかかってしまった……。

    ビジネスパーソンなら
    誰もがそんな経験をしたことがあるでしょう。

    Excelを使って効率良く作業するためには、
    どこに時間がかかるか、そのプロセスを知ることです。
    それができずに悩みながら使っているから、
    時間だけがなくなってき、「また終電だよ…」という事態になってしまうのです。

    本書では、絶対残業しない人がやっている、
    作業効率の良いExcelの時短ワザを解説しました。

    Excel初心者でも理解しやすいよう、
    できるだけ平易な言葉選び、手順を示してありますので、
    ぜひ有効にご活用ください。


    ■目次

    ・はじめに
    ・本書の使い方

    ●第1章 絶対残業しない人は、こんな視点でExcelを有効活用している
    1.作業効率のアップが第一、「使うこと」を目的にしていない
    ・工夫をしないでコピペや手入力を繰り返すから長時間に、、、
    2.時短のコツが、「編集」と「書式設定」にあることを知っている
    ・どこにムダな時間を費やしているのかを自覚しよう
    ・【編集】と【書式設定】を同時に効率化できる「ポピットテーブル」をマスターしよう
    3.他部門からの評価もアップ、昇給や昇進のきっかけに
    ・会議中でも数秒でデータをサッと切り替え、よりスピーディーに対応できる

    ●第2章 大量のデータを上手に取り扱う「ピボットテーブル」の基本を知る
    1.数式や関数を使わず、基本は「マウス操作」だけ
    ・「ドラッグ&ドロップ」だけで操作できる
    2.複数の項目ごとにデータを作り替えたいときに便利で簡単
    ・3つ以上の切り口でまとめるものも数秒でできる
    ・販売データをもとに「商品ごとの売上(購入金額)」をまとめよう
    ・「日付」を横に並べて表示しよう
    ・「桁区切りのカンマ」を表示しよう
    3.もうイライラしない! エラーを防ぐときの3つの注意点を知ろう
    ・スムーズに使うためには「お約束」がある

    ●第3章 ピボットテーブルの「5大機能」を活用しよう

    ●第4章 ピボットテーブルを実務に役立てよう

    ●第5章 その他の「編集」テクニックを使って、ムダな時間をなくそう

    ●第6章 まだまだある時短ワザ、「書式設定」テクニック

    ■著者 奥谷隆一

    ※本書は、Windows10およびExcel2013がインストールされたパソコンをもとに解説しています。
  • マインクラフト コマンド&建築テラ盛りガイド2023【合本版】

    完結!

    マインクラフト コマンド&建築テラ盛りガイド2023【合本版】 

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    マインクラフトのコマンドと建築をとことん極める!
    初心者でもチートコマンドをマスターする!

    本書は、マイクラが一気に面白くなるスゴ技満載の5冊の本を
    1冊にまとめた超~お得な特大合本。
    これでもか! というテラ盛りの情報量で、
    まずはどこから手を付ければいいか、ドキドキ・ワクワクはノンストップです。


    ※本書は、以下5タイトルを合本化した作品です。
    「プログラミングの学習ができる!マインクラフト コマンドの基礎と応用」(2023年2月)
    「プログラミング力が身につく!マインクラフトチートコマンド超ミラクル大全」(2023年2月)
    「マインクラフト最旬コマンド 総まとめ帳 2023」(2023年1月)
    「マイクラ建築とインテリアを極める本 2023年度版」(2023年3月)
    「Nintendo Switchでプレイ!マインクラフト チートコマンド大集合2023」(2023年4月)
  • 1週間で痩せる自宅でできる糖質制限プログラム

    公開中!

    1週間で痩せる自宅でできる糖質制限プログラム 

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    長野松代総合病院ダイエット科の前川智医師は、2010年より食事療法・行動療法・運動療法を組み合わせた正しい減量プログラムを行う「ダイエット入院」を実施。これまで600人以上の患者さんが入院し、減量に成功しました。2017年には長野県初となるダイエット科を立ち上げ、肥満症専門医を中心に、栄養科、リハビリテーション科、心療内科と連携した、集学的アプローチによる肥満症診療で注目を浴びています。
    本書は同病院の初監修書籍。“7泊8日の入院プログラム”をもとにダイエット入院と同様の効果が得られる方法を紹介します。
    まずは、糖質依存かどうかがわかる「炭水化物中毒診断テスト」などで、自身の体質をチェック。続いて、「糖質制限ダイエットが効果的な理由」をわかりやすく紹介。前川医師が「肥満は百害あって一利なし」と断言する“肥満症”の危険や、正しい糖質制限食を知ることで、糖質制限ダイエットの重要性を認識できます。そして、1週間の糖質制限ダイエットメニューを7日分朝・昼・晩3食、さらにはお弁当のレシピも詳しく紹介。さらに理学療法士が提案する“松代式トレーニングメソッド”で太りにくいからだ作りを提案します。
    前川医師は本書プロローグにて「本気で痩せたい方、必見です。一緒にがんばりましょう!」とメッセージ。ダイエットのプロ医師が教える最強の自宅ダイエット法を、この機会にぜひお試しください。
  • 超訳ブッダの言葉

    公開中!

    超訳ブッダの言葉 

    25万部突破のベストセラー『超訳ブッダの言葉』が待望の文庫エッセンシャル版として再登場!

    心のトレーニングメソッドとしての仏道を語って多くの読者から支持されている気鋭の青年僧・小池龍之介が、
    ブッダの言葉を経典から選び出し、超訳を施しました。
    驚くほどわかりやすく心に染み込んでくる言葉の数々は、あるときは心を静め、
    あるときは凛々とした勇気を吹き込んでくれることでしょう。

    * 本文から

    ●君も相手も、やがては死んでここから消え去る

    誰かと敵対して争いが生じそうになったら、しかと意識してみるといい。
    君も相手もやがては死んで、ここから消え去る、ということを。
    君以外の人々は、「自分もやがて死ぬ」という真理をうっかり忘却しているけれども、君がこの真理をはっきり意識していれば、
    怒りも争いも静まることだろう。
    「どのみち、君もやがてここからいなくなる。どのみち、私もやがてここからいなくなる。じゃあ、ま…、いっか」と怒りを捨てて、平静さを取り戻すように。(法句経6)

    ● 君以外の誰も君を傷つけない

    君を嫌っている敵が君に対してする酷い仕打ち、
    そんなものは大したことじゃない。
    君を憎む人が君に対してする執拗な嫌がらせ、
    そんなものは大したことじゃない。
    怒りに歪んだ君の心は、
    それよりもはるかに酷いダメージを君自身に与えるのだから。(法句経42)
  • 大人のためのやりなおし英語 まず覚える TOEIC TEST 英単語 合本

    公開中!

    大人のためのやりなおし英語 まず覚える TOEIC TEST 英単語 合本 

    作家:日本アイアール

    雑誌・レーベル:SMART BOOK

    ジャンル:ノンフィクション / 語学 / 小説・実用書 / ドキュメンタリー / 英語 / 小説 / 専門書

    投稿数0件
    超基礎単語合計800語がリピート学習で完璧に!
    やる気を維持して自発的に取り組める『Mini Test』で着実に身につく。

    スコアアップの土台となる基本中の基本語彙を掲載しており、一度学習した単語が次章の例文中に再登場したり、Mini Testでも習熟度を確認できるなど、基礎レベルながら、テスト形式に沿った充実の例文が満載で本番に強くなる。

    【掲載内容】
    英単語 vol.1~5の合本版
  • 面白すぎる!日本史の授業――超現代語訳×最新歴史研究で学びなおす

    公開中!

    面白すぎる!日本史の授業――超現代語訳×最新歴史研究で学びなおす 

    「えっ、そうなの?」驚きの波状攻撃

    ・蒙古襲来! 一騎討ち VS 集団戦法……嘘かも説
    ・今、信長、過渡期です
    ・北条早雲の激変ビフォーアフター
    ・注釈だらけの天下人 豊臣秀吉
    ・ああ、幻の関ヶ原
    ・もう一度〝鎖国〟の話をしよう
    ・いろんなことがアレだとしてもやっぱり龍馬はスゴかった

    歴史芸人と歴史研究家が
    超絶楽しく洗いなおす日本の歴史!

    ここまでかみ砕いて日本史をわかりやすく語った本は、
    これまでなかったはずです。(著者 河合敦、おわりにより)

    大人のみなさんがかつて習ったあの歴史もあの人物もほんとうは……。
    最新の歴史研究はどんどん進み、日本史はいまどんどん変わっているんです!
    本書はそんな変わりゆく日本史を歴史芸人・房野史典氏が超現代語訳でおもしろく、
    そしてNHK歴史探偵でおなじみ河合敦先生が最新歴史研究からアカデミックに洗いなおします。


    ■目次

    ●PART1 飛鳥時代~室町時代
    ・古代史きってのヒーロー聖徳太子。
    ・これだけ悪いことが重なれば、大仏様を作りたくもなります・・・
    ・平安京は祟りの末にできた都?
    ・結局「鎌倉幕府」はイイハコなの? イイクニなの?
    ほか

    ●PART2 戦国時代/安土桃山時代

    ●PART3 江戸時代/幕末

    ■著者 河合 敦(かわい あつし)
    1965年、東京都町田市に生まれる。
    青山学院大学文学部史学科卒業。早稲田大学大学院博士課程単位取得満期退学(日本史専攻)。
    都立紅葉川高校、都立白?高校、文教大学付属高等学校などをへて現在、多摩大学客員教授。
    早稲田大学で非常勤講師もつとめる。著書は『早わかり日本史』(日本実業出版社)、『殿様は「明治」をどう生きたのか』(扶桑社文庫)、
    『逆転した日本史』(扶桑社新書)、『渋沢栄一と岩崎弥太郎』(幻冬舎新書)、『日本史は逆から学べ! 』(光文社知恵の森文庫)、など多数。
    その他「歴史探偵」(NHK)、「世界一受けたい授業」(日本テレビ)、「日本史の新常識」(BSフジ)、
    「にっぽん! 歴史鑑定」(BS―TBS)、NHKラジオ「ごごカフェ」などテレビやラジオにも多数出演。
    「ぬけまいる」「大富豪同心」などNHK時代劇の時代考証も多く手がける。

    【受賞歴】
    第17回郷土史研究賞優秀賞(新人物往来社)
    第6回NTTトーク大賞優秀賞
    2018年雑学文庫大賞(啓文堂主催)を受賞。


    ■著者 房野史典(ぼうの ふみのり)
    1980年、岡山県生まれ。名古屋学院大学卒業。
    お笑いコンビ「ブロードキャスト!!」のツッコミ担当。
    無類の戦国好きで、歴史好き芸人ユニット「ロクモンジャー」を結成するなど、意欲的に歴史普及活動を行っている。
    子どもたちに歴史の面白さを教える授業(YouTube『STUDY FREAK』など)も好評で、歴史専門家からの信頼も厚い。
    著書に『笑って泣いてドラマチックに学ぶ 超現代語訳 戦国時代』『笑えて、泣けて、するする頭に入る 超現代語訳 幕末物語』
    『13歳のきみと、戦国時代の「戦」の話をしよう。』(幻冬舎刊)、
    『時空を超えて面白い! 戦国武将の超絶カッコいい話』(三笠書房刊)がある。
  • 【まんが】風俗裏街道。スキンレス春川が往く!全国遊郭巡り■20代・30代美女選び放題■ディープ街でも美女多し■数少ない日本人裏風俗【特大604ページ合本版】

    公開中!

    【まんが】風俗裏街道。スキンレス春川が往く!全国遊郭巡り■20代・30代美女選び放題■ディープ街でも美女多し■数少ない日本人裏風俗【特大604ページ合本版】 

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    【まんが】風俗裏街道。スキンレス春川が往く!全国遊郭巡り【特大604ページ合本版】
    週刊実話の人気連載が電子書籍で合本

    出張や旅行で欠かせない楽しみといえば

    ・観光(温泉)

    ・郷土料理

    ・地元の人との触れ合い

    ・風俗

    知らない土地で、知らない文化、風習、女性と触れ合うのも楽しみの1つ。
    到着後の時間がない中で、どこのエリアに行けばいいかや、相場も分からない。
    そんなお悩みを、全国の風俗巡りをしているスキンレス春川氏が解決。
    著者のリアル体験記を読んでテクニックや知識をいかそう。

    過去に訪れた全国各地をご紹介しています。

    【名駅エリア・ポン引き】OL娘が夜は激イキ
    素人系昼間はOL 釈由美子似22歳
    シックスナインではディープスロート
    大2味 味噌カツ

    【高知・一発屋旅館】積極土佐娘と肉弾戦
    OLスーツ姿小顔 原田知世似29歳
    いきなり69からの潮吹き
    小7 坂本龍馬誕生の地

    【宮崎・連れ出しスナック】20代・30代美女選び放題
    路上で顔見茶髪 立花理沙似20歳
    シャワールームでいきなりフェラ
    小6 肉巻き

    【久留米・一発屋】Gカップ娘が激パイズリ
    デカパイギャル 井上真央似20歳
    チ〇ポが全部隠れるパイズリ
    小8 焼鳥

    【金沢石坂・ちょいの間】剛毛美女に馬乗りフェラ
    やり手ババアの紹介 上戸彩似25歳
    馬乗りフェラから松葉崩しで突きまくり
    大2 ハントンライス

    【宇都宮・アパートヘルス】濡れすぎ美女とズッポシ
    清楚な感じ 石原さとみ似26歳
    彼女は自分のラブジュースを手に塗り、、
    大1.2 餃子

    【新潟万史代口・エステ】本気度◎のチャイナ娘
    早見優似のチャイニーズ23歳
    馬乗りになり指で性感マッサージを、、  
    大1.5 鮭とイクラ「わっぱめし」

    ★★★他、200カ所以上。

    ■著者 スキンレス春川
  • 便秘の神様――管理栄養士だから知っている、がんばらない腸活!

    公開中!

    便秘の神様――管理栄養士だから知っている、がんばらない腸活! 

    便秘で悩む頑張り屋の5人のお仕事女子たち。
    ひとことで「便秘」といっても、原因や症状はそれぞれ異なる。
    謎の便秘カウンセラー・ベンソルーが、
    彼女たちの事情を看破し、正しい解消法を伝授。
    人間としてビジネスパーソンとして成長させていく物語。

    ・ヨーグルト信仰に頼り過ぎた未華子
    ・イライラしがちなメンタルが問題の里香
    ・プロテイン乱用のさくら
    ・便秘薬依存のアリサ
    ・ひたすら腹筋を鍛える風花

    ベンソルーこと多江のアドバイスは、すぐに実践できて効果抜群。
    ひとつの章に10の気づきが収められています。


    ■主な登場人物
    ・多江 栄養カウンセラー。意外な一言で便秘をみるみる解消していくため便秘の神様、
        通称ベンソルーと呼ばれている。

    ・未華子 英会話教室の教師として働きながら企業を目指す。

    ・里香  ベンチャー企業のSE兼プログラマー。

    ・さくら エステサロン経営者。

    ・アリサ 社長秘書。

    ・風花  多江の友人、二人の子供を育てる専業主婦。
     

    栄養指導は食事を変えることだけにあらず。
    栄養指導をしていると、食生活からお一人お一人の人生ストーリーを垣間見る。
    そんな風に感じることが多々あります。
    「そのストーリーを読んでほしい」という思いから、本書が生まれました。

    食事内容だけを見て、いわゆる栄養学の教科書に沿って食べるものを変えても、
    体調が改善しないこともあるんです。

    この中に登場する女性たちも、
    自分を見つめることで人生がより良い方向へシフトしていきました。


    ■目次

    ・序章 便秘は心の目詰まりです

    ・第1章 ヨーグルトでは治りません!

    ・第2章 イライラは便秘の温床です!

    ・第3章 プロテインはやめなさい!

    ・第4章 便秘薬は捨てて!

    ・第5章 腹筋じゃダメよ!

    ・第6章 繊維リッチな暮らしを目指しなさい!

    ・終章  それぞれの旅立ち
     
    ・あとがき

    ■著者 長井佳代
    栄養院創始者 管理栄養士 1979年生まれ
    武庫川女子大学卒業後、病院勤務、料理講師を経てヘルスケア企業にて栄養指導に従事。
    2010年に独立し、フィットネスクラブやクリニックなどで栄養指導を行う。
    心が自由になると不思議と便秘も解消する。
    こうした自身の体験からその人の 本音を引き出す栄養指導を心がけたところ
    「受けただけで元気になる」「心のカウンセリングまでしてもらったみたい」と好評に。
    将来のビジョンは健康なうちに自分の体を食でケアできる社会システムを作ること。
    栄養院を創設し栄養指導を行うほか、栄養指導者の育成にも力を注ぐ。

    ■監修者 谷口一則
  • 絶対得する! 楽しい!! コストコ大活用ハイパーナビ

    完結!

    絶対得する! 楽しい!! コストコ大活用ハイパーナビ 

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    コストコで買うべき物を知る! 大容量の商品にもひるまず購入し、とことん活用する!!

    食品、デリカ、洗剤、日用品など、コストコで買えるさまざまな食品&アイテム紹介や
    コストコのお得な活用法などを徹底紹介する1冊。


    知らないと損する便利なテクニックや、通がオススメする商品情報などがてんこ盛り。
    本書を読めば、コストコ初心者でも楽しくお得にショッピングを楽しむことが可能です。

    4冊を1冊にまとめた爆盛ボリュームであるほか
    全ページカラーで、実際の商品写真を掲載しているので
    次回のお買い物の際に役立つこと間違いナシです!

    「コストコ必ず得する最強の買い物術」
    1章 最新デリカ実食レビュー
    2章 通が太鼓判! マストバイアイテム
    3章 朝食に食べたいおすすめフード
    4章 昼食に食べたいおすすめフード
    5章 おやつに食べたいおすすめスイーツ
    6章 夕食に食べたいおすすめフード
    7章 おすすめのお酒とつまみ
    8章 お掃除テクと便利なアイテム
    9章 大容量食材の冷凍テクとレシピ
    10章 もっと得するコストコ活用テク

    「コストコ 最強コスパグッズ&超得凄ワザ完全マスター」
    Chapter 1 これは外せない!! コストコ最新BESTランキング20
    Chapter 2 コストコファン必見!! 知っておきたいお得なマル秘テク
    Chapter 3 お手軽なヘルシー食材から絶品スイーツまで!! 定番フード 
    Chapter 4 時短&簡単な冷凍テク!! 
    Chapter 5 美容アイテムから超便利キッチングッズまで!!  おさえておきたい日用品
    Chapter 6 そうじ&洗濯 お悩み解決テク!! 
    Chapter 7 本格的調味料から本場の海外食材まで!! 定番調味料
    Chapter 8 行ってみよう!! コストコアクセスガイド

    「コストコ 究極のショッピングガイド」
    CHAPTER 01 最新ベストバイ10 スイーツ部門
    CHAPTER 02 注目のNEW&定番スイーツ
    CHAPTER 03 大容量フードの賢い冷凍術
    CHAPTER 04 最新ベストバイ10 フード部門
    CHAPTER 05 注目のNEW&定番フード
    CHAPTER 06 便利でお得な裏ワザ&サービス
    CHAPTER 07 最新ベストバイ10 日用品部門
    CHAPTER 08 注目のNEW&定番日用品
    CHAPTER 09 ホーム&キッチングッズの活用法
    CHAPTER 10 定番の調味料&ドリンクを総チェック

    「コスパ最強!コストコ超活用ガイド」
    Part 1 最強商品BEST10
    Part 2 定番商品集1
    Part 3 食品保存術
    Part 4 もっと便利に!便利ワザ
    Part 5 定番商品集2
    Part 6 ラクピカ掃除洗濯術
    Part 7 定番商品集3
    Part 8 日本全国コストコMAP

    ※本書は
    「コストコ必ず得する最強の買い物術」(2021年11月)と
    「コストコ 最強コスパグッズ&超得凄ワザ完全マスター」(2020年5月)と
    「コストコ 究極のショッピングガイド」(2020年3月)と
    「コスパ最強!コストコ超活用ガイド」(2019年10月)を
    合本化した作品です。
  • 戦国武将100列伝

    公開中!

    戦国武将100列伝 

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    織田信長、豊臣秀吉、徳川家康、斎藤道三、細川藤孝、黒田官兵衛、毛利元就…。戦いに明け、戦いに暮れた戦国の主な武将たちを、東北から九州まで100名選び、その素顔を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説より】

    目次
    【東北編】目次
    芦名盛氏
    南部信直
    最上義光
    津軽為信
    片倉小十郎
    伊達政宗
    秋田実季
    【関東編】北条早雲
    太田道潅
    里見義堯
    北条氏康
    北条氏政
    佐竹義重
    他【甲信越編】
    【東海編】
    【北陸編】
    【近畿編】
    【中国・四国編】
    【九州編】など

    (※本書は2020/3/16に発売し、2021/12/30に電子化をいたしました)
  • 医療40兆円の無駄

    公開中!

    医療40兆円の無駄 

    増大し続ける国民医療費。1年間の医療費はついに40兆円を超えた。 国家予算の中で最大の支出であるにもかかわらず、その中身についてはほとんど知られていない。
    「医療費亡国論」は現実化しようとしている。医療費をはじめとする社会保障費が急激に増大。そこにコロナ禍、少子高齢化社会が加わり、日本国は歴史上、最大の危機を迎えている。
    社会保障費をこのまま放置すれば、日本は近い将来、必ず破滅する。しかし政府も省庁も国会も経済学者も、いまだ有効な策を提案できていない。この危機を避けるにはどうすればいいのか。
    医療現場から「医療40兆円の無駄」を指摘し、社会保障制度改革を提案する。現役医師だからできる事例研究。日本の医療には10兆円の無駄があった。
    現役医師が挑む医療経済。全国民の必読書。
    「医療費亡国論」「ホメオスターシス」「延命治療」「尊厳死」「キュアとケア」「医師不足」「少子化対策」「未来の日本」
    これらの気になるワードを一挙、解説。
    これを読めば日本の未来が見える。
    (※本書は2020/9/21に日本橋出版より発売された書籍を電子化したものです)
  • 初めてでも絶対できる!Excelの取扱説明書 2022年版

    完結!

    初めてでも絶対できる!Excelの取扱説明書 2022年版 

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    パソコン初心者でもExcelを使いこなす!

    本書は、Excelの基本操作から表やグラフの作成方法まで、やさしく解説した1冊です。

    [目次]
    CHAPTER.1 基本の操作方法
    CHAPTER.2 表のつくり方
    CHAPTER.3 表計算のやり方
    CHAPTER.4 グラフのつくり方
    CHAPTER.5 表を見やすくする方法
    CHAPTER.6 データの並び替え方
    CHAPTER.7 印刷の方法

    Microsoft社が開発・販売している表計算ソフトのExcel。
    使えると便利なのは分かっているけれど、難しそうで手が出せないでいる人は
    少なくないと思います。

    でも、本書があれば大丈夫!

    まずは、マウスの使い方やキーボードの名称、
    Excelの起動方法や画面の説明、保存方法といった基本操作について紹介します。

    次は、表の作成方法を順を追ってていねいに解説。
    住所録をつくりながら、その方法をともに学んでいきましょう。

    続いては、関数などを使ったさまざまな計算方法について。
    この機能が使えるようになると、Excelでできることの幅がグンと広がります。

    Excelでつくった表のデータはそのままグラフにすることができるので、その方法も解説します。
    グラフになると視覚的に分かりやすくなるので、覚えておくと大変便利です。

    表の見た目を整えたり、データを並び替えたりする方法もお任せを!

    最後は、ちょっとしたコツが要る印刷方法について。
    ここまで知っておけば、初心者でもExcelはバッチリです。

    全ページカラーで、実際の画面を用いながら大きな文字で紹介しているので
    わかりやすさも抜群です。
  • 悪文・乱文から卒業する 正しい日本語の書き方

    公開中!

    悪文・乱文から卒業する 正しい日本語の書き方 


    累計20万部のベストセラーが』増補改訂で待望の復刊!


    本書の対象と特色
    ①まず、本書では、主にビジネス・パーソンを対象にした。報告書、会議録、業務日報や社内試験など、ビジネス・パーソンは、常に基礎的な文章力を必要とされる。それなのに、多くの場合、自己流で適当に書いてしまっている。また、ウェブ上で使われている文章にも、乱れが多い。
    この本では、仕事を進めるにあたって求められる、最低限の文章力が得られるように工夫した。そのため、表記法、避けるべき表現や文法の知識など、文章についての項目を細かく分解して説明した。
    ②したがって、中学生、高校生をはじめ、大学生、大学院生や国家試験の受験生などに対しても、入学試験や就職試験、また、レポートや論文の作成などで、本書のルールは十分に役立つものである。
    ③また、私的なハガキや手紙などを書くときにも、大いに参考にできる内容にした。
    つまり、この本は、小説・詩歌以外のすべての文書に共通するルールを網羅したものである。よい文章を書くための一般的なルールについては、第Ⅰ章の記述に譲るが、いちばん大切なポイントを示しておこう。
    それは、「よい文章とは、分かりやすく、簡潔な文章」ということである。文書で細かく説明したことは、すべてこの一点につながるといってもよい。
    「分かりやすく、簡潔な文章」の内容は、(ⅰ)主題が明確であること(ⅱ)間違いがなく正しいこと(ⅲ)言いたいことがズバリと端的に表現されていることである。
    「そのような文章は、自分には書けない」と思われるかもしれない。しかし、普段、仕事上の文書、また、レポート・論文や手紙などを書くにあたって、本書のルールを参考にしてもらえば、必ず「分かりやすく、簡潔な文章」が書けるようになる。
    「文章はセンスだ」と言う人がいる。その意見にも、一理ある。しかし、小説や詩歌の類ではなく、ビジネス文書やレポート・論文・手紙などでは、とにかく毎日書いて量をこなすことが大切だ。たくさん書くうちに、よい文章の法則が自分なりにつかめてくる。「センス」も、その過程で自然に磨かれてくる。
  • スマホ初心者でも全部できる!LINEバッチリ活用ガイド

    完結!

    スマホ初心者でも全部できる!LINEバッチリ活用ガイド 

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    スマホ初心者でも、LINEを楽しくお得に、安全に使いこなす!

    本書はLINEの始め方といった超基礎から、生活がより便利になる活用法まで徹底解説!

    LINEのインストール方法、家族や友だちとのトーク、スタンプの使い方
    写真&動画の送り方、無料通話&ビデオ通話の方法などはもちろん
    「既読をつけずにメッセージ全文を読む方法」
    「電波の弱い場所で写真を送信する方法」
    「パスワードを忘れた時の対処法」といった
    もしもの場合のテクニックも分かりやすく説明しています。

    全ページカラーで、実際の画面を用いて解説しているので、
    手順にそって操作するだけで
    LINEが自由自在に使えるようになること間違いなしです。

    【目次】
    「スマホ初心者でも簡単&安心LINEはじめてガイド 決定版」
    Chapter1 LINEを始める
    Chapter2 友だち登録のやり方
    Chapter3 トークの楽しみ方
    Chapter4 無料通話の使い方
    Chapter5 便利な機能の活用法
    特別付録

    「120%使いこなすためのLINE大百科」
    第1章 マスターすべき基本の重要テクニック
    第2章 「友だち」機能を使いこなす
    第3章 トーク機能と通話機能を使いこなす
    第4章 ホームとタイムラインを使いこなす
    第5章 安心&便利な個人データの管理法
    第6章 「スタンプ」機能を使いこなす
    第7章 カスタマイズしてより便利に使う方法
    第8章 さまざまなシーンで役立つテクニック
    第9章 便利でお得なサービスを使いこなす
    第10章 困った時のQ&A

    「LINEサービス&アプリ 完全マニュアル 超最新版」
    Chapter1 LINEの基本操作を覚えよう
    Chapter2 簡単操作で楽しめる!! 友だちとのトーク
    Chapter3 LINEを使いこなそう!! いろいろな機能
    Chapter4 もっと知りたい!! LINEの便利サービス&アプリ
    Chapter5 LINEトラブル解消!! Q&A

    「スマホ初心者のためのLINE取扱説明書」
    第1章 初期設定・基本編
    第2章 コミュニケーション編
    第3章 便利機能・サービス編
    第4章 PC版LINE活用編
    第5章 お悩み解決Q&A

    ※本書は
    「スマホ初心者でも簡単&安心LINEはじめてガイド 決定版」(2022年2月)と
    「120%使いこなすためのLINE大百科」(2020年8月)と
    「LINEサービス&アプリ 完全マニュアル 超最新版」(2020年6月)と
    「スマホ初心者のためのLINE取扱説明書」(2019年6月)を
    合本化した作品です。
  • 不調が消える食べもの事典―――スーパー・コンビニで買える食べもので不調知らずの体に!

    公開中!

    不調が消える食べもの事典―――スーパー・コンビニで買える食べもので不調知らずの体に! 

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    スーパー・コンビニで買える食べもので不調知らずの体に!
    食べものの種類80+生薬10。
    レシピも掲載。


    薬を飲むほどではないちょっとした頭痛や腹痛など、
    普段生活をしている中で、その都度、病院に行くのは難しく、
    薬を飲むことに抵抗がある場合があります。

    そんなときは、近所のスーパーで買える身近な食材で、
    日ごろのちょっとした不調を改善しましょう。

    本書では、東洋医学の知識を用いて、
    症状に合った食材を摂取して、体を根本から改善する方法を紹介します。
    また、体やメンタルの不調に効く食材の特徴だけでなく、
    今の体質を判断するチェックリストや不調が起こるメカニズム、
    食材のよい掛け合わせ、食材に関する豆知識、レシピ、養生法、
    またメンタル面(考え方など)もご紹介しています。
    ずぼらな人でもすぐにできる養生法がわかるのは本書だけ!
    今日から病院知らずの身体に!


    ■目次

    第1章 食養生で不調を改善しよう
        食べもので不調は改善できる
        生命活動に必要な要素とは ほか

    第2章 不調が生じるメカニズムと対処法を知ろう
        胃腸・消化器系/痛み系
        ほか

    第3章 食べものがもつ効能と食べ方
        野菜
        果物
        ほか

    第4章 ずぼらなよう子さんの養生週間
        0日目 養生法は日々の生活に取り入れられる
        1日目 養生をはじめるのに意気込みはいらない
        ほか

    ■著者 杉山卓也(スギヤマタクヤ)
    漢方薬剤師/漢方アドバイザー/神奈川中医薬研究会会長/星薬科大学非常勤講師。
    通称は「タクヤ先生」。神奈川県にある「漢方のスギヤマ薬局」にて予約制の健康相談を受けるかたわら、
    中医学講師として新宿を中心に全国にて年間140本のセミナーを開催。
    漢方薬局経営者向けのコンサルタント会社「Takuya kanpo consulting」の経営や、
    中医学界初のオンラインサロンの主宰、成城漢方たまりやtamari中医学養生学院の経営も行う。
    TwitterやYouTube、Voicyなどでの中医学や養生に関わる情報の発信など、
    さまざまな分野で漢方・中医学業界のパイオニアとして幅広く活躍中
    (本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
  • 仕事の不安・悩みがなくなるロジカルシンキング

    公開中!

    仕事の不安・悩みがなくなるロジカルシンキング 

    「失敗が怖くて行動できない」「失敗のショックで次に踏み出せない」ビジネスマンが多い。
    「試行錯誤の技術」であるロジカルシンキングで失敗を次に活かすことができ、
    挑戦を怖がらない強い心を育てるための本。

    ●自分の意見に自信がない…
    ●上司や顧客とうまく話せない…
    ●なにから手をつければいいか…

    本書でお伝えするロジカルシンキングは、論理的思考力と訳されています。
    複雑な状況を名探偵のように切れ味鋭く解決する技術のように思われているのですが実際には違います。
    ロジカルシンキングは、明確な模擬回答がない問題に対して
    「上手に試行錯誤をしながら前進していく思考技術」です。
    ・試験に合格したい
    ・営業を成功させたい
    ・現状を好転させたい
    といった状況では、「こうすれば必ずうまくいく」という正解が存在しません。
    そんなときに「何をしたらよいかわからない」という状態を脱して、
    「次はこうやってみよう」という道筋が見えてくると「恐怖心」が消えていくのです。


    大きな問題を目の前にして行き詰まった時に思い出してほしいという思いを込めて、
    シンプルに4つのスキルにまとめています。
    「困ったときにはSATE(さて?)」と覚えてください。

    ■SATEで気持ちの整理をしよう!
    S Share  問題を他社と共有する
    A Analyze 大きな問題を小さな問題に分析する
    T Try   仮説を持って問題に挑戦する
    E Error  失敗をして、次に活かす

    順序にはあまりこだわる必要性はありません。
    いま必要だなと思えたものから実行できればよいものです。

    「強い心」という輪郭のわからない能力を、
    ロジカルシンキングというわかりやすいスキルに落とし込みました。
    すべてを解決する魔法の思考法ではありませんが、大小様々な問題に対応できるようになり、
    結果的に「強い心」つまり「困難な状況でも動じずに対応する力」が身につくことでしょう。


    ■目次

    0.ロジカルシンキングは「強い心」の源になる

    1.「仮説思考」で上手に挑戦できるようになる

    2.困難は分別することで解決しやすくなる

    3.失敗を成功のもとにする技術

    4.うまくShare(シェア)するコミュニケーション技術
    ・巻き込む力が「答え」をつくる
    ・本当? それだけか? に応える準備
    ・それは本当か? という疑問
    ・それだけなのか? という疑問
    ・事実と意見を分ける
    ・「数字」も意見である
    ・プレゼンの「熱」は人をまたぐと伝わらない


    ■著者 苅野進
  • 中学英語で1日ぜんぶネイティブ表現【無料音声ダウンロード付】―――たった2週間でみにつく!リサ先生が選んだ320フレーズ

    公開中!

    中学英語で1日ぜんぶネイティブ表現【無料音声ダウンロード付】―――たった2週間でみにつく!リサ先生が選んだ320フレーズ 

    作家:リサ・ヴォート

    ジャンル:語学 / 小説・実用書 / 英語 / 専門書

    投稿数0件
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    学校では教えてくれない自然な伝え方が
    『たった2週間で身につく!』
    NHKラジオでおなじみのリサ先生が選んだ320フレーズでOK!


    あなたも必ず英語を話せるようになります!
    日本語では日常でよく使う言い回しなのに、いざ英語で言おうとすると、
    単語がわからない、単語を思い出してもきちんとした会話ができないなど、
    もどかしい経験をしている方も多いでしょう。


    この本は、そんなかたのために、日常生活でよく使う「動作」や「気持ち」を
    表す英語表現と、その使い方や類似表現をまとめた本です。

    本の中に登場するのは、
    小学生の男の子、高校生の女の子、お母さん、お父さんの4人家族。
    場面は人物別に分かれており、授業、家事、仕事など、
    それぞれの1日の流れにそって学べるつくりになっています。

    まずは、この本の基本の320フレーズを、
    寄り道をしたり、洗濯をしたり、会社で仕事しているときなどに、
    繰り返しつぶやくことから初めてみてください。

    この本をきっかけに英語への苦手意識をなくし、
    英語が「伝わる」楽しさを実感していただけたら幸いです。


    ■目次

    ・STAGE1 小学生の男の子の日常
            BOY IN ELEMENTARY SCHOOL

    ・STAGE2 高校生の女の子の日常
            GAIL IN HIGH SCHOOK

    ・STAGE3 お母さんの日常
            MOTHER′S ORDINARY DAY

    ・STAGE4 お父さんの日常
            FATHER′S BUSY DAY

    ・FAINAL STAGE おさらいリスニングテスト
                  LISTENING TEST

    ■著者 リサ・ヴォート
    異文化コミュニケーター・地球写真家。MC Planning, Inc.取締役。
    メリーランド州立大学で日本研究準学士、経営学学士を、テンプル大学大学院にてTESOL(英語教育学)修士を修める。
    現在は明治大学特任教授、青山学院大学非常勤講師として教鞭をとり、新聞・雑誌のエッセイ執筆など幅広く活躍。
    2007年からNHKラジオ「英語ものしり倶楽部」講師を務め、現在「実践ビジネス英語」テキストを担当。
    著書に『カナヘイの小動物 絵をみてパッとおぼえる英文法』(DHC)、『もう困らない! どんなときも! 英語で「案内」ができる本』(大和書房)、『知ってる英単語で広がる英会話』(NHK出版)他多数。
  • 免疫力を高める塩レシピ―――「減塩=健康」は大間違い

    公開中!

    免疫力を高める塩レシピ―――「減塩=健康」は大間違い 

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    ・健康も、美容も、心のバランスを整えるにも「適塩」生活が大事

    ・自宅でできる免疫力をアップさせる「適塩」レシピ&「塩」健康・美容法を紹介

    ・健康のために「塩」が欠かせない理由、選び方、使い方までわかりやすく解説!

    「塩」を上手に使って、健康な体をつくろう!
    塩が足りないと、身体のさまざまなところにダメージが出てしまい、免疫力が低下する。
    だからこそ、適正な質の、適正な量の塩を摂る「適塩生活」が大事。
    いま、注目の「塩」の働きをきちんと理解し、生活に取り入れることで
    免疫力を高めるレシピ&健康・美容に役立つ知識を紹介した1冊!


    ■目次

    ●第1章 健康の要である「塩」を知る
    ・人間の身体にとって「塩」は欠かせない存在
    ・塩は「ミネラルの塊」
    ・「塩を摂ると高血圧になる」は本当なのか
    ・「減塩=健康」とは言えない理由
     ほか

    ●第2章 家庭で実践できる「適塩生活」
    ・「塩の味」を決めるもの
    ・気をつけたい「隠れ塩分」
    ・パラパラ塩遣いで「適塩」を実現!
    ・適塩生活を支える「基本の塩」
     ほか

    ●第3章 適塩生活のための簡単「塩レシピ」
    ・塩は味の「基本(ベース)」になる
    ・免疫力を高める適塩レシピ53
    ★和食
    ★塩麹を使って簡単においしいごはんづくり
    ★洋食
    ★中華
    ★スイーツ
    ★簡単、便利、健康的!塩ヨーグルト
    ★アウトドア
     ほか

    ●第4章 おうちでできる「塩健康&美容法」
    ・おうちでできる塩健康法
    ・「おうちタラソ」のすすめ
    ・疲労回復や睡眠の質の向上が期待できる「塩浴」
     ほか

    ●第5章 「適塩生活」におすすめの塩
    ・最初にそろえるべき「基本の5種類」
    ・ナトリウム以外のミネラルが豊富な塩
    ・ギフトにおすすめのジャケ買いソルト
    ・インテリア(岩塩ランプ・岩塩キャンドル)
    ・バスソルト・マッサージソルト
     ほか


    ■著者 青山志穂
    一般社団法人日本ソルトコーディネーター協会代表理事
    東京都出身。慶應義塾大学卒業後に総合食品メーカーに勤務。
    商品開発部門に従事していたが、激務で体調を崩したため退職。
    療養のために移住した沖縄で塩の専門店「塩屋」を営む(株)パラダイスプランに出会い、転職。
    日々の業務の傍ら、産地を訪問したり塩の研究を進めていく中で、
    世間に広がる塩に対する誤解や不理解を改善したいという気持ちが強くなる。
    2012年、想いが高じて、塩の正しい知識の啓蒙を目的とした(社)日本ソルトコーディネーター協会を立ち上げ、独立。
    国内外での講座やセミナーのほか、塩に関する商品開発や販売店の商品セレクト等のアドバイザーとしても活躍。
    地域と連携し、塩を基軸とした地域活性化も手がける。
    訪れた製塩所は国内外合わせて延べ400カ所以上。自宅には1800種類以上の塩コレクションが並ぶ。
    著書に『日本と世界の塩の図鑑』(あさ出版)他がある。

    ■監修 白澤卓二
    医学博士 白澤抗加齢医学研究所所長 お茶の水健康長寿クリニック院長

    ※レシピ・調理担当 河合祥太
    ※撮影&フードスタイリング 中村貴之(Studio TUNE)
  • 貼るだけでやせていく! テープダイエット―――食事制限&運動が不要

    公開中!

    貼るだけでやせていく! テープダイエット―――食事制限&運動が不要 

    最近、太ったかもしれない。
    足、おなか、腕、顔もちょっと丸くなったかも。

    だけど、外にでて運動するのは、気が引けるし、
    食事制限も続かない・・・。

    その悩み、
    『テープを貼るだけ』で、簡単に解決できます!
    それが本書で紹介する、『テープダイエット』です。

    タレント、政治家、スポーツ選手も通う人気ドクター考案!
    市販のテープ(固定用テープ、非伸縮みタイプ)を、
    やせたい場所に、決められた形で貼って、数時間過ごすだけ。

    カイロプラクティックの理論に基づいた貼り方(固定の仕方)だから、
    体のゆがみが調整され、それによって余計な脂肪が燃焼。
    ・太もも
    ・ふくらはぎ
    ・ひざ下
    ・足首
    ・おなか
    ・うで
    ・顔
    ・首
    さまざまな部位で効果大。
    早い人では、3日で効果があらわれます。

    ポイントは、その貼り方。
    写真とイラストでわかりやすく解説。
    組み合わせるとより効果大な「骨盤体操」も収録。


    ■「テープダイエット」実践者の声
    ・テープを貼って1週間でお尻やおなかについていたぜい肉や腰周りの脂肪がとれてきました。
     ウエストが3センチ細くなりました!(女性、会社員)32歳

    ・4日4時間貼るだけで、スタイルがよくなったと言われました!
     食事制限も必要ありませんでした!(女性、アナウンサー)38歳

    ・ひざから上の太ももがすっきりしてきて、最初に内側の脂肪がおちて、
     つぎに外側の脂肪がおちていきました。4カ月たつと、ひざの横についていた肉がとれて、
     ひざ頭がはっきりと出てきました!(女性、会社員)27歳


    ■目次

    CHAPTER1 テープダイエットの秘密

    CHAPTER2 貼るだけ!テープダイエット

    CHAPTER3 テープとセットで効果大!1日6分!骨盤体操

    CHAPTER4 テープダイエットQ&A

    ■著者 中島旻保(なかしま・ふみやす)
    米国連邦政府公認ドクターオブカイロプラクティック(D.C.)。
    中島カイロプラクティックセンター院長。
    ゲノムドクター認証医学会資格。富山県生まれ。
    米国アイオワ州パーマーカイロプラクティック( 医科系) 大学卒業。
    その間、解剖学・神経学などの基礎医学をはじめ、
    小児科学・産婦人科学、その他心理学など幅広く習得。
    さらに卒業後教育にて、臨床診断学・X 線学を専攻、独自の自然医療を確立・実施する。
    その医療技術と人柄から、元内閣総理大臣・中曽根康弘氏のホームドクターを務めるなど、
    政財界、芸能界、スポーツ界をはじめ医師などからも絶大な信頼を得ている。
    診療の傍ら講演、雑誌や医学誌への執筆など幅広く活躍中。
    日本統合医療学会員。臨床ゲノム医療研究会会員。
  • 酸素不足が病気をつくる―――短期間で元気を取り戻す 10の今野式トレーニング

    公開中!

    酸素不足が病気をつくる―――短期間で元気を取り戻す 10の今野式トレーニング 

    深呼吸プラスアルファで、不思議と体調がよくなる。
    頭痛・肩こり・腰痛・近視・白内障・緑内障・難聴・耳鳴り・不眠・むくみ・冷え性・高血圧etc.それは酸欠が原因。


    20以上の症状別に独自トレーニングの組み合わせで回復!
    私が治療院を始めた当初、あることで悩んでいました。
    「もっと早く回復させられないだろうか」

    患者さんの苦しみを早く絶ってあげたい、
    最小限の通院回数で治してあげたい。
    そのために私は、世界中のあらゆる情報を調べ、ひとつの学説にたどり着きました。

    それが、ノーベル賞を受賞したことでも知られる
    ドイツのオットー・ワールブルク博士の研究成果です。
    博士によれば、からだの細胞は長期間低酸素状態になると
    壊死を起こすだけでなく、一部はがんになってしまうということでした。
    これを目にした瞬間、「これだ!」と感じました。
    人間は、目に見えないもので生かされている、
    まったく認識がなかった酸素が、
    生命や健康にとって一番大切だと気がつきました。

    そして、酸素不足を解消すれば、回復スピードは上がるのではないか、と。
    ほとんどの人は、きちんと呼吸をしているつもりでも、
    自分のからだを維持するだけの十分な酸素を取り込めていません。
    つまり、日常的な酸欠状態になっているのです。
    実際、当院で酸素吸入を取り入れた結果、
    患者さんたちは劇的に回復していきました。
    治療を続けるうちに、早期回復のカギとなるもう1つの事実に気づきました。

    それは、
    全身を診て全身から治療することが早期回復につながるということです。

    私はこれまで、目、耳など部位ごとの治療法を解説した
    数多くの著書・雑誌記事を執筆してきましたが、
    目、耳など特定の部位へのトレーニングの前に
    呼吸法や全身運動などを「組み合わせる」ことの大切さも訴えてきました。
    しかし実際は、目の周囲ばかり、耳の周囲ばかりをケアしている人が多いようなのです。

    私が治療のベースとする中医学では、
    全身はつながっていると考え、全身の流れをつくることから治療がスタートします。
    まずは酸素を十分に取り込んで全身のケア。
    それから不調な部位をケアする。
    ここを誤解されているのではないかという思いから、本書の執筆を思い立ちました。


    本書では、
    さまざまな症状に合わせた最適な組み合わせトレーニングをご紹介しています。

    ■著者 今野 清志