専門書
」のタイトル一覧 1109件-
完結！
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
頭を使って脳をどんどん活性化させる！
日常会話で使えることわざや雑学から、難読漢字にアタマの柔らかさが問われるクイズまで、
さまざまなタイプの問題が収録されている本を13冊まとめた、大ボリュームの合本版になります。
【収録内容】
アタマがよくなる漢字クイズ
アタマがよくなる！脳の柔軟体操
アタマがよくなる！大人の脳トレ 日本語編
アタマがよくなる！大人の脳トレ 算数編
アタマがよくなる！大人の脳トレ 地理歴史編
語彙力・会話力が向上する！1日1分から始める社会人の為の漢字・常識力トレーニング
遊びながら国語力がUPする！！ためになる 日本語クイズ 546
5分でOK！すきま時間に賢く脳トレ 雑学クイズ王
脳がスッキリ！柔軟性が身につく大人のなぞなぞ
脳を活性化させる！一生老けない脳をつくる天才脳パズル
１日１分で脳に効く！頭の回転が速くなるおもしろパズル
コツさえつかめば誰でも作れる！「さかさ言葉」178篇全文イラスト付き
頭がよくなる！発想力思考力が身につく大人のクイズ
クイズ感覚で楽しく脳トレ 難読漢字を攻略せよ！
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完結！
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Word・Excel・Google・You Tube・Windows・Wi-Fi・
フリーソフト・キャッシュレス決済を基礎から学んで使いこなす！
日常でもビジネスでも必須のスキルを磨いて
効率よく便利に、そして安心して使いこなすテクニックを徹底伝授。
基本から丁寧に解説していますが、
すでに使っている人にも、
「今まで知らなかった！」という意外な発見が待っています。
全ページカラーで実際の画像などを使用しているので、わかりやすさも抜群です。
※本書は、
「すぐに使いこなす！Wordのやさしい取扱説明書2022年版」（2021年11月）
「初めてでも絶対できる！Excelの取扱説明書 2022年版」(2021年10月)
「Googleサービス超活用 完全ガイド」（2020年7月）
「誰でもかんたん！Wi-FiマスターBOOK」（2022年2月）
「PayPay 楽天ペイ メルペイ LINEペイ おトクで安全なかんたん使いこなしガイド」(2021年9月)
「Windowsユーザーのための フリーソフト最強ガイドブック」（2020年5月）
「全部無料！ Windows10超便利フリーソフト＆アプリ活用ガイド」（2020年1月）
「You Tube動画をDVD＆ブルーレイにしてテレビで観る簡単マニュアル」（2021年8月）
を合本化した作品です
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公開中！
<すべての人に効く、図と絵でわかる“働き方バイブル”登場!>
仕事、キャリア、成長、リーダーシップ、自己実現、会社、メンタル……
「働くこと」を考える上で大切な概念を完全図解。
⬛︎やる気も悩みも「仕事観」次第!?
仕事の悩みは、なぜ生まれるのでしょうか?
同じ仕事でも、人によって辛さの程度が違うのはなぜでしょうか?
同じ状況で、やる気が出る人と、なくす人に分かれるのはなぜでしょうか?
その答えは「観(=ものの見方・とらえ方)」にあります。
高いスキルがあるのに「観」が弱いために、壁にぶつかる人がたくさんいます。
刺激的な仕事をしているのに「観」が不健全なために、やる気をなくす人もいます。
反対に「健やかな仕事観」は「健やかな仕事意欲」を生み「健やかな仕事人生」につながります。
そうした「健やかな観」をつくるのが、本書の目的です。
⬛︎より良い仕事人生を送るための「360度の視点」が1冊に
古代・中世から現代にいたるまで、多くの先人(哲学者、経済&経営学者、心理学者、経営者など)が
遺した知恵がコンパクトにまとまった1冊です。
「仕事や生き方について、偉大な先人たちはどう考えたのか?」を網羅的に知ることができます。
1)本書で引用される先人たち
アダム・スミス、マックス・ヴェーバー、ドラッカーなどの経済・経営学者たち。
カント、ヒルティ、アラン、モンテーニュなどの哲学者たち。
ヴィクトール・フランクル、A.マズロー、A.エリスなどの心理学者たち。
渋沢栄一、松下幸之助、トーマス.J.ワトソンなどの経営者・実業家たち。
その他、詩人、作家、スポーツマンなど多数。
2)本書に登場するキーワード3人のレンガ積み、価値創造回路、内的キャリア、3層➕1軸、偶発性理論……。 自立・自律・自導、連続的成功、πの字思考プロセス、七放五落十二達の法則……。 ポータブルスキル、T型人材、PM理論、状況対応リーダーシップ、セレンディピティ……。 目標と目的、SMART、内発的動機、使命的動機のシャワー効果、自己実現……。 会社と企業、社会的責任、風土と文化、P人材・U人材、企業内プロフェッショナル……。 ストレス要因、レジリエンス、ABC理論、ワーク・ライフ・ブレンド……。
⬛︎すべての働く人に
「やる気が出ない」「将来が不安」「仕事が面白くない」
「会社と自分があっていない」「もっと意味のある仕事をしたい」
「転職を悩んでいる」「キャリアを見直したい」
……多くの人がぶつかるこんな悩みに、本書は力強いヒントを与えてくれるでしょう。
その他、以下のようなケースでも、ぜひ本書を活用してみてください。
●就職活動の準備に
「職業を選択する上で、さまざまな観点を持ちたい」
「面接で何を語れば良いかわからない」
「会社情報は集めたけれど、自分の想いがわからない」
●経営者・管理職の方に
「(部下・社員の)モチベーションアップのヒントを得たい」
「キャリア形成は、どう指導したらいいか」
「組織と個人がブレずに進むにはどうすればいいか」
●人事担当者・キャリアコンサルタントの方に
「人材育成の新たな切り口のヒントを得たい」
「職場のメンタルヘルス問題・疲労感に対処したい」
「働くことの相談のプロとして、基本概念をしっかり押さえたい」
「なぜ働くか?」「どう働くか?」
――働くあなたがより良い仕事人生をおくるために役立つ視点がきっと見つかります。
就活・転職、社内研修でも使える!
著者書き下ろしオリジナルワークシートのPDFをこちらからDLできます。
d21.co.jp/feature/tetsugaku/
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完結！
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
コストコで買うべき物を知る！ 大容量の商品にもひるまず購入し、とことん活用する!!
食品、デリカ、洗剤、日用品など、コストコで買えるさまざまな食品＆アイテム紹介や
コストコのお得な活用法などを徹底紹介する１冊。
知らないと損する便利なテクニックや、通がオススメする商品情報などがてんこ盛り。
本書を読めば、コストコ初心者でも楽しくお得にショッピングを楽しむことが可能です。
４冊を１冊にまとめた爆盛ボリュームであるほか
全ページカラーで、実際の商品写真を掲載しているので
次回のお買い物の際に役立つこと間違いナシです！
「コストコ必ず得する最強の買い物術」
１章 最新デリカ実食レビュー
２章 通が太鼓判！ マストバイアイテム
３章 朝食に食べたいおすすめフード
４章 昼食に食べたいおすすめフード
５章 おやつに食べたいおすすめスイーツ
６章 夕食に食べたいおすすめフード
７章 おすすめのお酒とつまみ
８章 お掃除テクと便利なアイテム
９章 大容量食材の冷凍テクとレシピ
10章 もっと得するコストコ活用テク
「コストコ 最強コスパグッズ＆超得凄ワザ完全マスター」
Chapter 1 これは外せない!! コストコ最新BESTランキング20
Chapter 2 コストコファン必見!! 知っておきたいお得なマル秘テク
Chapter 3 お手軽なヘルシー食材から絶品スイーツまで!! 定番フード
Chapter 4 時短＆簡単な冷凍テク!!
Chapter 5 美容アイテムから超便利キッチングッズまで!! おさえておきたい日用品
Chapter 6 そうじ＆洗濯 お悩み解決テク!!
Chapter 7 本格的調味料から本場の海外食材まで!! 定番調味料
Chapter 8 行ってみよう!! コストコアクセスガイド
「コストコ 究極のショッピングガイド」
CHAPTER 01 最新ベストバイ10 スイーツ部門
CHAPTER 02 注目のNEW＆定番スイーツ
CHAPTER 03 大容量フードの賢い冷凍術
CHAPTER 04 最新ベストバイ10 フード部門
CHAPTER 05 注目のNEW＆定番フード
CHAPTER 06 便利でお得な裏ワザ＆サービス
CHAPTER 07 最新ベストバイ10 日用品部門
CHAPTER 08 注目のNEW＆定番日用品
CHAPTER 09 ホーム＆キッチングッズの活用法
CHAPTER 10 定番の調味料＆ドリンクを総チェック
「コスパ最強！コストコ超活用ガイド」
Part 1 最強商品BEST10
Part 2 定番商品集１
Part 3 食品保存術
Part 4 もっと便利に！便利ワザ
Part 5 定番商品集２
Part 6 ラクピカ掃除洗濯術
Part 7 定番商品集３
Part 8 日本全国コストコMAP
※本書は
「コストコ必ず得する最強の買い物術」（2021年11月）と
「コストコ 最強コスパグッズ＆超得凄ワザ完全マスター」（2020年5月）と
「コストコ 究極のショッピングガイド」（2020年3月）と
「コスパ最強！コストコ超活用ガイド」（2019年10月）を
合本化した作品です。
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公開中！
作家：高屋景一
雑誌・レーベル：ディスカヴァーebook選書
ジャンル：語学 / 暮らし・生活 / 資格・検定 / 小説・実用書 / 英語 / 英語学習 / 留学 / 検定 / 趣味・生活 / 専門書
投稿数0件小・中学校から大学まで英語を勉強してきて、できれば上達したいけれど、基礎知識や勉強の仕方にいまひとつ不安があるという人のための英語再入門。授業に頼ったり、できあいの教材をただこなすのではなく、自分にあった自分のための勉強法を、ほんの少し手間をかけて考え作り上げるための手がかりを、読みやすいエッセーで紹介します。旅行や留学に役立つ表現から英語の考え方や感じ方、アメリカやカナダの文化に対する理解を深めるちょっとしたエピソード、そして巷に溢れる英語学習論にまどわされないための視点など、考えながら学ぶためのヒントがつまった一冊です。
（※本書は2021/11/1に日本橋出版より発売された書籍を電子化したものです）
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公開中！
作家：児玉光雄
雑誌・レーベル：ディスカヴァーebook選書
ジャンル：ビジネス・経済 / 資格・検定 / 小説・実用書 / 自己啓発 / ビジネス関連資格 / ビジネス・政治 / 専門書
投稿数0件安定した大企業でのサラリーマン生活と決別し、プロテニスコーチ、トップアスリートのメンタルトレーナー、会社経営者、大学教授、講演者、執筆者といった様々な職業で成功を収めてきた著者に学ぶ、「好き」と「得意」を仕事につなげるための思考法。
仕事に対する凝り固まった考え方から抜け出し、明日からの働き方が変わります。
こんな人におすすめ！
・転職を考えているが、一歩踏み出せない人
・いまの仕事に楽しみを見いだせない人
・自分のキャリアに不安がある人
・好きなことがあるが、どうやって仕事にするのかわからない人
・自分に合っている仕事を知りたい就活生
（※本書は2016/11/18に発売し、2020/12/1に電子化をいたしました）
児玉光雄(こだま みつお)
スポーツ心理学者。追手門学院大学特別顧問。元鹿屋体育大学教授・テニス部監督
1947年兵庫県生まれ。京都大学工学部卒。UCLA大学院工学修士。米国オリンピック委員会スポーツ科学部門本部の客員研究員、プロテニスコーチ等を経て臨床スポーツ心理学者として多くのプロスポーツ選手のメンタルカウンセラーを務める。自身もテニスプレーヤーとして1970～74年、全日本選手権に出場。主な著書に『錦織圭 マイケル・チャンに学んだ勝者の思考』(楓書店)『イチロー思考』『なぜテニスは練習しても上手くならないのか』(東邦出版)がある。
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公開中！
累計20万部のベストセラーが』増補改訂で待望の復刊！
本書の対象と特色
①まず、本書では、主にビジネス・パーソンを対象にした。報告書、会議録、業務日報や社内試験など、ビジネス・パーソンは、常に基礎的な文章力を必要とされる。それなのに、多くの場合、自己流で適当に書いてしまっている。また、ウェブ上で使われている文章にも、乱れが多い。
この本では、仕事を進めるにあたって求められる、最低限の文章力が得られるように工夫した。そのため、表記法、避けるべき表現や文法の知識など、文章についての項目を細かく分解して説明した。
②したがって、中学生、高校生をはじめ、大学生、大学院生や国家試験の受験生などに対しても、入学試験や就職試験、また、レポートや論文の作成などで、本書のルールは十分に役立つものである。
③また、私的なハガキや手紙などを書くときにも、大いに参考にできる内容にした。
つまり、この本は、小説・詩歌以外のすべての文書に共通するルールを網羅したものである。よい文章を書くための一般的なルールについては、第Ⅰ章の記述に譲るが、いちばん大切なポイントを示しておこう。
それは、「よい文章とは、分かりやすく、簡潔な文章」ということである。文書で細かく説明したことは、すべてこの一点につながるといってもよい。
「分かりやすく、簡潔な文章」の内容は、（ⅰ）主題が明確であること（ⅱ）間違いがなく正しいこと（ⅲ）言いたいことがズバリと端的に表現されていることである。
「そのような文章は、自分には書けない」と思われるかもしれない。しかし、普段、仕事上の文書、また、レポート・論文や手紙などを書くにあたって、本書のルールを参考にしてもらえば、必ず「分かりやすく、簡潔な文章」が書けるようになる。
「文章はセンスだ」と言う人がいる。その意見にも、一理ある。しかし、小説や詩歌の類ではなく、ビジネス文書やレポート・論文・手紙などでは、とにかく毎日書いて量をこなすことが大切だ。たくさん書くうちに、よい文章の法則が自分なりにつかめてくる。「センス」も、その過程で自然に磨かれてくる。
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公開中！
「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村のからだを整える「食養術」
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
いま食べているもの、もう一度見直してみませんか？
肥満、不眠、アレルギー、糖尿病、ガンなど、さまざまな病気、不調に悩む人を、「食」で健康に導いてきた著者による、初の著書。
どんな人の体にも、「自然治癒力」が備わっています。けれども、現代は「食」の誘惑がいっぱい！ 知らないうちに、体本来の力を低下させ、不調や病気を引き起こす食生活を送っているかもしれません。
病院やお医者さんのお世話になる前に、食事を正すことで、体を変えることはできます。
まずは、日本人が昔から食べてきたものの「力」を、あらためて見直すこと。そして、日々の習慣と化している「食べ方」を振り返ってみること。
本書では、いま何を食べるべきか、何を食べてはいけないのか、そして、どう食べるべきかを、豊富なイラストとともにお伝えしていきます。
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完結！
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スマホ初心者でも、LINEを楽しくお得に、安全に使いこなす！
本書はLINEの始め方といった超基礎から、生活がより便利になる活用法まで徹底解説！
LINEのインストール方法、家族や友だちとのトーク、スタンプの使い方
写真＆動画の送り方、無料通話＆ビデオ通話の方法などはもちろん
「既読をつけずにメッセージ全文を読む方法」
「電波の弱い場所で写真を送信する方法」
「パスワードを忘れた時の対処法」といった
もしもの場合のテクニックも分かりやすく説明しています。
全ページカラーで、実際の画面を用いて解説しているので、
手順にそって操作するだけで
LINEが自由自在に使えるようになること間違いなしです。
【目次】
「スマホ初心者でも簡単＆安心LINEはじめてガイド 決定版」
Chapter1 LINEを始める
Chapter2 友だち登録のやり方
Chapter3 トークの楽しみ方
Chapter4 無料通話の使い方
Chapter5 便利な機能の活用法
特別付録
「120％使いこなすためのLINE大百科」
第１章 マスターすべき基本の重要テクニック
第２章 「友だち」機能を使いこなす
第３章 トーク機能と通話機能を使いこなす
第４章 ホームとタイムラインを使いこなす
第５章 安心＆便利な個人データの管理法
第６章 「スタンプ」機能を使いこなす
第７章 カスタマイズしてより便利に使う方法
第８章 さまざまなシーンで役立つテクニック
第９章 便利でお得なサービスを使いこなす
第10章 困った時のQ&A
「LINEサービス＆アプリ 完全マニュアル 超最新版」
Chapter1 LINEの基本操作を覚えよう
Chapter2 簡単操作で楽しめる!! 友だちとのトーク
Chapter3 LINEを使いこなそう!! いろいろな機能
Chapter4 もっと知りたい!! LINEの便利サービス＆アプリ
Chapter5 LINEトラブル解消!! Q＆A
「スマホ初心者のためのLINE取扱説明書」
第1章 初期設定・基本編
第2章 コミュニケーション編
第3章 便利機能・サービス編
第4章 PC版LINE活用編
第5章 お悩み解決Q&A
※本書は
「スマホ初心者でも簡単＆安心LINEはじめてガイド 決定版」（2022年2月）と
「120％使いこなすためのLINE大百科」（2020年8月）と
「LINEサービス＆アプリ 完全マニュアル 超最新版」（2020年6月）と
「スマホ初心者のためのLINE取扱説明書」（2019年6月）を
合本化した作品です。
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公開中！
勉強法 THE BEST ～プロが厳選！ 最強ノウハウ100～
東進ハイスクールの人気講師でありる安河内先生。
ＴＯＥＩＣ本や勉強本などのベストセラー作家(著書累計４００万部超)でもある。
受験勉強はもちろん、ＴＯＥＩＣ、公務員試験、英検、ＦＰなどの各種資格試験、自己研さんなど、
英語だけでなく、あらゆる勉強をしていくうえで有効な勉強法を紹介。
勉強のテクニックだけでなく、先生の授業の特徴でもあるメンタルや
モチベーションにもよい影響を与える言葉も収録(英語つき)。
本書は、勉強のやり方がわからず、
努力しても成績が上がらず困っている人の悩みに「勉強のカリスマ」が
どのように答えてきたのかを、集大成としてまとめた１冊。
【はじめに】
皆さん、こんにちは。
安河内哲也と申します。
もう３０年ほど予備校・学校・企業で、英語を教える仕事をしています。
本当にいろいろな人を教えてきたのですが、やっぱり一番やりがいを感じる瞬間は、
勉強が苦手だと思い込んでいる人にやり方を教え、その人が大きく変わったときです。
英語以前に、勉強のやり方がわからずに、
努力しても成績がなかなか上がらず困っている人は少なくありません。
参考書を買って、一生懸命ノートに写してみたけれど、問題がさっぱり解けるようにならない。
一生懸命、本を読んで理解しているけれど、英語が話せるようにならない。
そんな悩みをたくさん聞いてきました。
この本では、そのような悩みに私がどのように答えてきたのかを、集大成としてまとめてみました。
もちろんすべての処方箋があなたに当てはまるわけではないかもしれません。
でも、これらの中には、きっとこれからのあなたの勉強に役に立つことが見つかると思います。
私自身や何千人という生徒たちの経験が詰まっていますから。
勉強が上手になれば、得意分野を伸ばしたり、苦手分野を克服したりすることができるようになります。
また、自分自身のことを良く知ることができるようになるでしょう。
どんな人でも、勉強をすることで損をすることは何もありません。
さあ、少しでも時間があるのなら、せっかくの人生、
無駄遣いせずにチャレンジあるのみです！
■目次
Part１ とにかく勉強を始めろ！
Part２ 勉強はこうやってするものだ！
Part３ 効率のいい勉強法を身につけろ！
Part４ モチベーションは、コントロールするものだ！
Part５ 試験直前・試験当日は、周りと差をつけろ！
Part６ 生涯、勉強し続けろ！
Part７ 英語はこうやって身につける！
■著者 安河内哲也（やすこうちてつや）
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公開中！
猫的な、あまりに猫的な 人間たちの心を猫にする“哲学猫”120の言葉
19世紀ドイツの街角に哲学する猫がいた―
すべての猫は毎日幸せだ。
他者をあてにせず、ねたまない。
ミリオンセラー『超訳ニーチェの言葉』著者渾身の新刊
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公開中！
ベストセラー
『経理以外の人のための日本一やさしくて使える会計の本』
著者による、待望の会計リテラシー養成講座・続編の登場です。
（もちろん、一冊目をお読みでない方でも大丈夫です！）
会計が「ただの知識」から「使える武器」に変わる！
●利益を増やすにはどうする？
●マイホームか？賃貸か？
●会社の価値を上げるには？
●値段の下がった土地はいつ売るべき？
●ＩＴ企業は儲かる？ 儲からない？ｅｔｃ．．
日常のビジネスにおける意思決定から
経営、投資、人生の選択まで----
会計感覚を身につければ、最善の選択肢が見えてくる！
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公開中！
敏感な男の子の伸ばし方――12歳までに身につけさせたい「敏感さ」を才能に変える遊びと勉強のコツ
この本で紹介するのは男の子を
“男の子らしく”育てるノウハウではありません。
・男の子なのに、おとなしくて心配
・学校でいじめられないだろうか
・好き嫌いが激しくてたいへん・・・
と悩んでいませんか？
「男の子」のイメージを捨てましょう。
あなたがきになるところに、その子の才能を見つけるヒントがあります！
男の子として生まれ、
感覚が鋭く、感受性が豊かな“敏感な”子どもが
性別にしばられずに、社会で生き抜く強さを身につけ、個性を発揮してのびのび生きる。
それを実現する方法をご紹介する本です。
敏感な特性をもつ男の子たちは、親や教師、
あるいは友だちにまでもその特性を「ダメなもの」として刷り込まれがちです。
しかし、敏感な男の子たちが持つ独特の感覚や感受性は、
これからの時代の強い武器になります。
この本は、自ら発達障害傾向があり敏感だった著者が、
半世紀近く家庭教師として不器用な子どもたちを指導した経験から、敏感な男の子の接し方、
１２歳までに身につけたい感受性を育てる方法と才能を伸ばす勉強法をわかりやすく解説。
教育アドバイザーが教える
敏感な男の子の才能を伸ばす「遊び」と「勉強」のコツ
・すべての基礎となる「日本語能力」を高めよう
・要点をとらえる「抽象化能力」を鍛えよう
・敏感くんの進路選びで大切なこと
「子どもの敏感さを障がいではなく個性と思って育てたい」という人は必読の書です。
■目次
●第１章 敏感くんの才能を育む「子育ての基本」
●第２章 敏感くんの親が大切にしたい５つのこと
●第３章 敏感くんの感受性を高める方法
●第４章 敏感くんの才能がみるみる伸びる勉強法
●第５章 敏感くんの思春期はこうして乗り越える
■著者 松永暢史(まつなが・のぶふみ)
教育環境設定コンサルタント。教育アドバイザー。1957年東京都生まれ。
慶應義塾大学文学部哲学科卒。「受験プロ」として音読法、作文法、サイコロ学習法、
短期英語学習法など、さまざまなメソッドを開発。個人指導歴４５年。
専門は入試国語、古典。教育や学習の悩みに答える教育相談事務所V‐netを主宰。
著書は『男の子を伸ばす母親は、ここが違う! 』(扶桑社)、
『落ち着かない・話を聞けない・マイペースな 小学生男子の育て方』
『将来の学力は10歳までの「読書量」で決まる! 』(以上、すばる舎)、
『「ズバ抜けた問題児」の伸ばし方』(主婦の友社)など多数。韓国語、中国語、
ベトナム語などにも翻訳されている。
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公開中！
作家：ブレット・ブルーメンソール / 手嶋 由美子
雑誌・レーベル：DISCOVER プチシリーズ
ジャンル：ビジネス・経済 / 人文 / 暮らし・生活 / 小説・実用書 / 実用 / 自己啓発 / 人生論 / マナー・冠婚葬祭 / 趣味・生活 / ビジネス・政治 / 専門書
投稿数0件10万部突破のベストセラー新版化
小さな幸せに気づき、新しい人生が始まる ささやかな習慣
忙しい毎日に追われて、疲れきってしまっていませんか？
本書で紹介する習慣を、できることから1つずつ、まずは1週間だけ続けてみてください。
読むだけで癒され、変わっていく自分を実感できます！
・毎日できるだけたくさん笑う
・他の人と比べない
・旅に出る
・過去のわたしに向き合う
・手をのばして誰かにふれる …etc.
【目次】
PART1 ささやかな幸せに気づく
PART2 最高の毎日をつくりあげる
PART3 すこやかな自分に出会う
PART4 美しい心で人生に向き合う
※本書は2016年に弊社より刊行された『1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣』を再編集したものです。
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公開中！
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
・健康も、美容も、心のバランスを整えるにも「適塩」生活が大事
・自宅でできる免疫力をアップさせる「適塩」レシピ＆「塩」健康・美容法を紹介
・健康のために「塩」が欠かせない理由、選び方、使い方までわかりやすく解説！
「塩」を上手に使って、健康な体をつくろう!
塩が足りないと、身体のさまざまなところにダメージが出てしまい、免疫力が低下する。
だからこそ、適正な質の、適正な量の塩を摂る「適塩生活」が大事。
いま、注目の「塩」の働きをきちんと理解し、生活に取り入れることで
免疫力を高めるレシピ＆健康・美容に役立つ知識を紹介した１冊！
■目次
●第１章 健康の要である「塩」を知る
・人間の身体にとって「塩」は欠かせない存在
・塩は「ミネラルの塊」
・「塩を摂ると高血圧になる」は本当なのか
・「減塩＝健康」とは言えない理由
ほか
●第２章 家庭で実践できる「適塩生活」
・「塩の味」を決めるもの
・気をつけたい「隠れ塩分」
・パラパラ塩遣いで「適塩」を実現！
・適塩生活を支える「基本の塩」
ほか
●第３章 適塩生活のための簡単「塩レシピ」
・塩は味の「基本(ベース)」になる
・免疫力を高める適塩レシピ５３
★和食
★塩麹を使って簡単においしいごはんづくり
★洋食
★中華
★スイーツ
★簡単、便利、健康的！塩ヨーグルト
★アウトドア
ほか
●第４章 おうちでできる「塩健康＆美容法」
・おうちでできる塩健康法
・「おうちタラソ」のすすめ
・疲労回復や睡眠の質の向上が期待できる「塩浴」
ほか
●第５章 「適塩生活」におすすめの塩
・最初にそろえるべき「基本の５種類」
・ナトリウム以外のミネラルが豊富な塩
・ギフトにおすすめのジャケ買いソルト
・インテリア(岩塩ランプ・岩塩キャンドル)
・バスソルト・マッサージソルト
ほか
■著者 青山志穂
一般社団法人日本ソルトコーディネーター協会代表理事
東京都出身。慶應義塾大学卒業後に総合食品メーカーに勤務。
商品開発部門に従事していたが、激務で体調を崩したため退職。
療養のために移住した沖縄で塩の専門店「塩屋」を営む(株)パラダイスプランに出会い、転職。
日々の業務の傍ら、産地を訪問したり塩の研究を進めていく中で、
世間に広がる塩に対する誤解や不理解を改善したいという気持ちが強くなる。
２０１２年、想いが高じて、塩の正しい知識の啓蒙を目的とした(社)日本ソルトコーディネーター協会を立ち上げ、独立。
国内外での講座やセミナーのほか、塩に関する商品開発や販売店の商品セレクト等のアドバイザーとしても活躍。
地域と連携し、塩を基軸とした地域活性化も手がける。
訪れた製塩所は国内外合わせて延べ４００カ所以上。自宅には１８００種類以上の塩コレクションが並ぶ。
著書に『日本と世界の塩の図鑑』(あさ出版)他がある。
■監修 白澤卓二
医学博士 白澤抗加齢医学研究所所長 お茶の水健康長寿クリニック院長
※レシピ・調理担当 河合祥太
※撮影＆フードスタイリング 中村貴之(Studio TUNE)
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公開中！
「なんで私ばっかり！」「嫌われてるかも…」「こんなはずじゃないのに」
まわりに振り回されて、イライラ・クヨクヨ
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感情コントロールで、スッキリ・ごきげん
和田式・感情整理術の図解・ベスト版！
20万部ベストセラーが特装版で登場！
◎不機嫌でいるとソンをする！
「ついつい怒ってしまう」
「気持ちが落ち込みがち」
「イライラすることが多い」……
最近、感情をコントロールできず、不機嫌になる人が増えている気がしませんか？
感情に振り回されると、仕事も、人間関係も、うまくいきません。医学的に見てもマイナスです。免疫機能が低下して、病気になりやすいからです。
仕事も、人間関係も、健康も、努力して「自分磨き」するより、まず感情をコントロールして、ごきげんな時間を増やすのが早道。
頭がよくて優秀な人より、いつもごきげんな人がうまくいくのです。
◎イヤな気分を引きずらないで、毎日ごきげんでいる方法
本書は「実は自分も感情的になりやすい」と語る精神科医・和田秀樹さんが、自分自身でも実践して効果があった考え方をまとめたものです。
「感情的になってしまう理由」から「感情整理のコツ」「感情的になった時の対処法」「毎日ごきげんに過ごす方法」まで、著者の「心のコントロール術」のすべてがわかります。
手軽に実践できる「気持ちの整理術」もたくさん紹介されているので、自分に合ったものから、今日すぐ実践できます。
まずは読み始めてください。気持ちが上向きになっていくことが感じられるはずです。
◎たちまち5万部突破！ 大好評ムックの書籍版
本書はコンビニエンスストア限定で発売し、たちまち5万部を突破したムック『図解 感情的にならない気持ちの整理術』に加筆し、再編集したハンディ書籍版。
豊富な図解で理解しやすく「何がポイントか」「具体的にどうするか」など大切なことが頭に残ると大好評です。
著者には「感情コントロール」をテーマにした複数のベストセラーがあり、多くの読者から信頼されています。
本書はそうした著作や講演・インタビューなどのエッセンスをまとめた“ベスト盤”。
「ついつい感情的になってしまう」そんな自分を変えようと思った時に、まず最初に読んでいただきたい1冊です。
＊本書は、小社より2017年に刊行された『感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版』の特装版です。カバー以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。
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公開中！
1日3食をやめなさい！―――老化と万病を引き起こす「食べ過ぎ」
作家：内海聡
ジャンル：ノンフィクション / 医学 / 暮らし・生活 / 小説・実用書 / ドキュメンタリー / 医学一般 / 健康 / 美容・ダイエット / 小説 / 趣味・生活 / 専門書
(5.0/5.0)投稿数1件
老化と万病を引き起こす「食べ過ぎ」―――。
さらに
“カロリーオーバーで栄養不足”＝「隠れ栄養失調」が追い打ちをかける！
病院通いをしなくてすむように、今日からできること！
飽食の今の時代だからこそ必要な、健康で長生きするための知っておきたい
「食べ物」の話をわかりやすくシンプルにまとめた一冊です。
■著者のコメント
「食」の話は、間違いなくその人類の根源である「欲望」を内包しています。
私はそんな地球を汚染する荒んだ欲望よりも、普通に小市民で暮らす方を強く望みたい。
そして今の活動は、小市民の小さな自由さえ破壊しようとする人々への抵抗でしかありません。
人間には、どこまで行っても欲望が付きまといます。
欲をなくすなど、それは人間が人間でなくならない限り不可能でしょう。それをいま求めようとは思いません。
ただ粗食はそのための第一歩であり、地球をもとある自然に戻すための第一歩でもあるのです。
「肉を食べるな」「魚を食べるな」といっているわけではありません。
「野菜を食べるな」「穀物を食べるな」といっているわけでもないのです。
しかしその欲望がもたらした、壮大なまでの無駄と不始末には気付く必要があるのではないでしょうか。
本書は、それを伝えるための初歩的な本ということかもしれません。
■目次
Chapter1 一日三食が病気のもと
Chapter2 「食べ過ぎない」と健康で長生きできる理由
Chapter3 「何を食べるか」ではなく「何を食べないか」
Chapter4 現代社会では「毒抜き」は必須
Chapter5 「体にいい食事」を考える
■著者 内海聡（うつみ・さとる）
1974年兵庫県生まれ。筑波大学医学専門学群卒業後、東京女子医科大附属東洋医学研究所研究員、
東京警察病院消化器内科、牛久愛和総合病院内科・漢方科勤務を経て、牛久東洋医学クリニックを開業。
2014年現在、断薬を主軸としたTokyo DD Clinic院長、ＮＰＯ法人薬害研究センター理事長をつとめる。
Facebook人気ユーザーランキングで「12位」（2014年6月時点）の、今もっとも注目されている医師である。
ベスト・ロングセラーほか、著書多数。
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話し方実践マニュアル！
ことばを味方につけて、相手を思い通りに操る！
【目次】
■まえがき
■第１章◎初対面から相手の心に忍び込む、ちょっとした技術
■第２章◎苦手な人を味方にするチカラ技
■第３章◎うっかり「ＹＥＳ」と言わせるテクニック
■第４章◎人をその気にさせる秘訣
■第５章◎ピンチを脱し、逆襲するには
■第６章◎相手を不快にさせずに「ＮＯ」と言うには
■参考文献
【著者】
心理学者・駒沢女子大学教授 富田 隆
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「男の色気」のつくり方――― 「その一言」「そのしぐさ」が、“違い”をつくる。
作家：潮凪洋介
ジャンル：ノンフィクション / サブカル・エンタメ / 人文 / 小説・実用書 / ドキュメンタリー / 雑学 / 心理学 / 人生論 / 小説 / 趣味・生活 / 専門書
投稿数0件「その一言」「そのしぐさ」が“違い”をつくる。
大人としての「深み」を醸し出すために、
絶対に知っておきたい、これだけのこと！
なぜか、「一流」「できる」という男性は、
なんともいえない「大人の色気」を漂わせている。
本書でいう、色気男とは――
金を大量に使うわけでもない
イケメンというわけでもない
肩書きをいうわけでもない
それなのに
遊ばれてもいいから腕をからませたい
ハグのついでにフレンチキスをしたい と女性が望む、
メスを引き寄せるオスの魅力」を持つ男の群れのこと。
いったい「男の色気」はどこから醸し出されているのか。
「大人の男」になるために、必読の１冊！
■目次
・プロローグ 人生一度きり――「オスとして勝ち組」になれ！
・１章 この「態度」が女を魅了する
・２章 「完璧」は女を遠ざける
・３章 色気男は色気男の群れを持つ
・４章 今日から これ を変えてみよう
・５章 世界の半分は「女」である
・６章 こんな男には絶対なるな！
■著者 潮凪洋介
一九九三年、早稲田大学社会科学部卒業。エッセイスト。 主な著書に『なぜか男が気になる女性４０のルール』『男が「大切にしたい」と思う女性５０のルール』 （三笠書房）など
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作家：筒井健一郎
ジャンル：ノンフィクション / サブカル・エンタメ / 人文 / 小説・実用書 / ドキュメンタリー / 雑学 / 心理学 / 人生論 / 小説 / 趣味・生活 / 専門書
投稿数0件私たちが本気でめざしてきたのは、「介護業界のディズニーランドになること」
仕事と人生が楽しくなる職場をつくる――。
筒井社長の想いと志が、スタッフの方々のキラキラした姿から、しっかり伝わってきました。
たんぽぽ介護センターには、いつも笑顔があふれています。
施設を利用されるお客様も「いろいろなデイサービスを利用したけれど、こんなに元気になれる施設はない」と感動してくれます。
その声が、私たちにとってはとても喜ばしいことです。
１９９９年に事業をスタートして以来、私たちが本気でめざしてきたのは「介護業界のディズニーランドになること」だからです。
さらに、ディズニーランドのキャストの９割はアルバイトが占めているといわれますが、私たちたんぽぽ介護センターも、スタッフのほぼ９割がアルバイトやパート。
ディズニーランドと同様、スタッフが輝き、イキイキと働ける環境が必要です。
その目標を実現するために、私たちが歩んできた中で培った考え方やしくみを、本書では紹介しています。
本書が、たくさんの笑顔と感動を生み出す一助となれば、著者としてこれほど嬉しい事はありません。
■著者 筒井健一郎
