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完結！
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頭を使って脳をどんどん活性化させる！
日常会話で使えることわざや雑学から、難読漢字にアタマの柔らかさが問われるクイズまで、
さまざまなタイプの問題が収録されている本を13冊まとめた、大ボリュームの合本版になります。
【収録内容】
アタマがよくなる漢字クイズ
アタマがよくなる！脳の柔軟体操
アタマがよくなる！大人の脳トレ 日本語編
アタマがよくなる！大人の脳トレ 算数編
アタマがよくなる！大人の脳トレ 地理歴史編
語彙力・会話力が向上する！1日1分から始める社会人の為の漢字・常識力トレーニング
遊びながら国語力がUPする！！ためになる 日本語クイズ 546
5分でOK！すきま時間に賢く脳トレ 雑学クイズ王
脳がスッキリ！柔軟性が身につく大人のなぞなぞ
脳を活性化させる！一生老けない脳をつくる天才脳パズル
１日１分で脳に効く！頭の回転が速くなるおもしろパズル
コツさえつかめば誰でも作れる！「さかさ言葉」178篇全文イラスト付き
頭がよくなる！発想力思考力が身につく大人のクイズ
クイズ感覚で楽しく脳トレ 難読漢字を攻略せよ！
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公開中！
大人気ミリオンセラー
「99％の人がしていない たった1％のコツ」シリーズに
「令和の大改訂版」登場！
リモートワーク、チャット、SNS・・・
コロナ禍を経て働き方が変化した時代に合わせ加筆・修正した決定版！
「まじめ」と「みじめ」は紙一重！？
まじめに働いているのに、
どうもうまくいかない……
そんなあなたが仕事を効率的に進め、
着実に目標を達成するための
今すぐできる仕事のヒント
こんなことはありませんか？
・とにかく仕事がたまる
・上司によく無視される
・命がけでつくった書類を見てもらえない
・「言ってることがわからない」と言われる
・会議で反対ばかりされる
・自分にだけ、メールや社内チャットの返信がこない（遅い）
・いつもあら探しされる
・いつもあとまわしにされる
・いい仕事は全部他人にもっていかれる
・やり直しばかりさせられる
まじめにやっているのになぜか報われない……
そんな人は、その「やり方」を見直す必要があるかもしれません。
まじめさとパフォーマンスは決して正比例ではありません。
悪い意味で「まじめ」すぎると、パフォーマンスは逆に下がるのです。
デキる人とは、このまじめの「力のかけかた」を知っています。
そこにはちょっとしたコツがあります。
このコツを知っているか知らないかは、あなたのパフォーマンスをとても大きく左右します。
実は99％の人がしていない、ちょっとした、でも効果絶大な仕事のコツを、本書では紹介していきます。
読後すぐ実行いただければ、突然、そして飛躍的に仕事がうまくいくことに、あなた自身、驚くでしょう。
＜目次＞
CHAPTER1 ホウレンソウのコツ
CHAPTER２ 会議のコツ
CHAPTER３ メール・チャットのコツ
CHAPTER４ 文書作成のコツ
CHAPTER５ コミュニケーションのコツ
CHAPTER６ 時間のコツ
CHAPTER７ チームワークのコツ
CHAPTER８ 目標達成のコツ
短めの「あとがき」
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公開中！
【まんが】風俗裏街道。スキンレス春川が往く！全国遊郭巡り■20代・30代美女選び放題■ディープ街でも美女多し■数少ない日本人裏風俗【特大604ページ合本版】
作家：スキンレス春川
ジャンル：一般小説 / ノンフィクション / サブカル・エンタメ / 人文 / 小説・実用書 / 文芸一般 / ドキュメンタリー / 雑学 / 民俗学 / 小説 / 趣味・生活 / 専門書
(3.0/5.0)投稿数1件
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【まんが】風俗裏街道。スキンレス春川が往く！全国遊郭巡り【特大６０４ページ合本版】
週刊実話の人気連載が電子書籍で合本
出張や旅行で欠かせない楽しみといえば
・観光（温泉）
・郷土料理
・地元の人との触れ合い
・風俗
知らない土地で、知らない文化、風習、女性と触れ合うのも楽しみの１つ。
到着後の時間がない中で、どこのエリアに行けばいいかや、相場も分からない。
そんなお悩みを、全国の風俗巡りをしているスキンレス春川氏が解決。
著者のリアル体験記を読んでテクニックや知識をいかそう。
過去に訪れた全国各地をご紹介しています。
【名駅エリア・ポン引き】ＯＬ娘が夜は激イキ
素人系昼間はＯＬ 釈由美子似２２歳
シックスナインではディープスロート
大２味 味噌カツ
【高知・一発屋旅館】積極土佐娘と肉弾戦
ＯＬスーツ姿小顔 原田知世似２９歳
いきなり６９からの潮吹き
小７ 坂本龍馬誕生の地
【宮崎・連れ出しスナック】２０代・３０代美女選び放題
路上で顔見茶髪 立花理沙似２０歳
シャワールームでいきなりフェラ
小６ 肉巻き
【久留米・一発屋】Ｇカップ娘が激パイズリ
デカパイギャル 井上真央似２０歳
チ〇ポが全部隠れるパイズリ
小８ 焼鳥
【金沢石坂・ちょいの間】剛毛美女に馬乗りフェラ
やり手ババアの紹介 上戸彩似２５歳
馬乗りフェラから松葉崩しで突きまくり
大２ ハントンライス
【宇都宮・アパートヘルス】濡れすぎ美女とズッポシ
清楚な感じ 石原さとみ似２６歳
彼女は自分のラブジュースを手に塗り、、
大１．２ 餃子
【新潟万史代口・エステ】本気度◎のチャイナ娘
早見優似のチャイニーズ２３歳
馬乗りになり指で性感マッサージを、、
大１．５ 鮭とイクラ「わっぱめし」
★★★他、２００カ所以上。
■著者 スキンレス春川
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公開中！
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長野松代総合病院ダイエット科の前川智医師は、2010年より食事療法・行動療法・運動療法を組み合わせた正しい減量プログラムを行う「ダイエット入院」を実施。これまで600人以上の患者さんが入院し、減量に成功しました。2017年には長野県初となるダイエット科を立ち上げ、肥満症専門医を中心に、栄養科、リハビリテーション科、心療内科と連携した、集学的アプローチによる肥満症診療で注目を浴びています。
本書は同病院の初監修書籍。“7泊8日の入院プログラム”をもとにダイエット入院と同様の効果が得られる方法を紹介します。
まずは、糖質依存かどうかがわかる「炭水化物中毒診断テスト」などで、自身の体質をチェック。続いて、「糖質制限ダイエットが効果的な理由」をわかりやすく紹介。前川医師が「肥満は百害あって一利なし」と断言する“肥満症”の危険や、正しい糖質制限食を知ることで、糖質制限ダイエットの重要性を認識できます。そして、1週間の糖質制限ダイエットメニューを7日分朝・昼・晩3食、さらにはお弁当のレシピも詳しく紹介。さらに理学療法士が提案する“松代式トレーニングメソッド”で太りにくいからだ作りを提案します。
前川医師は本書プロローグにて「本気で痩せたい方、必見です。一緒にがんばりましょう!」とメッセージ。ダイエットのプロ医師が教える最強の自宅ダイエット法を、この機会にぜひお試しください。
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公開中！
「そのままの自分」を生きてみる 精神科医が教える心がラクになるコツ
作家：藤野智哉
ジャンル：ビジネス・経済 / 人文 / 医学 / 暮らし・生活 / 小説・実用書 / 自己啓発 / 心理学 / 精神医学 / 健康 / 趣味・生活 / ビジネス・政治 / 専門書
(4.0/5.0)投稿数2件
TVやSNSでも話題を呼び、
シリーズ累計5万部突破！
「このままじゃダメ」「変わらなきゃ」「がんばらないと」
そう言いながら、自分に我慢をさせたり、無理して自分をすりへらしてしまいがちなあなたへ。
▼フジテレビ「ノンストップ！」で紹介されました（2024/05/10放送）
▼WEBサイト「FRaU」で紹介されました（2024/04/19・20）
▼WEBサイト「AERA dot.」で紹介されました（2024/04/30・05/01）
▼WEBサイト「プレジデントオンライン」で紹介されました（2024/05/01-05）
★Amazon売れ筋ランキング1位
本＞人文・思想＞倫理学・道徳＞社会道徳カテゴリ
（2024/05/07調べ）
本書のテーマは「変わりたい」「変わらなきゃ」と思ったとき。
でも「変わりたい」ときって、
・仕事でミスして落ち込んでいるとき
・誰かと比べて自分はできていないと凹んでいるとき
・人間関係がうまくいっていないとき
・人から胸に刺さる言葉を言われたとき
・新しい環境に慣れようとがんばっているとき
など、
たいてい自分の気持ちが「つらい」「しんどい」ときです。
そんなときに「成長する」のも「がんばる」のも大切だけど、
無理して自分をすりへらしてしまったらもったいない。
やっぱり、いちばん大切にしなければならないのは「自分」です。
成長する前に、がんばる前に、まずは自分をいたわる、ケアする。
そんなことが大事だとお伝えする本になります。
心のお守りみたいな言葉がたくさん。
自分らしさを大事に、生きやすくなる４５のメッセージ。
・「惰性で生きたっていい。がんばるだけが人生じゃない。」
・「『俺にかまわず行け! お前は自分の人生に集中しろ！』って言ってあげましょう。もちろん心の中ででOKです。」
・「自分の幸せの輪郭を、どうか他人の言葉でつくらないで。 」
・「『普通の人』『ちゃんとした人』なんていう実在しない生き物を目指さなくていい。」
・「ミスを謝るのはいいけど、ミスした自分を否定するのはやめておこう。」
＊＊＊＊
【はじめにより】
たとえば、仕事で失敗をしたときに「このままじゃダメ。がんばらないと」とか、人間関係で悩んだときに「いいかげん変わらなきゃ」みたいな思いをもってしまう人がいます。
あるいは、子育てが思いどおりにいかないときに「ちゃんとした親にならなきゃ」みたいなあせりを抱えてしまう人です。
自分の至らない点を改善しようとすることや、少し背伸びをして努力すること、成長しようとがんばることもたしかに大事だとは思います。
だけど、自分につらい、しんどい思いをさせて、自分をすりへらしてまで本当にすべきことでしょうか。
僕らは日々の中で「当たり前」とか「普通」「常識」という言葉で表されるルールや価値観に必死で合わせようとして生活しているところがあります。
もちろん社会の一員として守らなきゃいけないルールはあるけれども、誰がつくったかわからない謎なルールや枠組みが多すぎますよね。
そんな謎でいびつな枠組みにでも、なんとなく「無理してでもはまらなきゃ」と思ってやっている人も少なくないと思うんです。
でもね、そこに無理してはまろうと思ったら、自分が歪んでしまうんですよね。
もちろん柔軟性のある人もいるかもしれないけど、そんな人は多くない。
だから、無理してはまろうとするより「そのままの自分」を大切にすることも考えてみてほしいのです。
今って、SNSを開けばすぐに他人と比べることができるうえ、昔から変わらず、 あれこれよけいなお世話を言ってくる人たちもいて。
「自分は自分でいい」という気持ちが揺らぎやすかったりします。そんななかで「そのままの自分では生きられない」というのもわかります。
でも、「自分らしさ」をなくしてまで、自分の本当の気持ちや、本来の特性を置き去りにしてまで、変わったりしなくていいのではないでしょうか。
他人を目指した先に理想の自分はいません。
「変わらなきゃ」って思ったときは、「このままじゃダメ」って思ったときは、ちょっと落ち着いて。
ベッドでもソファでも、ごろんと横になってみて。
少しだけ「そのままの自分」を見せちゃダメかを考えてみてください。
そのままの自分で生きられない場面やタイミングもあると思います。
時にはまわりに合わせたり、会社や世間のルールを守りながら、常識や普通を気にしながら生きなければいけないこともあると思います。
でも、やっぱり弱い自分やポンコツな自分、できない自分、凹む自分、そんな自分を「これも自分だなぁ」とありのままそのまま受け止めて、「そのままの自分」を生きることも大切にしてみてほしいなと思うのです。
＊＊＊＊
つい反省しがち、まわりに適応しすぎてしまうあなたに送る
ちょっとだけ「そのままの自分」を生きるための知恵とコツ
＜もくじ＞
第１章 まずは自分をいたわり、ケアする
第２章 「他人」を気にしすぎない
第３章 「人間関係」をちょっと変えてみる
第４章 「自分の気落ち」に耳を傾ける
第５章 自分のタイミングがきたら、変われるように
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公開中！
あとでやろう まだ時間はある 明日でもいいか……
不安と罪悪感が達成感に変わる！
まずカエルを食べる 誰かと約束をする 選択肢をひとつに限定する……etc.
「先延ばし」を克服した著者が教える
本当に効果のある21のシンプルなコツ
「今日もできなかった…」
わかっていてもやってしまう「先延ばし」。
本書は、28か国語で翻訳される世界的ブロガーが、
「先延ばしの達人」だった人生を変えることができた
実践的なノウハウをまとめたもの。
すぐに実践でき、「できた！」「あれもこれも完了！」が実感できるものばかり。
本書を読み、一歩踏み出すことで
時間を使いこなし、生産性がグンと高くなり
本当にやりたいこと、やるべきことができるようになります。
「先延ばし」をすこしでも改善したいと思う
あなたのための一冊です。
■本書の特徴- コンパクトにまとまっていて、すぐに読める。何度も読める
- 先延ばしをしてしまう理由と対策がわかる
- 誰でもすぐに実践できる21の方法をわかりやすく紹介
- ブログ読者からの質問へのアドバイス
■本書で紹介する実践的ノウハウ
まずカエルを食べる／とりあえず10分間だけやってみる／自分に褒美を与える
一日の予定表を埋める／課題の優先順位をつける／日々のToDoリストは７項目までにする
取り組む時間を制限する／誰かに締め切りを設定してもらう
一日の中でエネルギーのレベルがピークに達する時間帯を活用する／ 誰かと約束をする
大きな課題を細分化する／できれば退屈な作業を避ける／集中を乱す環境要因を取り除く
インターネットへのアクセスを制限する／作業時間を細切れに分割する／不要な課題をできるかぎり排除する
ひとつの課題にフォーカスする／ネガティブなセルフトークを排除する
選択肢をひとつに限定する／先延ばしの理由を見きわめる／毎週、目標を見直す
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公開中！
頭が痛い、体が重い、寝つきが悪い、ずっと腰が痛い、肩が凝る、肌が荒れる、やる気が出ない......。
こんなふうに、病院に行くほどじゃないけれど、調子が悪くて、いつも悩まされている......そんな 「なんとなく不調」はありませんか?
一時的にではなく、いつまでもそのような不調を抱えたままなら、それは、東洋医学でいう「未病」 の状態にあります。
未病とは、その字が表すとおり、「未だ病になっていない状態」=「健康と病気のあいだ」を意味し ます。
そもそも人の体や心には「健康」か「病気」か、その明確なボーダーラインがあるわけではありません。未病とは、「健康とも病気ともいえない状態」のことです。
これから病気になるかもしれないし、健康になれるかもしれない。
どちらにも転ぶ可能性があります。
そして未病を改善しないままでいると、病気にどんどん近づいていきます。
「『なんとなく不調』だけど、寝込むこともないし、毎日働いていられるのだから、これくらいはまあ いいや」 「よくわからない不調は未病というけれど、結局まだ『病気ではない』わけでしょう? それならま だ安心だ」
そうタカをくくっているかもしれませんね。
けれども 、未 病 の ゾ ー ン に い る 限 り 、
いつどこで 病 気 の 状 態 に 陥 っ て も 不 思 議 で は あ り ま せ ん 。
「 なんとなく不 調」を抱えたまま放っている状態はじわじわとなんらかの病 気に近づいている状 態と言っていいでしょう。
それどころか、どんなに健康に自信がある人、なんの不調もなく健康そのものと思っている人でも、 日々、知らず知らずのうちに、「病気」へと一歩一歩、近づいているかもしれません。
この本では、「自分の力で未病を改善するための方法」をお話ししていきます。
1章ではまず〝「未病」の正体〞や、未病状態にあることの危うさ(リスク)を明か していきます。敵を制するにはまず敵を知らなければなりませんね。
また2章では未病を改善させるために、常日頃から具体的にどんなことを意識して実践していけばよいかを説明していきます。
3章では、体や心の不調のなかでも比較的多くの方が抱えているものをとりあげ、そ れらの改善や予防をするための〝処方箋〞を解説していきます。
そして章では、私の研究会に所属していた、「未病研究ゼミ」の学生たち自身の生 活体験の「実態」を、彼らの率直で正直な言葉を交えてご紹介したいと思います。学 生たちのリアルな考えや健康への取り組みを聞くことで、より未病改善を「自分ごと」 として考えられるでしょう。
目まぐるしく動いていく社会にあって、現代に生きる人たちの多くは、仕事や家事・ 子育てのなかで、目の前にある「今やらなければならないこと」を最優先にして、自 分の体や心をついつい置き去りにしてしまいがちです。
目の前の仕事も、家事や子育てもより良い未来の自分、家族、社会につながっていくことですから、確かに大事なことです。
けれど、今の自分の心や体も、未来の自分の心や体につながっているのです。
第一に、より良い未来の自分、家族、社会のどれも、今の自分の体や心の状態が土台になってこそ築かれていくものです。その土台が揺らいでしまっては、より良い未来をつくりあげていくことなんてできないでしょう。
現在、そして将来にわたって、日々、はつらつと生活しながら最高のパフォーマンスで輝いて生きていけるよう、今、本当にあなたがやらなければならないことに気づき、未来をより良くしていけるよう、この本がいくばくかでもお役に立つなら、それに勝る幸いはありません。
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公開中！
作家：皆木和義
雑誌・レーベル：ディスカヴァーebook選書
ジャンル：ビジネス・経済 / 人文 / 小説・実用書 / 経営 / 自己啓発 / 哲学・思想・精神世界 / ビジネス・政治 / 専門書
投稿数0件一冊で見つけ出す、稲盛和夫の秘めたる哲学
出家を決めた名経営者、稲盛和夫。その裏には心の師・中村天風の哲学があった。
ピンチをチャンスに変え、挫折をバネに壁を破る！
稲盛和夫の「心の経営」、積極思考の秘密を、中村天風の発想を軸に解き明かす。
稲盛和夫の生き方と経営、その哲学を知ろうとするとき、私たちは中村天風という大きな存在を避けて通るわけにはいかない。天風をより深く学ぶことによって、稲盛の哲学は私たちにとってより生き生きとしたものになるだろうし、よりよく理解できることだろう。
そしておそらく、稲盛を通すことによって、天風の遺した言葉、哲学はより実感をもった、生き生きとしたものとして、理解することができるようになるのではないか。盛和塾に関わり、天風の流れをひく私が、あえてこの偉大すぎる二人の師を描き、探り、学んでみたいと考えたのはそのためである。
バブルに惑わされることなく正業を貫き、長く低迷する不況のなかで絶えざる努力によって正当な利益を上げ続ける。稲盛和夫の経営と生き方は、現代を生きるビジネスマンに、多くの貴重な示唆をはらんでいる。この、逆境にもめげず、ピンチを逆にチャンスに変えていく逞しさ、そして他人の目や世間の常識にとらわれない積極的で自由な生き方を、ここで天風の光を当てることによって、より深く理解したいと思う。
本書「はじめに」より
(本書は1999/7/1にプレジデント社より刊行された書籍を電子化したものです)
目次
プロローグ──「自分流」の生き方
稲盛 天風の心を知る
稲盛の「心の経営」に天風の光を
第一章 ＤＤＩの挑戦──稲盛はいかに壁を乗り越えたか
巨象に挑む小犬
新電電は、新しい時代が求める事業である
葛藤し、自問する稲盛
「動機善なりや、私心なかりしか」
人生は一度限り
大きな存在が力を
通信回線を、どう敷くのか!?
真藤・北原の「救いの手」
ピンチこそチャンス
闘いの第二幕
心の切り換えが逆転ホームランを生む
衛星携帯電話で地球上をつなぐ
成功を実現するための十二ヵ条
願望を心に燃やし続ける
カラーで、リアルに見えてくる
第二章 挫折が育てたベンチャー魂
二十代で名経営者の片鱗を
団交から学んだ教訓
「敬天愛人」西郷と稲盛
故郷の大きな景色
ガキ大将のリーダーシップ
受験は失敗、そして肺結核
不運は成長の糧である
行商に出た稲盛少年
受験、就職で相次ぐ挫折
積極精神に転じてチャンスをつかむ
スト破りで会社の信用を守る
男が会社を辞めるとき、会社を興すとき
第三章 起業と成長、成功を確実にする経営哲学
町工場から世界的企業へ
起業を成功に導くプラス思考
会社にも「行動原則」を
フィロソフィなき企業の悲惨
一日一日を懸命に
「下請けイジメは愛のムチ」
嘘から出た独自技術
独自の技術、独立した立場
単品生産で得意技をつかめ
何ももたないから、創意工夫が
柔軟思考が生む技術開発力
多角化はリスク軽減になるか
得意技の延長上に多角化を
「飛び石」を打ち、広げ、つなぐ
利益を最大にする会計学
第四章 危機を克服し、奇跡を起こす「心の経営」
経常利益一〇％への「思い」
松下幸之助の「ダム式経営法」
再起のバネは、感謝の心
稲盛を一回り成長させた「事件」
「災難は生きている証拠ですよ」
苦境で、悩みすぎない
不運は反省と飛躍のチャンス
立ち直り方が成否の分かれ目
あとはよくなるだけである
六つの精進
人間くさい経営
第五章 ベンチャーの師と盛和塾
盛和塾とは何か
塾長と塾生のエネルギーの相乗効果
向上する酒の飲み方
中小企業経営者のあらゆる悩みに答える
リーダーは、いかにあるべきか
事業の限界点を、どう超えるか？
「人生と経営」随聞録
悲観しきったホテル経営者の嘆き
利益を上げ、人のために使う
過ちを犯しながら学ぶ
３Ｋ職場に誇りを持たせたい
経営者自身が、まず仕事に誇りを
元暴走族が、強力な戦力に
稲盛和夫に学ぶ不況サバイバル
不況はチャンスである
一致した心が窮状を乗り切る
苦しいときほど発想を柔軟に
松下幸之助の不況克服哲学
不況をどう考えるべきか
エピローグ──いまなお実社会の第一線で
人生を三つに分ける
胃癌手術後に出家する
托鉢修行が稲盛を変えた
熱を帯びる「利他行」
おわりに
稲盛和夫・略年譜
中村天風・略年譜
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公開中！
うつかなと思ったらまず読む本―「つらい気持ち」をらくにする70のヒント
作家：和田秀樹
雑誌・レーベル：ディスカヴァーebook選書
ジャンル：ビジネス・経済 / 人文 / 医学 / 小説・実用書 / 自己啓発 / 心理学 / 医学一般 / 精神医学 / ビジネス・政治 / 専門書
投稿数0件うつ病は珍しい病気でもなく、簡単に治ることの多い病気だが、こじらせると自殺という悲劇がかなり高い確率で生じる怖い病気でもある。精神科医が「つらい気持ち」をらくにする７０のヒントを教える。
（※本書は2007/10/1に株式会社 海竜社より発売された書籍を電子化したものです）
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公開中！
開祖道元禅師以来、曹洞宗では「食」をたいへん大切にしています。
「食」といってもたんに食物自体ではなく、調理や給仕、食事の仕方、後片付けまで全体を含むものです。
そうした食の作法が、坐禅をすることや経典を学習することと同等に扱われているのです。
ではなぜそんなに「食」が重視されるのか？
なぜならそれが身体と心を快適な状態にし、周囲の人や環境と調和することを目指す禅そのものだからです。
大本山永平寺で修行し現在ベルリンを拠点に欧州の人々に禅を伝えている若き僧侶が、永平寺の食の作法を紹介しながら、私たちが日常生活でどのように実践することができるのかを語ります。
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公開中！
iPhone、Kindle、Audio Book、Twitter、Lang-8、レアジョブ、PASORAMAといった最先端の電子機器やWeb Serviceを英語学習に活用！
帰国子女でもない日本人がTOEIC860点を取得し、英語で「聞く」「話す」「書く」ことができるようになる方法を紹介。
この本に書かれた方法を実践することで身につけられる英語力は以下の通りです。
1. TOEIC試験で860点以上を取得してA levelに到達する。
2. 「読む」「聞く」という受身な英語だけではなく、自分から英語を発信すること、すなわち「話す」「書く」がちゃんとできるようになる。
3. Native English Speakerたちと英語で意思疎通できるようになる。
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公開中！
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「空き家率は将来、40％になる」
「今後は誰もがタダで家を手に入れられる」
「家賃のほうが、ローンの支払額より安い」
舌鋒鋭い経済評論家、上念司が自らの体験談を交え、初めて語るマイホーム本!
人口減少、少子高齢化、IT技術の発達、土地神話の崩壊、災害や不正工事リスク……
あらゆる状況は今後、日本の不動産に「持つ価値がない」ことを示している。
一軒家や分譲マンションにもはや資産価値はなく、購入にはリスクしかない。
いまだ多くの人が持っている「マイホームという幻想」を叩き潰し、
不動産業界の悪魔たちの甘言を退ける福音の書。
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![アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング [図解] (特装版)](//cmoa.akamaized.net/data/image/title/title_1101324986/VOLUME/111013249860001.jpg)
公開中！
アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング [図解] (特装版)
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仕事・子育て・人間関係・SNSで…「ああ、またやっちゃった」が「イライラしても大丈夫」に変わる！
怒りをコントロールすれば、あなたの人生はもっと楽になる！
★日本アンガーマネジメント協会・推薦図書
★シリーズ10万部突破のベストセラー特装版
★これ１冊ですべてがわかる！ 第一人者による集大成＆入門書決定版！
◎アンガーマネジメントとは？
１９７０年代にアメリカで生まれた怒りの感情と上手に付き合うための“心のトレーニング”。
「史上最高のテニスプレーヤー」と呼ばれるロジャー・フェデラー選手が取り入れて、大幅に成績を伸ばしたことでも知られています。
日本では２０１１年にアンガーマネジメント協会が設立。これまでに述べ100万人が受講しました。
◎怒りをコントロールすれば、人生のあらゆる場面で好循環が生まれる！
アンガーマネジメントを学ぶことは、コンピューターならOSをバージョンアップすること。
営業や交渉などのスキルはいわばアプリケーション。OSの性能が上がればすべての能力がさらに発揮できるようになります。
・スポーツや仕事で最高のパフォーマンスを発揮するために
・人間関係でストレスを抱えないために
・ささいな出来事でイライラしないために
・子育てで上手にしかるために
・夫婦円満の秘訣として
・部下の信頼を失わないために
◎第一人者の集大成となるアンガーマネジメントの“ベスト盤”
著者はアメリカでアンガーマネジメントを学び、日本に導入した第一人者。本書は、これまでの２０冊を超える著書を集大成した“ベスト盤”。最も幅広く、一番わかりやすいテキストとなりました。
初めて学ぶ方の１冊目に、また、これまでアンガーマネジメントを学んだ人は振り返りに、自信を持っておすすめします。
◎アンガーマネジメントが今日すぐ使えるようになる！
本書は豊富な図解とマンガ、振り返りチェックリストなどで、初めての方でもスッキリ理解できると同時に、実践までつなげる工夫がされています。
・図解:アンガーマネジメントの重要ポイントをビジュアルに整理。
要点が頭に残ります。
・マンガ：冒頭で、誰でもやりがちな“失敗あるある”をマンガにしました。
なぜ、どんな時にアンガーマネジメントが使えるのかが、スッと理解できます。
・チェックリスト：章の頭と最後にチェックリストで要点を確認。
「わかったつもり」がなくなり、生活の中で使えるようになります。
【目次】
はじめに
プロローグ
人生をイージーモードで生きるために
第１章とっさの怒りを切り抜ける７つの対症療法
第２章 怒らない自分をつくる９つの習慣
第3章 ムダに怒らない人になるの心の持ち方
第４章 上手な怒り方７つのルール
付録 実生活に役立てるアンガーマネジメント
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公開中！
自分を浄化すると幸せになれる 人生のステージを高めればすべてうまくいく
「誰かのため」「何かのため」に生きていると悩みと苦しみからは逃れられない―。
自分を浄化してステージを高めることで、自分も周りも幸せになる。
４つのステージで“理想のあなた”になれる。
自分の状態を確認するチェック表つき。
他人に依存してしまい、自分のためではなく他人のために頑張って生きている人が、
「自分のため」に生きるにはどうすればよいかを教える。
１～４段階の「心の成長ステージ」をもとに、
自分がどのステージにいるのか、
また対人関係ではどのステージにあるかを自覚したうえで、
より高いステージを目指すとともに、
自分らしく生きるとはどういうことなのかを理解していく。
どの成長ステージに属しているのかが分かるチェックシート付。
著者の経験や教え子の経験をもとに、
各成長ステージで起こる問題と解決方法を教示する。
■目次
１ 依存的・他人軸・共依存
ステージ１の意識状態とは
ステージ１の意識状態になりやすい人のタイプ
ほか
２ 自力的・他人軸・共依存
ステージ２の意識状態とは
ステージ２の意識状態になりやすい人のタイプ
ほか
３ 自己愛・自分軸・自己変革
ステージ３の意識状態とは
ステージ３の意識状態にいる人のタイプ
ほか
４ 共同創造・自分軸・他者受容
ステージ４の意識状態とは
ステージ４の意識状態にいる人のタイプ
ほか
付録１ 「心の成長ステージ」・意識状態のチェック表
付録２ 「心の成長ステージ」を高めていく手順表
■著者 岩崎順子（イワサキジュンコ）
元の氣塾代表。２０代はエステティシャンとして活動し、実績を積み重ね、物質的成功を収める。
その後、仕事や家庭内での人間関係によるストレスで、心身症と急性胃腸炎で入院し、退職。
１９９８年、レイキ療法に救われ、レイキの道に進む。同年、ヒーリングサロンをオープン。
レイキ以外に心理・哲学・波動・動物セラピーなど、様々な学びを探求し、体系化する。
２００５年、レイキの協会を発起し、全国や海外で指導するが、組織の体制に合わず１０年後に退任。
２０１５年、元の氣塾を設立。医師や看護師など指導者に向けたセラピスト養成講座を開始。
２０１７年、非営利法人日本レイキ療法学会を設立。少年院から出院した人の社会復帰を支援する良心塾などの活動を支援する。
２０２０年より和歌山にて自然農法や農地開拓など田舎暮しを推奨する活動を本格的に行っている
（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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公開中！
1日3食をやめなさい！―――老化と万病を引き起こす「食べ過ぎ」
作家：内海聡
ジャンル：ノンフィクション / 医学 / 暮らし・生活 / 小説・実用書 / ドキュメンタリー / 医学一般 / 健康 / 美容・ダイエット / 小説 / 趣味・生活 / 専門書
(5.0/5.0)投稿数1件
老化と万病を引き起こす「食べ過ぎ」―――。
さらに
“カロリーオーバーで栄養不足”＝「隠れ栄養失調」が追い打ちをかける！
病院通いをしなくてすむように、今日からできること！
飽食の今の時代だからこそ必要な、健康で長生きするための知っておきたい
「食べ物」の話をわかりやすくシンプルにまとめた一冊です。
■著者のコメント
「食」の話は、間違いなくその人類の根源である「欲望」を内包しています。
私はそんな地球を汚染する荒んだ欲望よりも、普通に小市民で暮らす方を強く望みたい。
そして今の活動は、小市民の小さな自由さえ破壊しようとする人々への抵抗でしかありません。
人間には、どこまで行っても欲望が付きまといます。
欲をなくすなど、それは人間が人間でなくならない限り不可能でしょう。それをいま求めようとは思いません。
ただ粗食はそのための第一歩であり、地球をもとある自然に戻すための第一歩でもあるのです。
「肉を食べるな」「魚を食べるな」といっているわけではありません。
「野菜を食べるな」「穀物を食べるな」といっているわけでもないのです。
しかしその欲望がもたらした、壮大なまでの無駄と不始末には気付く必要があるのではないでしょうか。
本書は、それを伝えるための初歩的な本ということかもしれません。
■目次
Chapter1 一日三食が病気のもと
Chapter2 「食べ過ぎない」と健康で長生きできる理由
Chapter3 「何を食べるか」ではなく「何を食べないか」
Chapter4 現代社会では「毒抜き」は必須
Chapter5 「体にいい食事」を考える
■著者 内海聡（うつみ・さとる）
1974年兵庫県生まれ。筑波大学医学専門学群卒業後、東京女子医科大附属東洋医学研究所研究員、
東京警察病院消化器内科、牛久愛和総合病院内科・漢方科勤務を経て、牛久東洋医学クリニックを開業。
2014年現在、断薬を主軸としたTokyo DD Clinic院長、ＮＰＯ法人薬害研究センター理事長をつとめる。
Facebook人気ユーザーランキングで「12位」（2014年6月時点）の、今もっとも注目されている医師である。
ベスト・ロングセラーほか、著書多数。
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公開中！
作家：五百田達成
雑誌・レーベル：ディスカヴァー携書
ジャンル：サブカル・エンタメ / ビジネス・経済 / 人文 / 暮らし・生活 / 小説・実用書 / 雑学 / 自己啓発 / 心理学 / 暮らし・生活全般 / 趣味・生活 / ビジネス・政治 / 専門書
投稿数0件★★シリーズ100万部突破のベストセラー★★
「どうしてわかってくれないの!?」「言ってくれなきゃわかんないよ! 」
わかり合えない男女のすれ違いを解消する《魔法のフレーズ37》
鈍感で察しが悪くて、理屈っぽくて、上下関係が大好きで、なめられたくないのが、男。
よく気がまわり、感情的で、感覚的で、言わなくてもわかってほしいのが、女。
「男と女は異星人」と言ってもいいほど、違います。
異星人ですから、話す言葉も当然違います。
「同じ人間なんだからわかるはず」「日本人同士だから伝わるはず」。
この思い込みが、男女のコミュニケーションのすれ違いを生むのです。
本書では、男女の違いとその理由を解き明かしつつ、
そんな“異星人”とどうコミュニケーションしていくべきかを、「基礎編」「恋愛・セックス編」「結婚・家庭編」「仕事・職場編」の4つの場面に分け解説します。
37のそれぞれのシーンには、「ひとくち男女語会話」として、“異星人”にも通じる魔法のフレーズが掲載されています。
職場で、家庭で、恋愛で、異性とのコミュニケーションが明日から変わる！“使える”1冊です。
※本書は2014年に弊社より刊行された『察しない男 説明しない女』を再編集したものです。
▼男と女はこんなに違う
男は結果を重視する/女は過程を重視する
男はナンバーワンになりたい/女はオンリーワンになりたい
男は日常が好き/女は記念日が好き
男は「初めての男」になりたい/女は「最後の女」になりたい
男は使えないものを集める/女は使えそうなものを捨てられない
男はほめてほしい/女はわかってほしい
▼こんな人におすすめです
□恋人に対して「なんでそんなこと言うの! ?」と思うことが多い
□夫婦の会話が少なくなってきた
□職場の女性社員の扱いがわからない
□女子会や男同士の飲み会などの同性が集まる場が苦手
<あなたのコミュニケーションは、男タイプ? 女タイプ? チェックリスト付き>
本書でいう「男」「女」は、性別的なものではありません。
コミュニケーション上のカテゴリとして、「男性的な感じ方・考え方・話し方・伝え方」をする人を「男」、「女性的な感じ方・考え方・話し方・伝え方」をする人を「女」、と分類しています。
コミュニケーションのパターンを2つに分けたうえで、その象徴として「男」「女」を使っているということです。
ですから、性別的には女性だけど考え方やコミュニケーションは男性的、という人もいるでしょう。
そんな人は、女友達との集団行動やおしゃべりが苦手だったり、男友達といるほうが居心地がよかったりしたのではないでしょうか。
あなたのコミュニケーションタイプは、「男」でしょうか? 「女」でしょうか?
本書のチェックリストで、ぜひ確認してみてください。
▼購入者限定！ダウンロード特典コラムつき
著者執筆の「男と女にまつわるコラム」をご用意しました。
ぜひダウンロードして、お楽しみください。
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公開中！
仕事の基本とマナーで面白いほど評価が上がる本 ―――知らないと相手を不愉快にさせてしまう (ビジネスベーシック「超解」シリーズ)
現在、私は、講師として年間約１８０日、
ビジネスマナーやコミュニケーションをテーマに研修を行っています。
対象は新入社員から管理職まで、業界も様々です。
前職では約１０年間、人事部で採用・教育担当者として、
多くの若手社員の成長を見届けてきました。
仕事上、これまで１万人以上の若手社員を
見てきましたが、好印象な人、仕事をうまく進める人、
まわりと良好な人間関係を築ける人には、
ある共通点があると確信しています。
それは、知識や能力だけでなく、ビジネスマナーを身につけている、ということです。
相手への思いやりの気持ちを、ビジネスマナーという手段を使って、
さりげなく、自然に表現しているのです。
逆に、自然とお客様や上司、
先輩をいら立たせてしまうような人にも、共通点があります。
例えば、上から目線の言葉を使っていたり、
ミスをした時に最初に言い訳をしたり、報告をしなかったり。
ところがいら立たせる原因を作った当人は、
それがよくないことと知らないだけだったり、
気付いていないだけだったりすることが圧倒的に多いのです。
そのたびに
「仕事はできるのにもったいない」
「マナーを知っていればきちんと評価されたのに」
と歯がゆく感じてきました。
★学ぶだけでなく、現場で使えるよう実践あるのみ！
本書では、正しい敬語、電話応対、訪問の仕方などの
ビジネスマナーの基本に加えて、
なぜそのマナーが必要なのか、実行することで
どのような効果があるのかを具体的に解説しています。
私が日々の研修でお伝えしていること、
ビジネスの現場で実際に聞かれた
上司・先輩の生の声も盛り込みました。
「知っている」と「できる」は違います。
ぜひ現場で「できる」ようになるまで、実践してみてください。
本書から、仕事をうまく進めるヒントを
見つけていただけたら幸いです。
※「はじめに」より抜粋
■目次
●第１章 ビジネスマナーは信頼を得るための基礎
――知らなければビジネスのチャンスさえつかめない
●第２章 ビジネス会話の基本
――敬語を正しく使いこなし、効率的にわかりやすく伝える
●第３章 電話対応の常識
――相手が見えないからこそ対話を大切にし、言葉遣いに注意する
●第４章 ビジネス文書のポイント
――難しい表現を避け、簡潔に具体的な表現で書く
●第５章 来客応対と訪問のマナー
――全体の流れを把握してテキパキ動く
●第６章 日常の仕事で押さえるべきポイント
――人間関係を円滑にし、仕事をうまく進めるコツ
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公開中！
玉ちゃんの奇跡 母親の認知症の進行を止めた愛の介護ドキュメンタリー
作家：常盤宗夫
雑誌・レーベル：ディスカヴァーebook選書
ジャンル：文芸 / 社会・政治 / 医学 / 暮らし・生活 / 小説・実用書 / エッセイ・随筆 / 福祉 / 看護学 / 暮らし・生活全般 / 小説 / 趣味・生活 / ビジネス・政治 / 専門書
投稿数0件※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
認知症発症から施設への入所、手術、そして看取り…。母と息子が互いに幸せを感じながら、最期の時を迎えるまでの10年間の泣き笑いを赤裸々に綴った介護記録。
目次
父母の事／骨折／「あんた、おかしいよ」／初期のアルツハイマー／通院は大仕事／失禁／幻覚／徘徊／／老人ホーム／訪問調査／かさむ出費／母の暴力／歩行のリハビリ／特養へ／「もう、お父さんの所へ行きたい！」／「うるせー！」／「まだ若いよ。頑張って！」／「歩けるようになりたい」／大腸がん／「手術する？」／「長生きできるよ」／がんは消えた？／「恥ずかしかったよ」／「年を越すことは難しい」／親子の絆／高熱が出た／一日だけの奇跡／「玉ちゃん、ありがとう」／四十九日／九年前の手紙 ほか
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公開中！
気品のある、なしは、どこで決まるのだろう。また、何を基準に、人の品の良さを判断してるのだろう。
大人気ロングセラー『お嬢さま』シリーズでおなじみの加藤ゑみ子が監修、
「淑女」になるための基本を実践的な立場から教えてくれています。
「形」から入って「心」に至り、身も心も美しい女性へとの著者の願いが、
小さな美しいハンドブックとなりました。
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公開中！
本書は、小学校で習う理科の生物分野を拡大、発展させて、物語仕立てで楽しくわかりやすく解説した小学生向けの学習読みものです。「秋になるとイチョウの葉はどうして色づくの?」「人はどうして汗をかくの?」「卵を温めたら、ヒヨコは産まれる?」など、お子さんの好奇心をくすぐる69のギモンに答えます。イラストや図など、豊富なビジュアルでお子さんを飽きさせません。1テーマが見開きで完結するので、朝の10分間読書にもおすすめです。
![アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング [図解] (特装版)](http://cmoa.akamaized.net/data/image/title/title_1101324986/VOLUME/111013249860001.jpg)
